Paano palaguin ang iyong mga kuko sa loob ng 5 araw

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Palakasin at protektahan ang iyong mga kuko
• Pamamaraan 2 Pangangalaga sa iyong mga kamay at kuko
• Pamamaraan 3 Iwasan ang kagat ng iyong mga kuko

Sa artikulong ito: Palakasin at protektahan ang iyong mga kukoPangalagaan ang iyong mga kamay at mga kuko Iwasan ang kagat ng iyong mga kuko13 Mga Sanggunian

Hindi mo mapabilis ang paglaki ng iyong mga kuko sa loob ng limang araw, ngunit maaari mong tiyakin na lumalaki rin ito hangga't maaari. Maaari mong hayaan silang lumago nang mas madali kung palakasin mo at protektahan ang mga ito. Maaari ka ring kumuha ng mabuting gawi sa pangangalaga upang mapabuti ang kalusugan ng iyong mga kuko. Kung may posibilidad mong kagat ang iyong mga kuko, maaari kang gumawa ng iba't ibang mga hakbang upang maiwasan ang iyong sarili.

yugto

Pamamaraan 1 Palakasin at protektahan ang iyong mga kuko

1. 
   

   
   Mag-apply ng hardener ng kuko. Maaari kang mag-apply ng isang hardener upang palakasin at protektahan ang iyong mga kuko habang lumalaki sila. Ang hardener ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang mapinsala ang mga kuko at mapipilit na putulin ang mga ito bago nila maabot ang nais na haba.
   • Tandaan, ang iyong mga kuko ay mananatili lamang matigas hangga't natatakpan sila ng hardener. Kapag nawala ang produkto, mababawi muli ng iyong mga kuko ang kanilang karaniwang lakas. Ibalik ang hardener upang ang iyong mga kuko ay mananatiling malakas.
   • Kailangan mo lamang gamitin ang hardener bilang isang pansamantalang panukala sa isang pangmatagalang programa upang mapabuti ang kondisyon ng iyong mga kuko at dagdagan ang kanilang pagtutol.

2. 
   

   
   
   
   Magsuot ng guwantes. Protektahan ang iyong mga kuko mula sa malamig at kemikal sa pamamagitan ng pagsusuot ng mga guwantes. Bilang karagdagan sa pag-apply ng moisturizing lotion, isaalang-alang ang pagsusuot ng mga guwantes o mittens kapag lumabas ka sa sipon. Sa sandaling hawakan mo ang mga kemikal (mula sa mga produkto ng pangangalaga hanggang sa mga artistikong materyales), protektahan ang iyong mga kuko na may latex o makapal na guwantes na goma depende sa hinihingi ng sitwasyon. Sa ganitong paraan, ang iyong mga kuko ay mas malamang na masira.

3. 
   

   
   Protektahan ang iyong mga kuko sa tubig. Kung sila ay manatili sa tubig nang masyadong mahaba (sa pool, kapag ginagawa mo ang pinggan, atbp.), Maaari silang maging mas marupok at masira kapag sila ay lumago nang kaunti, na mapipilit ka upang gupitin nang mas madalas kaysa sa gusto mo.
   • Kung mayroon kang mahabang mga kuko, protektahan ang mga ito mula sa tubig sa pamamagitan ng hindi paglantad sa kanila, sa pamamagitan ng pagsusuot ng mga guwantes na gawin ang pinggan, halimbawa.

4. 
   

   
   
   
   Kumain ng balanse. Malamang na nakakain ka na ng higit sa sapat na protina para sa iyong katawan. Maliban kung magdusa ka mula sa isang kakulangan sa protina (na bihira sa karaniwang mga diyeta sa Kanluran), hindi mo kailangang ubusin nang higit pa upang mapalago ang iyong mga kuko. Bilang karagdagan, ang labis na protina ay maaaring humantong sa labis na katabaan, mapabilis ang mga problema sa bato at maging sanhi ng diyabetis.
   • Para sa lumalaban na mga kuko, subukang kumain ng iba't ibang mga malusog na pagkain, kabilang ang mga prutas, gulay, mga protina na sandalan, buong butil at mga produktong may mababang gatas na may mababang gatas.

5. 
   

   
   Subukang kumuha ng mga suplemento ng biotin. Makakatulong ang Biotin na palakasin ang marupok na mga kuko kaya mas madali silang masira. Makakatulong ang mga suplemento ng Biotin na mas mahaba ang iyong mga kuko. Maaari mo ring itaguyod ang kanilang paglaki sa pamamagitan ng pag-ubos ng mga pagkain na naglalaman ng biotin.
   • Maaari kang bumili ng mga suplemento ng biotin sa isang parmasya o organikong tindahan. Ang isang dosis ng 30 micrograms bawat araw ay ang pinaka-karaniwang para sa mga matatanda.

Pamamaraan 2 Pangangalaga sa iyong mga kamay at kuko

1. 
   

   
   I-hydrate ang iyong mga kamay at mga kuko. Mag-apply ng moisturizer sa iyong mga kuko at kamay araw-araw. Pipigilan ka nito na magkaroon ng tuyong mga kuko at makakatulong sa kanila na maging mas mahaba at mas lumalaban. Subukan ang moisturizing ng iyong mga kamay at kuko nang dalawang beses sa isang araw o sa lalong madaling panahon na nakakaramdam ka ng mga tuyong kamay.
   • Gumamit ng isang makapal, malutong na cream bilang isang hand cream.
   • Kapag inilagay mo ang cream sa mga kamay, tiyaking ipasa ang iyong mga kuko at tumagos sa iyong mga cuticle.
   • Tandaan na i-hydrate ang iyong mga kamay pagkatapos hugasan ang mga ito, dahil tinatanggal ng sabon ang natural na mga proteksiyon na langis mula sa iyong mga kuko, na ginagawang mas masira.

2. 
   

   
   Gupitin ang hindi regular na mga gilid. Kung nakikita mo na mayroon kang isang kuko na may hindi regular o split tip, dapat mong i-cut ito gamit ang isang clip ng kuko bago ito lumala. Ang isang hindi regular na gilid ay maaaring makahuli ng isang bagay at mapunit ang isang bahagi nito. Gupitin ang mga bahaging ito sa sandaling makita mo ang mga ito upang maiwasan kung ano ang nagiging sanhi ng mga problema.
   • Maaari mo ring pakinisin ang bahagyang hindi pantay na mga gilid na may isang file ng kuko.

3. 
   

   
   Alagaan ang iyong mga cuticle. Ang cuticle ang pinakamahalagang bahagi ng haba ng haba dahil pinoprotektahan ito laban sa mga impeksyon. Kung nasira mo ang isa sa iyong mga cuticle (halimbawa, pinutol o itulak ito pabalik nang hindi pinapalambot muna), ang mga longlings ay maaaring masira at ang paglago nito ay mabagal.
   • Magagawa mong i-push ang iyong mga cuticle nang mas madali nang hindi mapinsala ang mga ito kung pinalambutan mo muna sila. Subukang ibabad ang iyong mga daliri sa mainit na tubig na may kaunting sabon upang mapahina ang mga ito. Pagkatapos ay gumamit ng isang cuticle pusher upang maitaboy ang mga ito.
   • Pagmasahe ang iyong mga cuticle upang mapanatili ang mahusay na sirkulasyon ng dugo sa lugar na ito. Hindi ito makakatulong sa iyong mga kuko na mas mabilis, ngunit sila ay magiging mas malakas at manatiling malusog nang mas mahaba.
   • Huwag gupitin ang mga cuticle. Maaari kang magdugo at magpakilala ng impeksyon sa iyong mga kuko.

4. 
   

   
   Bigyan ang isang bilog na hugis sa iyong mga kuko. Iwasan ang pag-file o pagputol ng mga ito sa isang parisukat na hugis. Gupitin ang mga ito sa tip o curve. Ang mga parisukat na "Square" ay may posibilidad na mag-hang ng higit pang mga item tulad ng mga damit, na mas mabilis na naghahati at masira ang mga ito.
   • Kung mas gusto mong tuluyang i-cut ang mga kuko, subukang iikot nang bahagya ang mga sulok upang mabawasan ang peligro ng pag-hang.

Pamamaraan 3 Iwasan ang kagat ng iyong mga kuko

1. 
   

   
   Mayroon ka bang manikyur. Kung napansin mo na ang isa sa iyong mga kuko ay may hindi regular na gilid, maaari kang matukso na gumapang dito. Samakatuwid, kapaki-pakinabang na magkaroon ng maayos na pag-aalaga ang mga kuko kapag sinubukan mong ihinto ang pagkagutom sa kanila. Kung mayroon kang mga kuko na malinis, maayos na gupitin, at barnisan (kahit na malinaw na polish ng kuko), maaaring mas malamang na kainin mo sila.
   • Subukang kumuha ng manikyur ng hindi bababa sa isang beses sa isang linggo. Gupitin ang iyong mga kuko, i-file ang mga ito, polish ang mga ito at mag-apply ng isang amerikana ng barnisan.
   • Maaari ka ring bumili ng isang espesyal na polish ng kuko upang matulungan kang ihinto ang pagkagutom. Ang mga barnisan na ito ay may isang napaka-mapait na lasa na nadarama kapag nakagat ang mga kuko.

2. 
   

   
   Bawasan ang iyong stress Mas malamang na kagat mo ang iyong mga kuko kung nai-stress ka. Kung bawasan mo ang iyong pagkapagod, maaaring hindi ka gaanong nakakagambala sa iyong mga kuko. Subukan ang mga diskarte sa pagpapahinga tulad ng:
   • pisikal na ehersisyo (paglalakad, pagtakbo, pagbibisikleta, sayawan, paglangoy, atbp.)
   • yoga
   • pagmumuni-muni
   • pagsasanay sa paghinga

3. 
   

   
   Pangkatin ang iyong mga kamay. Kung wala kang ginagawa sa iyong mga kamay, maaaring mas malamang mong kagat ang iyong mga kuko. Kung maaari mong hawakan ang iyong mga kamay sa karamihan ng oras, maaaring hindi ka gaanong nais gawin ito. Subukan ang mga aktibidad tulad ng:
   • ang pagsasanay ng isang instrumentong pangmusika
   • pagniniting o crocheting
   • paggawa ng alahas
   • pagluluto at paggawa ng tinapay at cake

4. 
   

   
   Kumunsulta sa isang therapist. Kung ang iyong mga pagsusumikap upang ihinto ang kagat ng iyong mga kuko ay hindi matagumpay, maaari mong subukang kumunsulta sa isang propesyonal sa kalusugan ng kaisipan bilang isang therapist. Makakatulong siya sa iyo na matukoy kung bakit mo ipinako ang iyong sarili at naghahanap ng mga paraan upang ihinto ang paggawa nito.