Nilalaman
- yugto
- Bahagi 1 Pagkilala sa mga palatandaan at sintomas ng paa ng Griego
- Bahagi 2 Tratuhin ang paa ng Griego
Ang expression na "Greek foot" ay tumutukoy sa isang partikular na morpolohiya ng paa, kung saan ang pangalawang daliri ang pinakamahaba. Ang mga taong may isang paa na Greek ay may pangalawang metatarsal na mas mahaba kaysa sa una. Ang pagkakaiba sa haba sa pagitan ng unang dalawang metatarsal, ibig sabihin, ang mga buto ng unang dalawang daliri ng paa, ay maaaring magbago ng balanse at paraan ng paglalakad. Sa ilang mga kaso, ang tampok na morphological na ito ay maaari ring maging sanhi ng sakit, kapwa sa paa mismo at sa ibang lugar. Mayroong mga paraan upang maibsan ang mga sintomas na sanhi ng paa ng Griego o kahit na permanenteng malunasan ito.
yugto
Bahagi 1 Pagkilala sa mga palatandaan at sintomas ng paa ng Griego
-
Suriin ang iyong paa. Kung ang iyong pangalawang daliri ay mas mahaba kaysa sa iyong hinlalaki ng paa, tiyak na mayroon kang Griyego na paa.- Ang pinakakaraniwang hugis ng paa, ang Egyptian foot, ay tinukoy ng isang pulgada na mas mahaba kaysa sa lahat ng iba pang mga daliri ng paa, na mas maikli at mas maikli mula sa ikalawang paa hanggang sa ikalima.
- Mayroong mga paa ng Greek na ang pangalawang daliri ay hindi lalampas sa isang pulgada ng haba.
- Kinakailangan na kumunsulta sa isang espesyalista upang magkaroon ng diagnosis at upang tukuyin ang isang posibleng paggamot.
-
Unawain ang mga sintomas ng paa ng Griego. Ang paa ng Greek ay maaaring maging sanhi ng matinding sakit at maging sanhi ng pangmatagalang mga komplikasyon.- Ang katotohanan ng pagkakaroon ng paa ng Griego ay pinapaboran ang mga problema ng pagpapapangit ng mga buto ng paa, dahil sa labis na presyon na isinagawa sa pangalawang metatarsus.
- Ang labis na presyon ay nagdudulot ng stress sa buto.
- Maaari rin itong maging sanhi ng pagbuo ng callus ng buto, iyon ay, isang maliit na paglaki ng los.
- Ang mga callus ng buto ay maaaring maging sanhi ng sakit na maaaring katamtaman o malubhang.
- Sa ilang mga tao, ang paa ng Griyego ay nagdudulot ng hindi pagpapagaling ng sakit. Ang sakit na ito ay maaaring mapurol at palagi o maaaring maging malubha kapag naglalakad.
-
Alamin ang tungkol sa pangmatagalang mga komplikasyon ng paa ng Griego. Ang mga problema na nauugnay sa paa ng Greek ay maaaring lumala sa paglipas ng panahon.- Sa kabilang banda, ang mga taong may mga paa ng Greek ay may kaunting mga problema sa likod, hips at tuhod, dahil sa isang bahagyang magkakaibang posisyon sa paglalakad.
- Karaniwan ang mga problemang arthritik sa mga taong may paa na Greek.
- Ang paa ng Greek ay maaari ring magdulot ng mga toons at martilyo sa paa.
Bahagi 2 Tratuhin ang paa ng Griego
-
Subukan na kumuha ng analgesic. Subukan ang isang over-the-counter analgesic upang mabawasan ang sakit at magbigay ng pansamantalang kaluwagan.- Ang over-the-counter analgesics ay hindi pangmatagalang solusyon.
- Ang over-the-counter analgesics tulad ng libuprofen, paracetamol o aspirin ay tumutulong sa paglaban sa pamamaga at sakit.
- Maaari kang mag-aplay ng yelo sa lugar ng sakit upang mabawasan ang pamamaga. Iwasan din ang iyong paa na may suot na sobrang timbang.
- Ang mga hakbang na ito ay hindi kumakatawan sa pangmatagalang paggamot. Kung nakakaranas ka ng talamak o matinding sakit, kumunsulta sa isang doktor.
-
Baguhin ang sapatos. Ang mga bagong sapatos, sapat na komportable at may isang hugis na mas mahusay na iniangkop sa iyong paa, ay maaaring mapawi ang mga sintomas na nauugnay sa iyong paa sa Griego.- Kumuha ng mga sapatos kung saan mayroon kang silid upang ilipat ang iyong mga daliri sa paa. Ito ay mapawi sa iyo.
- Siguraduhin na ang iyong mga talampakan ay sapat na makapal.
- Kung magdusa ka dahil sa iyong paa sa Griego, iwasan ang mga takong at sapatos na itinuro sa paa.
-
Kumunsulta sa isang podiatrist. Maaari siyang magreseta ng mga pasadyang soles, na kadalasang ang tanging epektibong paggamot.- Ang mga solong ito ay binubuo ng isang nababaluktot na pad na mailalagay sa sapatos, sa ilalim ng mga daliri ng paa.
- Nagbibigay ang pad na ito ng labis na ginhawa.
- Pinapayagan ka ng ganitong uri ng solong na baguhin ang paraan ng pagkalat ng timbang ng katawan sa mga daliri ng paa. Pinapabuti nito ang hanay ng paggalaw ng paa.
-
Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga opsyon sa operasyon. Dapat lamang isaalang-alang ang operasyon kung kailan nabigo ang lahat.- Laging subukan ang iba pang mga solusyon bago isaalang-alang ang operasyon, na kung saan ay isang nagsasalakay na medikal na pamamaraan na kung minsan ay maaaring humantong sa mga komplikasyon.
- Posible na magkaroon ng operasyon upang maalis ang isang maliit na bahagi ng metatarsal, upang paikliin ito.
- Ang pinaka-karaniwang operasyon ay upang paikliin ang los.
- Posible rin upang pahabain ang iba pang mga buto ng operasyon sa pamamagitan ng pagdagdag ng silicone.
- Ang mga operasyon ng pagpapahaba ng iba pang mga buto ay hindi gaanong karaniwan. Ito rin ay isang mas invasive at peligrosong pamamaraan.