Nilalaman
- yugto
- Bahagi 1 Panatilihin ang isang normal na relasyon kung saan posible
- Bahagi 2 Paggawa ng Mga Aktibidad na Magkasama upang Lumikha ng isang Link
- Bahagi 3 Pagtatakda ng Inaasahan at Limitasyon
Walang sinuman ang nagsabi na ang mga malalayong ugnayan ay simple, ngunit ang distansya ay hindi kailangang sirain ang iyong relasyon. Kung nakikisali ka at nakikipag-usap nang maayos, ang isang relasyon sa distansya ay maaaring maging mas matatag kaysa sa isang karaniwang relasyon. Gumawa lamang ng maliit na pagsasaayos sa iyong pag-uugali at pamumuhay upang mapanatili ang iyong kapareha sa iyong buhay.
yugto
Bahagi 1 Panatilihin ang isang normal na relasyon kung saan posible
- Manatiling nakikipag-ugnay Dahil hindi mo makikita ang iyong sarili nang personal, mahalaga na itatag mo at mapanatili ang isang emosyonal na koneksyon nang madalas hangga't maaari. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong magkaroon ng mahaba at malalim na pag-uusap sa lahat ng oras. Ang madalas na komunikasyon, kahit na menor de edad, ay magpapakita sa ibang tao na mahalaga sa iyo ang tungkol sa kanya upang maglaan ng oras at pagsisikap para sa iyong relasyon. Mas madali rin para sa iyo na manatiling nakikipag-ugnay sa kung ano ang nangyayari sa iyong buhay. Kung hayaan mo ang matagal na panahon (minsan buong araw) nang hindi nakikipag-usap, ang iyong pang-araw-araw na karanasan ay malalanta sa background at kakailanganin mong magsimula mula sa simula sa tuwing tinatalakay mo ito.
- Alamin ang tungkol sa ginustong paraan ng komunikasyon ng iyong kapareha. Siguraduhin na sinubukan mo ang iba't ibang mga teknolohikal na paraan na angkop para sa iyong dalawa. Maaari mong subukan ang Mga Bato, Skype o Skype upang mapanatili ang maliit na mga detalye ng iyong buhay.
- Ayusin ang iyong mga iskedyul. Kung alam mong magiging abala ka upang makipag-usap sa iyo, ipaalam sa iyong kasosyo nang maaga at subukang makipag-ugnay hangga't maaari. Kung hindi ka abala sa iyong kapareha, manatiling kakayahang umangkop at tumuon sa isang bagay na interesado sa iyo.
-
Pag-usapan ang mga bagay na walang kabuluhan. Huwag isipin na ang bawat pag-uusap na mayroon ka ay dapat maging isang maingat na talakayan tungkol sa iyong relasyon, iyong pag-asa, o pangarap. Sa halip, tumuon sa maliit na bagay na pinagsama ng mga mag-asawa na nakatira, tulad ng pamimili sa supermarket, paglilinis ng bahay, at dekorasyon sa apartment. Nagbibigay ito sa iyo ng impresyon ng paglikha ng isang bahay nang magkasama, isang bagay na kapwa inaasahan mo.- Ang mga talakayan tungkol sa mga pagbabawal sa buhay ay maaari ring makatulong sa iyo na mapanatili ang iyong koneksyon at pagkakaisa, ang pundasyon ng isang relasyon.
-
Bisitahin nang regular. Subukang bisitahin nang madalas hangga't maaari at madalas hangga't pinapayagan ng iyong badyet. Dapat mong makita ang iyong sarili sa tao sa lalong madaling panahon. Mag-set up ng isang iskedyul kasama ang mga regular na appointment o hindi bababa sa iskedyul ng iyong susunod na pagpupulong sa sandaling hiwalay ka. Ang pang-harapan na komunikasyon ay kasinghalaga ng kasiyahan sa iyong relasyon, pangako, at tiwala sa bawat isa.- Lumikha ng iyong sariling mga ritwal sa pagbisita, tulad ng pagkain sa iyong paboritong restawran, paggugol ng isang tahimik na gabi sa bahay, o pagbabahagi ng iyong paboritong aktibidad.
- Ayusin ang mga detalye ng paglalakbay upang hindi sila makarating sa paraan ng iyong mga pagpupulong. Alamin kung saan makakain sa istasyon o sa paliparan. Alamin na maglakbay kasama ang isang solong bag o iwanan ang mga kinakailangang item sa iyong kasosyo upang makatipid ng oras sa paliparan.
- Kilalanin ang layo mula sa bahay paminsan-minsan. Bisitahin ang isang lugar na hindi kilala o pumili ng kung saan sa pagitan ng iyong dalawang lugar ng tirahan.
-
Alamin na makilala ang iyong sarili. Tulad ng anumang iba pang relasyon, dapat mong gumastos ng oras upang makilala ang bawat isa nang mabuti at pag-unawa sa iyong kapareha. Kapag nakikipag-chat, gumawa ng tala ng mga bagay na pinaka-gusto ng iyong kapareha (tulad ng mga libangan at pang-araw-araw na gawain) at gumawa ng ilang pananaliksik ukol dito para sa materyal sa iyong susunod na pag-uusap.- Ito ay magiging kapaki-pakinabang upang malaman ang mga kagustuhan ng iba kung nais mong gumawa ng isang regalo. Ang pagpapalitan ng mga regalo ay isa pang paraan ng pakikipag-usap kung ano ang naramdaman mo sa isa't isa sa isang malapit na relasyon.
-
Tandaan na ang iyong kapareha ay isang tao. Ang distansya ay maaari ring humantong sa iyo upang mai-idealize ang iyong kasosyo. Habang ito ay maaaring gawing matatag ang iyong relasyon, matinding pag-iintindi (halimbawa, iniisip na perpekto) ay maaaring gawing mas mahirap ang iyong pagpupulong sa taong tunay ka.- Ang pagpapanatili ng isang pang-araw-araw na komunikasyon tungkol sa iyong buhay ay makakatulong sa iyo na makalikha ng iyong kapareha at mas malalaman mo ang mga pagbabagong pinagdadaanan ng iyong kapareha.
-
Sinusuportahan mo ba ang isa't isa, kahit na mula sa isang distansya? Sagutin ito para sa iyong kapareha kung may mga problema siya, kung masama ang pakiramdam niya o sa anumang kadahilanan. Dapat mong magamit ang iyong sarili upang matulungan ang iyong kapareha na malaman na nagmamalasakit ka sa kanya. Kung ang iyong kapareha ay nahahanap ang kanyang sarili na namamahala ng mga mahahalagang problema sa kanyang sarili, hindi ka na niya kakailanganin. Ang pagkakaakibat ay tumutukoy sa kahandaang kumilos laban sa sariling interes para sa kapakinabangan ng kapareha o relasyon. Ang suporta sa isa't isa ay lumilikha ng kahulugan ng kaakibat na mahalaga para sa isang malayong relasyon.- Ang pagkakasaligan ay maaaring sundin sa pang-araw-araw na mga aktibidad, paggawa ng mga kompromiso tungkol sa mga pagpapasya, o pagpapalit ng pag-uugali sa pangmatagalang, tulad ng paghinto sa paninigarilyo.
-
Magtatag ng tiwala sa isa't isa. Ang tiwala kapag ikaw ay nasa isang relasyon ay mahalaga, anuman ang distansya. Gawin ang iyong makakaya upang maging matapat at maiwasan ang tukso. Kung nagkamali ka, lalo na mahalaga na maging matapat at magbawas sa iyong kapareha, kahit na ang kasinungalingan ay maaaring maging paborable sa iyo. Halimbawa, kung inilalagay mo ang iyong sarili sa isang sitwasyon kung saan maaari kang matukso (hal. Pagpunta sa nightclub), mas maramdaman mo ang pagsisinungaling tungkol sa iyong ginagawa, ngunit magiging mas mabuti ang iyong relasyon kung ikaw ay honest.- Ang madalas na paggamit ng mga online na mapagkukunan at mapagkukunan ay makakatulong sa iyo na malinang ang tiwala sa iyong relasyon.
-
Maging tapat sa bawat isa. Maging matapat at bukas sa pamamagitan ng pagpapalitan ng pribadong impormasyon. Kailangang magkaroon ka ng moral na pangako sa isa't isa at ipagpatuloy ang iyong relasyon dahil sa mga personal na dahilan at hindi dahil sa mga panggigipit sa lipunan. Ang mga personal na kadahilanan ay maaaring magsama ng mga kadahilanan tulad ng "katapatan ay bahagi ng aking pagkakakilanlan". Ang presyur sa lipunan ay nagpapahiwatig ng isang pang-unawa sa pag-apruba o hindi pagkakasundo sa natitirang lipunan. Halimbawa, kung sinabihan ka, "Hindi tatanggalin si Nanay kung niloko ka sa iyong kasintahan at nag-break. "- Panoorin ang pag-uugali ng iyong kapareha upang makita kung sinusubukan mong manipulahin ka upang gumawa ng isang bagay na makikinabang lamang sa kanya, tulad ng pagsisinungaling tungkol sa isang emergency upang pilitin kang kunin ang telepono sa panahon ng isang mahalagang pagpupulong. Kung ang pagiging hindi tapat at pagmamanipula ay naging pangkaraniwan sa iyong relasyon, kailangan mong tanungin ang iyong sarili kung bakit may kakulangan ng tiwala sa iyong relasyon.
Huwag gumawa ng anumang nakasasakit. Huwag mag-reaksyon nang hindi makatwiran o marahas kapag ginagawa ng tao o nagsasabi ng hindi mo gusto. Mahalaga ang komunikasyon, kung mayroon kang isang problema, tahimik na makipag-usap, tiwala ka. Hindi posible na mapanatili ang isang pakikipag-ugnayan sa isang tao kapag natatakot ka na ang tao ay magiging reaksyon nang masama dahil kumilos ka ng masama sa ilalim ng impluwensya ng galit.
Bahagi 2 Paggawa ng Mga Aktibidad na Magkasama upang Lumikha ng isang Link
-
Ibahagi ang isang bagay. Lumikha ng isang bagay na maaari mong pareho ibahagi, tulad ng isang online na blog o album. Nagbibigay ito sa iyo ng isang bagong paraan ng pakikipag-usap habang nagbibigay sa iyo ng pakiramdam ng paglikha ng isang bagay nang sama-sama. Halimbawa, maaari kang lumikha ng blog sa pagluluto sa pagluluto sa pamamagitan ng paglarawan ng iyong mga pakikipagsapalaran sa pagluluto, pag-post ng mga larawan ng iyong pisikal na pagsasanay sa Instagram, o paglikha ng isang espesyal na hashtag na pareho mong ginagamit.- Ibahagi din ang mga kalendaryo sa online. Kung namimiss mo ang bawat isa, magkakaroon ka ng isang lugar na maaari mong panoorin upang malaman kung bakit. Maaari rin itong maging isang paksa ng pag-uusap, halimbawa: "Paano naging kagabi ang konsiyerto? "
-
Gawin ang parehong mga bagay sa parehong oras. Makakatulong ito sa iyo na mabawasan ang distansya sa pagitan mo at lumikha ng isang link. Nararamdaman mo ang malapit sa bawat isa at sa parehong oras ay bumubuo ng isang link. Kung hindi ka sigurado kung ano ang magagawa mo, subukan ang isa sa mga sumusunod na ideya.- Mag-ayos upang lutuin ang parehong pagkain sa parehong araw. Kung wala sa iyo ang maaaring magluto, maaari mo ring ayusin na magkaroon ng parehong pagkain.
- Basahin ang parehong libro o artikulo. Maaari mo ring basahin ito nang malakas sa isa't isa.
- Manood ng isang palabas sa TV o isang pelikula nang sabay. Panatilihing bukas ang linya upang maibahagi mo ang iyong mga reaksyon.
- Gumamit ng isang video chat habang kumakain o manood ng sama-sama ng sine.
- Matulog nang magkasama. Maaari kang maging sa telepono o sa Skype at makatulog nang sabay. Maaari mong pakiramdam na mas malapit sa bawat isa sa pamamagitan ng paggawa nito paminsan-minsan.
-
Matuto nang magkasama. Pumili ng isang proyekto na nais mong gawin pareho, halimbawa, na kumuha ng mga klase ng wika sa Internet o alamin kung paano mag-embroider. Gumawa ng isang bagay na interesado sa inyong dalawa. Bibigyan ka nito ng impresyon ng pagbabahagi ng parehong nakaraan at magkakaroon ka ng isang bagay na talagang nag-uugnay sa iyo sa bawat isa. Ito rin ay isang mahusay na paraan upang mabigyan ka ng isang paksa ng pag-uusap.- Alamin kung paano mabisang maglingkod sa Internet. Maaari kang maglaro ng isang online game nang magkasama o sa isang mas tradisyonal na laro tulad ng chess. Maaari kang makipag-chat habang naglalaro nang sama-sama upang makaramdam sa isa.
-
Gawing espesyal ang pakiramdam ng iba. Sikaping gumawa ng maliliit na bagay na ipabatid sa iba na nagmamalasakit ka sa kanya. Maaari mong isulat sa kanya ang mga sulat ng pag-ibig at ipadala ito sa kanya. Maaari kang magpadala sa kanya ng mga maliliit na regalo, pagbati card o bulaklak nang walang kadahilanan. Ngayon, higit sa dati, napakadaling makahanap ng mga paraan upang maipadala ang anumang bagay sa iyong kapareha.- Huwag isipin na dapat kang magpadala lamang ng mga pambihirang regalo. Ang madalas na maliliit na mga regalo ay mahalaga lamang tulad ng malaking paminsan-minsang mga regalo para sa iba pang pakiramdam na espesyal.
-
Magpatuloy sa mga karaniwang interes. Subukang gawin ang mga bagong bagay nang magkasama, kahit na isa-isa mong gawin ang mga ito. Sa ganitong paraan, hindi ka lamang nakikipag-usap sa telepono, dahil maaari itong lagdaan ang pagtatapos ng maraming mga relasyon nang malayuan kung iyon lamang ang gagawin mo. Sa halip, maaari kang gumawa ng iba pang mga romantikong aktibidad habang nasa telepono ka, tulad ng pag-aalsa. I-synchronize at tunog ang iyong alarma nang sabay-sabay araw-araw at mag-isip tungkol sa bawat isa kapag nag-ring ang iyong alarma.- Tandaan na ang iyong kapareha ay iniisip mo habang ginagawa mo ang mga gawaing ito, kahit na hindi ka magkasama. Makakatulong ito sa iyo na palakasin ang iyong link.
-
Lumikha ng mga koneksyon. Mahalagang pakiramdam na mayroon kang isang lugar sa buhay ng iyong kapareha. Subukang makilala ang kanyang mga kaibigan at ipakilala siya sa iyo, sa internet o sa totoong buhay. Makakatulong ito sa iyo na mas maunawaan ang buhay ng iyong kapareha at gawing mas madali ang komunikasyon.- Kung ang isa sa inyo ay kailangang lumipat ng isang araw upang mabuhay kayong magkasama, iiwan ng taong iyon ang kanyang mga kaibigan. Mag-set up ng isang bagong social at propesyonal na network para sa iyong kasosyo ngayon upang maghanda para sa iyong pagbisita.
Bahagi 3 Pagtatakda ng Inaasahan at Limitasyon
-
Talakayin ang kalikasan ng iyong relasyon. Magtanong kaagad ng mga mahahalagang katanungan upang matiyak na pareho kang sumasang-ayon tungkol sa likas na katangian ng iyong relasyon. Magpasya kung anong uri ng relasyon ang nais mong magkaroon. Halimbawa, nakikipag-date ka ba, nasa isang relasyon ka ba o nakikipag-ugnayan ka? Dapat mo ring tukuyin ang eksklusibong katangian ng iyong relasyon (ibig sabihin kung pahintulutan mo ang iyong sarili na makita ang ibang mga tao nang sabay). Halimbawa, maaari mong tanungin ang iyong kasintahan kung gusto niyang sumali sa iyo kung ang relasyon ay naging mas seryoso o kung ano ang inaasahan niya mula sa iyong relasyon.- Kahit na ang mga ito ay mahirap na mga katanungan na maaaring humantong sa pinainit na pag-uusap, maiiwasan mo ang pangmatagalang hindi pagkakaunawaan at hindi pagkakaunawaan sa pamamagitan ng pagtukoy ngayon sa iyong relasyon. Ito ay isang mahalagang hakbang upang makabuo ng isang relasyon na gusto mo pareho.
-
Pag-usapan ang tungkol sa iyong mga pagdududa, alalahanin at takot na magkasama. Galugarin ang mahirap at nakakatakot na mga paksa kapag maayos ang lahat. Isipin ito bilang isang pagkakataon upang galugarin ang iyong mga damdamin nang sama-sama sa lahat ng katapatan. Sa pamamagitan ng pag-alam kung paano makilala ang mabuti at masamang sandali na pinagdadaanan ng iyong kapareha habang ikaw ay nahiwalay, darating ka upang tanggapin at mas komportable sa kanyang mga pagkakamali kapag nakatagpo ka.- Ito ay natural lamang na nais mong tumuon sa mga positibong bagay, ngunit kailangan mo ring tiyakin na ang iyong kapareha ay nakakaalam din sa iyong mga bahid. Pareho kang tao at may karapatan kang hindi maging masaya sa lahat ng oras.
-
Manatiling positibo. Pagtuon ang mga positibong bagay na dapat ibigay ng relasyon, tulad ng kung gaano karaming oras ang iyong gugugol sa iyong mga hilig, iyong libangan, at iyong karera. Maging kamalayan na ang distansya ay isa ring mapagkukunan ng pagganyak na nagtutulak sa iyo upang maging mas malikhain sa pakikipag-usap at pagpapahayag ng iyong nararamdaman. Tingnan ito bilang isang pagkakataon upang subukan ang iyong mga kasanayan sa komunikasyon sa iyong mga kasanayan at emosyon.- Hangga't nakikita mo ang kaugnayang distansya na ito bilang isang pansamantalang estado, maaari mong mapanatiling nakangiti at maipadala ang pakiramdam ng katiwasayan at kaligayahan sa iyong kapareha.
-
Panatilihin ang makatuwirang mga inaasahan. Alalahanin na ang anumang uri ng relasyon ay nangangailangan ng maraming pagsisikap at pag-aalay mula sa magkabilang panig, kung sa malayo man o hindi. Kung sumang-ayon ka at ang iyong kapareha na sundin ang mga hakbang, asahan na makatagpo din ng ilang mga hadlang. Kung matutunan mong malampasan ang mga ito, ang mga hamong ito ay makakatulong na palakasin ang iyong relasyon sa katagalan.- Halimbawa, dapat kang maging handa sa pagtagumpayan ng mas mahihirap na oras sa mga mahahalagang sandali na hindi ka maaaring magkasama, halimbawa sa kaarawan o pista opisyal. Kung alam mo na hindi ka maaaring magkasama para sa iyong kaarawan, subukang maghanap ng isang mas espesyal na paraan upang gumastos ng ilang oras na konektado sa araw na iyon.
- Kung kailangan mong sumakay ng eroplano o iba pang uri ng pampublikong transportasyon upang bisitahin ang iyong kasosyo, kumuha ng isang kard ng katapatan sa kumpanya na iyong pinili. Ang mga milyang ito ay maipon at makakatulong sila sa iyo na magpatuloy na bisitahin ang iyong kasosyo sa pangmatagalang at maaari kang makakuha upang makagawa ng isa o dalawang pagbisita sa sorpresa.
- Lumikha ng isang creative countdown at ipadala ito sa iyong kapareha upang guluhin siya hanggang makita mo muli ang iyong sarili. Halimbawa, lumikha ng isang kalendaryo na may larawan at isang bagay na idinagdag mo araw-araw upang mailarawan ang iyong pagmamahal.
- Ipagkatiwala ang iyong sarili sa isang tao. Ang isang kasama sa silid o miyembro ng pamilya ay maaaring makatulong sa iyo na huwag malungkot.
- Magpadala ng mga larawan sa iyo sa iyong kasosyo nang madalas hangga't maaari. Pagpalit ng snap. Papayagan ka nitong maging masaya pareho.
- Mas madaling magtaltalan sa isang malayong ugnayan dahil hindi mo laging masasabi ang pagkakaiba sa tono ng boses sa o o a. Madali ring sabihin ang mga bagay na nasasaktan kapag hindi mo sinabi sa kanila nang harapan, ngunit ang mga salita ay maaaring makagawa ng labis na pinsala. Bigyang-pansin kung paano mo binibigyang kahulugan ang mga salita (dahil posible na ang naintindihan mo ay hindi ang ibig niyang sabihin) at kung ano ang sinabi mo sa kanya kapag nagagalit ka.
- Kung nag-aaral ka at magkaroon ng isang malayong relasyon, ang pakikipag-ugnay sa pamamagitan ng live na video sa Messenger o Skype sa gabi ay mas romantiko.
- Kung nagmamaneho ka sa bahay ng iyong kasintahan at nakatira sa malayo, subukang maglakbay sa isang tao (isipin ang tungkol sa carpooling) upang ibahagi ang mga oras ng pagmamaneho. Pinapayagan ka nitong ibahagi ang mga gastos sa gas at tol, at sa pamamagitan ng pag-save ng pera, maaari mong madalas na bisitahin siya.
- Kapag nag-usap kayong magkasama, subukang magkaroon ng magandang oras. Maaaring may pagkakaiba sa oras at ang tao ay maaaring may limitadong kakayahang magamit, kaya tamasahin ang oras na ibabahagi mo.
- Huwag magtalo habang sumusulat, habang binabasa ang isa, madali itong magkamali sa pagpapakahulugan.
- Kung kailangan mong lumipad upang matugunan ka ng pisikal, iugnay ang iyong sarili sa mga programa ng gantimpala. Sa pamamagitan ng mga natipon na puntos, maaari kang magkaroon ng pagkakataon na lumipad nang libre mula sa oras-oras!