Nilalaman
- yugto
- Pamamaraan 1 Simulan ang dab
- Pamamaraan 2 Alamin ang tumama sa quan
- Pamamaraan 3 Subukan ang shmoney
ang dampian ay isang sobrang simple at naka-istilong kilusan ng sayaw na maaari mong malaman na gawin sa loob ng 2 minuto. Maaari mong dalhin ito sa isang nightclub, o sa isang partido kasama ang mga kaibigan. Kapag master mo ang dab, maaari mong subukang malaman ang kilusan tumama sa quan, o ang shmoney. Pagkatapos ay maaari mong pagsamahin ang tatlong mga paggalaw na ito, o kahalili ang mga ito, upang lumikha ng isang napaka-personal na sayaw na mestiso.
yugto
Pamamaraan 1 Simulan ang dab
-
Itaas ang iyong mga bisig sa mga gilid. Itaas ang parehong mga braso na patayo sa iyong katawan, sa pagpapatuloy ng iyong mga balikat. Pagkatapos, yumuko ang isang braso patungo sa iyong katawan, na parang naghahanda ka sa pagbahing sa iyong kamay. Panatilihin ang iba pang braso na pinalawak. -
Ihagis ang iyong ulo. Ibaluktot ang iyong ulo sa baluktot na braso, at hawakan ang guwang ng iyong siko sa iyong noo, na parang naghihilik sa iyong manggas, o punasan ang pawis mula sa iyong noo. Panatilihing tuwid ang ibang braso.- Kapag pinindot mo ang iyong noo sa batis ng iyong siko, palawakin ang iyong braso pabalik sa panimulang posisyon.
-
Pindutin ang iyong ulo sa iyong siko. Sa sandaling mapunta ang iyong ulo malapit sa iyong siko, magagawa mong mabilis na ibagsak ang iyong ulo sa iyong braso, isang beses o dalawang beses, bago maabot at magbago ang mga panig. Bigyan lang ng ulo ang iyong siko.- Napagtanto nang makatwiran, ang kilusang ito ay magiging ligtas. Magkaroon ng kamalayan na sa pamamagitan ng pagbibigay ng isang marahas na salakay, maaari mong saktan ang iyong sarili. Kung gusto mo, maaari mong ganap na maialis ang kilusang ito ng ulo.
-
Baguhin ang panig. Maaari mong ulitin ang dab nang maraming beses sa parehong panig, o baguhin ang mga panig. Kung binago mo ang mga panig, ulitin ang parehong paggalaw ng dab sa iyong iba pang braso. Halimbawa, kung nagsimula kang gumawa ng isang dab gamit ang iyong kaliwang braso, gawin ang parehong kilusan gamit ang iyong kanang braso.- Patuloy na kahaliling at ilipat sa isang braso at pagkatapos ay ang iba pa, sa ritmo ng musika.
-
Ilipat sa espasyo. Maaari mong gawin ang dab gamit ang iyong itaas na katawan, at ilipat ang iyong mas mababang katawan ayon sa gusto mo. Maaari kang tumalon, maglakad, o i-wave ang iyong mga hips.- Maaari ka ring gumawa ng iba pang mga galaw sa pagitan ng iyong mga dabs, halimbawa ng pag-alog ng iyong mga kamao sa hangin, o pag-indayog ng iyong mga bisig mula sa gilid patungo sa harap mo. Idagdag ang iyong personal na ugnay at magsaya!
Pamamaraan 2 Alamin ang tumama sa quan
-
Maglupasay down. Para sa tumama sa quanlilipat mo ang ibabang bahagi ng iyong katawan nang labis. Lumuhod upang bigyan ang iyong mga binti at hips ng higit na kalayaan sa paggalaw. Ibaluktot ang iyong mga tuhod upang bawasan ang iyong katawan.- Gayunman, magkaroon ng kamalayan, na hindi mo na kailangan na ibababa ang iyong sarili upang gawin ang hakbang na ito. Kailangan mo lamang ibaluktot nang bahagya ang iyong mga tuhod.
-
Pag-ugoy ng iyong mga braso. Una, panatilihing nakalawit ang iyong mga braso sa iyong katawan, pagkatapos ay gamitin ang iyong mga balikat upang ilipat ang iyong kanang braso sa harap ng iyong puno ng kahoy, at ang iyong kaliwang braso sa likod ng iyong puno ng kahoy. Pagkatapos ay gawin ang paggalaw sa kabilang direksyon, upang ang iyong kaliwang braso ay nasa harap mo, at ang iyong kanang braso sa likod.- Patuloy na kahalili ang iyong mga braso sa ganitong paraan.
- Maaari mong panatilihing mataas ang iyong mga braso, o hayaan silang mag-hang hangga't maaari.
- Maaari mo ring piliin na ibaluktot nang bahagya ang iyong mga siko o hawakan nang mahigpit ang iyong mga braso.
-
Ilipat ang iyong hips. Pagkatapos simulan ang dahan-dahang pag-waving sa iyong hips. Patuloy na igulong ang iyong mga hips pasulong at paatras. Subukang ilipat ang iyong katawan tulad ng isang uod.- Kung sapat ka ng kakayahang umangkop, maaari mo ring subukang ilipat ang iyong abs.
- Kapag ginawa nila tumama sa quanang ilang mga tao ay nagtutulak ng pasulong. Gawin ang sa tingin mo ay pinaka natural.
-
Ilipat sa espasyo. Gumawa ng mga maliliit na hakbang pasulong at paatras, o ilipat ang mga patagilid habang nagpapatuloy ka sa pag-indayog ng iyong mga armas at ilipat ang iyong mga hips. Maaari ka ring gumawa ng mga maliit na leaps, o manatili sa parehong lugar, kung gusto mo.
Pamamaraan 3 Subukan ang shmoney
-
Tumayo gamit ang iyong mga paa na naaayon sa iyong mga balikat. ang shmoney ay isang napaka-simpleng paggalaw ng sayaw, perpekto para sa mabagal na mga track ng musika. Maaari mong gawin ito sa pamamagitan ng pagtayo sa parehong lugar, nag-iisa o sa isang kasosyo. Kailangan mong magsimula sa pamamagitan ng pagtayo gamit ang iyong mga paa nang magkatabi sa iyong mga balikat, at ang iyong tuhod ay bahagyang baluktot.- Hindi mo kailangang bumaba nang labis para sa sayaw na ito, ngunit maaari mo kung nais mo ito. Ito ay magiging sa iyo.
-
Simulan mong i-pivot ang iyong hips. Upang maisakatuparan ang kilos ng shmoney, kailangan mong simulan ang pagbalik ng iyong mga hips pabalik-balik. Hayaang gumalaw ang iyong mga tuhod gamit ang iyong mga hips. Lumipat sa ritmo ng musika at magpahinga.- Subukang ilipat ang isang bahagi ng iyong katawan nang dalawang beses, pagkatapos ay ilipat ang kabilang panig nang isang beses upang bahagyang mag-iba ang sayaw. Maaari ka ring mag-imbento ng iyong sariling pagkakasunud-sunod.
-
Ilipat ang iyong mga bisig sa parehong bilis ng iyong mga hips. Maaari mong itaas ang iyong mga braso, sa itaas ng iyong ulo, o bahagyang, sa itaas ng iyong dibdib. Ilipat ang iyong mga braso hangga't gusto mo habang ginagawa mo ang shmoney move.- Subukang talbog ang iyong mga braso pabalik-balik sa iyong ulo, o iikot ang mga ito pabalik-balik sa harap mo.