Nilalaman
Ang co-may-akda ng artikulong ito ay si Paul Chernyak, LPC. Si Paul Chernyak ay isang consultant ng sikolohiya, na lisensyado sa Chicago. Nagtapos siya sa American School of Professional Psychology noong 2011.Mayroong 12 sangguniang nabanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.
Ang pagkamatay ng isang lola ay madalas na unang karanasan sa pagkamatay ng isang bata. Ang pagharap sa pagkawala na ito ay maaaring maging mahirap at pag-ubos ng oras. Ang kalungkutan ay isang proseso na nakakaapekto sa amin sa lahat nang naiiba, anuman ang edad. Walang mabuti o masamang paraan upang harapin ang sakit ng pagkawala ng isang lola, ngunit posible pa ring magpatibay ng mga malusog na pamamaraan upang makayanan ang iyong kalungkutan.
yugto
Paraan 1 ng 3:
Lumapit sa iba
-
3 Sumali sa isang pangkat ng suporta sa kalungkutan. Mayroong iba't ibang mga grupo ng ganitong uri, mula sa mga tunay na pagpupulong hanggang sa mga online forum. Maghanap ng isang pangkat na nakatuon sa pagkawala ng isang lola o may edad na tao. Kadalasan, ang pakikipag-usap sa mga tao na nakakaranas ng mga katulad na karanasan sa isang ligtas at malugod na kapaligiran ay magdadala sa iyo ng kaginhawaan. advertising