Nilalaman
Ang wikiHay ay isang wiki, na nangangahulugang maraming mga artikulo ay isinulat ng maraming may-akda. Upang lumikha ng artikulong ito, 38 katao, ang ilang hindi nagpapakilalang, ay lumahok sa edisyon at pagpapabuti sa paglipas ng panahon.
2 Bluff iyong malakas na panig. Upang makagawa ng isang perpektong feint, itulak ang bola sa gilid kung saan ka nag-dribble. Panatilihin ang iyong mga mata sa mga hips at dibdib ng iyong tagapagtanggol, sa halip na sa kanyang mga kamay at binti, na gagamitin niya upang makagambala sa iyo. Kapag ang kanyang mga hips ay bumabaling sa direksyon na iyong nakuha sa pag-asa, iyon ay kapag alam mo na talagang tinukso ka!
- Kaya, isaalang-alang ang isang kahinaan sa iyong mahina na bahagi at bumalik sa iyong malakas na panig upang umakyat. Hayaan ang pagtatanggol hulaan kung saan ka pupunta!
3 Magulo! Ito ang pinakamahalagang bagay. Kapag nagba-bounce ang bola, maaari mong subukan ang mga maliliit na jerks upang maniwala na bigla kang pumasa sa iyong malakas na panig. Sa puntong ito, magkakaroon ka ng bola, ngunit higit pa sa pag-dribbling, magpapanggap kang umalis.
- Panoorin ang mga video ng mahusay na mga manlalaro na nagsasagawa ng cross-dribbling at na gayahin ang kilusang pag-aalangan. Mag-ingat na huwag dalhin ang bola o mag-whistled ka para sa isang takip na dribble.
4 Panoorin at manatiling kalmado. Dahil ang paggalaw ay nagsasangkot sa bola na nagba-bounce sa pagitan mo at ng tagapagtanggol, panatilihin ang isang mababang pagtatanggol na posisyon at magpahinga sa iyong malakas na paa. Magaling si Allen Iverson na itago ang bola mula sa kanya, ngunit kontrolado pa rin ang rebound. Upang pumunta hangga't maaari, dribble nang hindi nakuha.
- Huwag tumingin sa bola. Pagmasdan ang depensa at makapunta sa bukid, habang nananatiling alerto sa magagamit na puwang, mga kasamahan sa koponan at mga oportunidad.
5 Ipasa ang bola. Kapag ang defender ay gumagalaw sa direksyon na iminungkahi mo, mabilis na mag-dribble habang tumatawid upang makuha ang bola sa kabilang banda. Sa puntong ito, dapat mong magawang tumalon para sa tagabaril o pumasa. Ang lahat ay nangyayari nang napakabilis, maging handa na kumilos sa sandaling naisakatuparan mo ang kilusan. advertising
Paraan 2 ng 2:
Gumawa ng mga variant
-
1 Gawin ito sa likod ng iyong likod. Sa halip na tumawid sa pagitan mo at ng tagapagtanggol, na nananatiling nakakalito at peligro, ipasa ang bola sa lupa sa likod mo upang baguhin ang direksyon. Ang iyong katawan ay protektahan ang bola at ang pagtatanggol ay mananatiling walang laman!- Magsanay sa pag-dribbling sa likod bago isagawa ang diskarteng ito. Dahil hindi mo nakikita kung saan pupunta ang bola, kailangan mo ng isang minimum na mastery na makarating doon.
-
2 Dribble sa pagitan ng iyong mga binti. Ang isa pang pamamaraan upang maprotektahan ang bola ay ang pag-dribble sa pagitan ng mga binti. Kadalasan, pipiliin mong i-bounce ang bola sa ilalim ng tinatawag na "mahina" na binti, mahuli ito gamit ang "mahina" na kamay, ngunit malaya kang mag-improvise ng iba't ibang mga pamamaraan.- Pumunta sa pag-atake, dribbling sa magkabilang panig, ginagaya ang pamamaraan ng pag-aatubili, bluff ang iyong malakas na panig at mabilis na ipasa ang bola sa pagitan ng iyong mga binti.
-
3 Doble ang dribble. Kung ikaw ay madalas na hinarangan ng isang tagapagtanggol na pumipigil sa iyo mula sa pagtawid ng iyong dribble, ibalik ang bola sa iyong malakas na kamay at kunin ang direksyon ng pag-aayos. Ang dobleng dribble na ito ay tumatawid ay madalas na pamahalaan upang ihulog ang tagapagtanggol, mula sa kung saan ang kanyang reputasyon upang putulin ang mga ankles. -
4 Maging malikhain. Subukan ang iba't ibang mga dribbling sa pagitan ng mga binti, mga pagbabago ng direksyon, upang mapagbuti ang iyong nakakasakit na laro. Ang simpleng cross-dribble ay lamang ng isang mabilis na pag-dribble, ngunit kapag alam mo kung paano ito makabisado, ang iyong pag-atake ay limitado lamang sa iyong imahinasyon. advertising
payo
- Huwag kalimutan na ibababa ang iyong mga balikat upang maiwasan ang pag-akit ng atensyon at linlangin ang iyong kalaban.
- Kung panatilihin mo ang bola sa ilalim ng iyong mga tuhod, mas malamang na makuha mo ito.
- Kung hindi ka ganap na mapagbantay, ang tagapagtanggol ay hindi mag-atubiling kunin ang bola.