Nilalaman
- yugto
- Pamamaraan 1 Maghanda ng isang strawberry-banana smoothie
- Pamamaraan 2 Gumawa ng isang strawberry-banana smoothie
Ang isang smoothie ay isang nakapagpapalusog na meryenda o agahan na madali mong ihanda gamit ang mga simpleng sangkap. Ang mga strawberry at sariwang saging ay nagpakasal nang mabuti at nagbibigay ng isang masarap na smoothie. Ito ay isang mabilis na meryenda na maaaring maghanda ng sinuman.
yugto
Pamamaraan 1 Maghanda ng isang strawberry-banana smoothie
-
Pangkatin ang blender. -
Peel ang saging. Gupitin ito sa hiwa at ilagay ito sa blender. -
Gupitin ang mga buntot ng mga strawberry. Ilagay ang mga strawberry sa blender. -
Magdagdag ng mga cube ng yelo at gatas (o yoghurt). Kumuha ng isang ordinaryong inumin, punan ito ng mga cube ng yelo at ilagay ito sa blender. Pagkatapos ibuhos ang dami ng gatas na gusto mo. Depende sa dami ng mga smoothies na nais mong gawin, maaari kang magdagdag ng isa pang baso ng mga cube ng yelo (maaari ka ring magdagdag ng strawberry juice upang matamis ang smoothie) -
I-plug ang blender, ilagay sa takip at ihalo ang mga sangkap. -
Ibuhos ang smoothie sa isang baso. -
Masiyahan sa iyong masarap na smoothie! -
Tapos ka na.
Pamamaraan 2 Gumawa ng isang strawberry-banana smoothie
-
Gupitin ang mga strawberry sa kalahati. -
Gupitin ang saging sa hiwa.- Para sa isang mas makapal na smoothie, gumamit ng mga frozen na saging. Panatilihin ang ilan sa freezer para sa mga okasyong ito.
-
Idagdag ang frozen na yogurt. -
Magdagdag ng gatas ng baka o mga almendras. -
Idagdag ang mga cubes ng yelo. Timpla hanggang ang lahat ng mga sangkap ay mahusay na magkakahalo. -
Ibuhos ang smoothie sa dalawang baso. Magdagdag ng isang dahon ng mint sa bawat baso upang palamutihan. -
Paglilingkod at tangkilikin.
- Kung nais mong maghanda ng maraming, maaari mong doble ang dami ng mga sangkap.
- Huwag ikonekta ang blender hanggang sa mayroon ka ng lahat ng mga sangkap.
- Maaaring kailanganin mong sirain ang mga sangkap gamit ang isang kusina.