Nilalaman
Ang wikiHay ay isang wiki, na nangangahulugang maraming mga artikulo ay isinulat ng maraming may-akda. Upang lumikha ng artikulong ito, 14 na tao, ang ilang hindi nagpapakilala, ay lumahok sa edisyon nito at ang pagpapabuti nito sa paglipas ng panahon.Mahalaga ang iyong mga paa, dinadala ka sa iyo ng mga milya at tulungan kang mapanatili ang iyong pustura. Nagdurusa din sila dahil sa mga sapatos na may mataas na takong na suot mo upang maging maganda at maaaring maging masakit at pagod matapos ang isang araw na ginugol ang pagtayo, paglalakad o pagpapatakbo ng mahabang distansya. Bigyan ang iyong mga paa ng pansin na talagang nararapat sa pamamagitan ng pag-aalaga ng dalawa. Ang isang spa spa ay isang mahusay na paraan upang makarating doon. Ito ay mabubuhay muli at magagawa mong tumuon sa lugar na iyon ng iyong katawan at tiyaking nasa kalusugan sila. Malalaman mo sa artikulong ito kung paano ito gagawin.
yugto
-
Maghanda ng isang mangkok ng mainit na tubig. Magdagdag ng isang maliit na mabangong bubble bath o isang maliit na langis upang umangkop sa iyong uri ng balat at ihalo ang lahat.- Ang langis ng Peppermint ay mahusay para sa pag-revive ng mga paa, habang ang langis ng lavender ay mapapaginhawa ang mga ito.
- Ang isang pangangalaga sa mga almendras at gatas ay isang mahusay na pagpipilian kung nais mong magkaroon ng malambot na paa. Tiyaking malinis ang iyong mga paa upang makinabang ka pa sa mahusay na paggamot. Magdagdag ng isang tasa ng gatas na gatas (baka o toyo) at isang kutsara ng langis ng almendras. Haluin nang mabuti. Ibabad ang iyong mga paa nang hindi bababa sa 10 minuto. Huwag banlawan.
- Kung namamaga ang iyong mga paa, magdagdag ng isang dakot ng Epsom salt o baking soda sa mangkok.
-
Ibabad ang iyong mga paa sa loob ng 5 hanggang 10 minuto. Kung gumagamit ng solusyon na nakabatay sa almond at gatas (o iba pang mayaman na produkto ng pambabad), magbabad para sa 15 minuto para sa higit pang tamis. - Matapos mababad ang iyong mga paa, matuyo nang lubusan gamit ang isang malambot at malinis na tuwalya. Alisin ang dumi sa ilalim ng iyong mga kuko at gupitin ang mga ito sa isang tamang haba. Kung nais mo, malumanay itulak ang mga cuticle, dahil malambot ang mga ito.
-
Masahe ang iyong mga paa. Gumamit ng isang mayaman na balsamo o cream o isang napakahusay. Maaari kang gumawa ng iyong sariling skincare gamit ang 1 kutsara ng bawat isa sa mga sumusunod na sangkap: unscented oil oil, aloe vera gel, kosher salt at buong lavender. Gumamit ng pinaghalong ito upang maipalabas ang bawat paa.- Kung ang iyong mga paa ay hindi masyadong makinis sa ibaba o sa mga gilid, gumamit ng isang pumice stone na may isang magaspang na ibabaw.
- Habang ini-massage mo ang iyong mga paa, kunin ang pagkakataong ito upang obserbahan ang kanilang kondisyon. Mayroon ba silang mga bugal, warts, paglaki, basag, o ang balat mo ay sa mga lugar? Sa palagay mo ba ang mga problemang ito ay nangangailangan ng espesyal na pansin? Kung nakakita ka ng mga callus, mais o paglaki, maaaring kailangan mo ng medikal na payo. Huwag iwanan ang mga ito na hindi ginamot o maaaring magdulot ng sakit.
-
Kuskusin gamit ang isang tuwalya upang alisin ang scrub. Banlawan ang natitira sa mangkok ng tubig na ginamit mo upang ibabad ang iyong mga paa. -
Dalhin ang iyong paboritong paboritong losyon para sa mga paa o katawan sa bawat paa. Matapos ang hakbang na ito, ang iyong mga paa ay mabango at magiging matamis.- Kung balak mong barnisan ang iyong mga toenails, punasan ang lotion sa lugar na ito nang may solvent bago ka magsimula. Kung hindi man, ang losyon ay makagambala sa aplikasyon ng kuko polish.
-
Kung nais mong maglagay ng polish sa mga kuko ng iyong mga daliri sa paa, handa na ang iyong mga paa. Ilapat ang iyong mga paboritong polish ng kuko at, kung talagang nais mong gawin ang iyong oras, samantalahin ang pagkakataon na mag-aplay ng mga barnisan upang matuyo nang mas mahaba, ngunit mas maliwanag. Papayagan ka nitong masiyahan sa isang mas mahaba ang iyong session sa spa sa paa!- Tapusin na may isang layer ng mabilis na pagpapatayo ng proteksiyon na barnisan.
- Inirerekomenda na maghintay ng hindi bababa sa 45 minuto bago magsuot ng saradong sapatos sa mga daliri ng paa pagkatapos mag-apply ng polish ng kuko. Tiyaking tuyo ang iyong mga paa bago ka magsimulang magtrabaho sa iyong mga kuko o magsimula ng isang pedikyur!
- Ang isang mangkok o mangkok na angkop para sa mga paa
- Mainit na tubig
- Mahahalagang langis, isang bubble bath o isa pang halo kung saan ibabad ang iyong mga paa
- Exfoliating paa o katawan
- Isang losyon para sa mga paa o para sa katawan
- Isang tuwalya upang matuyo ang iyong mga paa
- Nail polish, solvent (opsyonal)