Nilalaman
- yugto
- Pamamaraan 1 Hayaan ang iyong anak na tulungan kang maghanda ng pagkain
- Paraan 2 Lumikha ng Nakakatawang Pagkain
- Pamamaraan 3 Magtakda ng isang nakakaaliw na kapaligiran
Ang pagkain ng isang bata ay maaaring maging isang nakakatakot na gawain araw-araw. Isang araw mayroon kaming impresyon na hindi sila magkakaroon ng sapat na makakain at sa susunod na araw ay hindi nila nais na hawakan ang anupaman. Isang araw mahilig sila sa mga itlog at sa susunod na araw pinasisigla lamang nila ang isang "berk". Sa puntong ito, ang mga bata ay marami pa ring natututunan tungkol sa pagkain - kung ano ang gusto nila at kung ano ang hindi nila gusto - ngunit sinubukan din nila ang mga limitasyon at natututo din ang mga panuntunan sa lipunan. Iyon ay maraming upang isama para sa isang pagbuo ng pag-iisip, kaya ang pagsisikap ng isang pagkain sa isang mahusay na oras ay maaaring gumana nang mas mahusay at gumawa ng isang mas balanseng pagkain at mas kasiya-siyang pagkain para sa buong pamilya.
yugto
Pamamaraan 1 Hayaan ang iyong anak na tulungan kang maghanda ng pagkain
-
Hayaan ang iyong anak na pumili kung ano ang magiging para sa hapunan. Hayaang pumili ang iyong anak ng pagkain. Magmungkahi ng maraming mga pagpipilian na maaari mong gawin mula sa mga napiling mga pagkain at hayaan siyang pumili kung ano ang nais niyang kainin o kung paano niya nais na maging handa ang pagkain. Mag-iwan ng limitasyon sa oras at mag-alok lamang ng dalawang pagpipilian. -
Dalhin sa iyo ang iyong anak sa pamimili. Hayaan ang iyong anak na tulungan kang pumili ng mga gamit sa supermarket. Ito ay maaaring maging pagkakataon upang makahanap ng eksaktong gusto ng iyong anak at turuan din siya ng mga pangalan ng iba't ibang mga pagkain. -
Hayaan ang iyong anak na tulungan ka sa kusina. Isama ang iyong maliit sa paghahanda ng mga pagkain. Maglagay ng isang apron at isang sumbrero ng chef sa iyong anak at pangalanan mo siyang opisyal na katulong. Hayaan siyang pumasa sa mga pagkaing kailangan mong i-cut at hugasan, payagan siyang ihalo ang mga sangkap at bigyan siya ng isang piraso ng kuwarta upang masahin. Mas gusto ng mga bata na kumain ng pagkain na niluto nila ang kanilang sarili. -
Palakihin ang iyong sariling mga gulay. Kung kaya mo ito, hayaang palaguin ng iyong anak ang mga gulay sa iyong hardin. Gawin ba ang pagtutubig nang sama-sama at piliin ang mga prutas, gulay at halamang gamot, makakatulong ito sa iyong anak na makaramdam ng higit na pag-aalala tungkol sa pagkain na kanilang kinakain, kahit na bago nila simulan ang paghahanda sa kanila. -
Ipalagay ang iyong anak sa mesa. Hayaan ang iyong anak na maglagay ng mga plate at cutlery sa mesa. Bigyan ang iyong anak ng kanilang mga espesyal na cutlery, ng partikular na hugis at kulay, o ang kanilang paboritong cartoon character.- Ang pagpapahintulot sa iyong anak na pumili ng mga bulaklak para sa isang gitnang palumpon ay makakatulong din upang matiyak na ang pagkain ay "espesyal", na gagawing mas pinahiram ng iyong anak ang mga pinggan na inaalok.
Paraan 2 Lumikha ng Nakakatawang Pagkain
-
Gupitin ang pagkain ng iyong anak sa pamamagitan ng pagbibigay nito nakakatawang hugis. Ang isa sa mga pinakasimpleng paraan upang maging maayos ang pagkain ng isang bata at masiyahan sa mga oras ng pagkain ay ang paggawa ng mga malikhaing sandali. Kahit na ang isang bagay na kasing simple ng sandwich o isang pancake ay maaaring maging masaya kung gupitin sa isang natatanging hugis. Para sa mga nagsisimula, kakailanganin mo lamang ng ilang simpleng mga hulma ng cookie upang makahanap at isang matalim na kutsilyo. -
Magdagdag ng mga orihinal na sarsa sa pagkain ng iyong anak. Upang gawing mas masaya ang pagkain, magdagdag ng mga sarsa sa mga plastik na mangkok na ginawa upang malugod ang mga bata at hayaang mag-eksperimento. Ang ilang mga bata ay mahilig sa ketchup at ang iba ay magiging mas malakas, kaya subukan ang ilang iba't ibang mga sarsa at hayaan silang matikman ang mga ito. Ito rin ay isang mahusay na paraan upang ipakilala ang higit pang mga prutas at gulay sa iyong diyeta.- Gumawa ng mga likha na may mga sarsa. Ikalat ang mga ito sa ulam na nagbibigay sa kanila ng mga kawili-wiling mga hugis. Gumuhit ng isang bituin, isang puso, sumulat ng isang bagay, o gumawa ng isang ngiti. Upang makagawa ng ganitong uri ng pagguhit, mas madali kang magpapatuloy sa pamamagitan ng paggamit ng isang bote na may isang pinababang pagbubukas.
- Ang mashed karot ay mahusay para sa pag-alim ng iyong mga gulay. Ang magagandang kulay nito ay kaakit-akit at simpleng pag-soaking na pagkain ay sapat na masaya upang hikayatin ang bata na subukan ang hindi bababa sa isa o dalawang kagat.
- Narito ang ilang iba pang mga mungkahi para sa paglubog: ang sugar-free apple puree, hummus, peanut butter na may kaunting tubig at matamis na salsa sauce.
-
Palitan ang pangalan ng mga pagkain upang mas maging kawili-wili ang mga ito. Ang isa pang simpleng ideya para sa paggawa ng mga pagkain ng isang masayang oras ay upang palitan ang pangalan ng mga pagkain. Ang isang batang nagmamahal sa mga dinosaurus ay maaaring magsimulang magustuhan din ang broccoli, kung tinawag mo silang "mga puno ng dinosaur".- Palibutan ang pangunahing ulam ng mga hugis na hugis na dinosaur at ang iyong anak ay marahil ang unang umupo upang kumain. Hindi mahalaga kung maglaro siya kasama ang kanyang pagkain, kung kaunti lamang, hangga't pinapayagan siyang kumain.
-
Ilahad ang pagkain sa ibang paraan. Gumawa ng isang bundok ng gadgad na gulay. Bilang karagdagan sa pagbibigay ng pagkain ng bago at kaakit-akit na hugis, magiging mas madali itong mahuli at ngumunguya para sa iyong anak. -
I-cutlery ang mga eroplano o ibon. Kung ang iyong anak ay hindi nais na buksan ang kanilang mga bibig upang kumain, maaari mong hikayatin ang mga ito sa pamamagitan ng paggawa ng kutsara sa isang eroplano o isang ibon at ang bibig ng iyong maliit sa isang paliparan o pugad. -
Gumamit ng pagkain ng iyong anak upang magturo sa kanya ng isang aralin. Halimbawa, sa pamamagitan ng paglalagay ng mga piraso ng karot sa kanyang plato tulad ng isang orasan, maaari mong hikayatin siyang kumain ng mga piraso ng karot sa pamamagitan ng pagtuturo sa kanya ng oras. Hilingin sa kanya na ipakita sa iyo ng 3 oras, 6 na oras, atbp.- Lumikha ng iba't ibang mga ekspresyon sa mukha na may mga pagkain upang turuan ang iyong anak na isama ang mga damdamin tulad ng kalungkutan, kagalakan, galit. Gumamit ng mga sarsa at mga gulay na gulay upang makagawa ng mga mata at bibig. Ang plato o isang piraso ng tinapay ay maaaring magsilbing mukha.
- Turuan ang iyong anak na bilangin sa pamamagitan ng pagkakaroon niya bilangin ang mga piraso ng pagkain sa kanyang plato at itanong sa kanya kung magkano ang naiwan para matapos ito.
- Alamin ang mga kulay sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyong maliit kung anong kulay ang gulay na kinakain niya.
-
Isama ang pangalan ng iyong anak sa kanyang pinggan. Isulat ang pangalan ng iyong maliit sa kanyang plato gamit ang anumang sarsa. Sabihin sa kanya na naghanda ka ng isang espesyal na pagkain para sa isang espesyal na bata para lamang sa kanya. -
Kulayan ang pinggan ng iyong anak. Bagaman ang karamihan sa mga pagkain para sa mga bata ay beige o puti, na ginagawang isang maliit na pagbubutas ang mga kulay ng pinggan, maaari mo silang gawing mas masaya sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang tala ng kulay. Subukang gumamit ng natural na mga tina kapag posible, halimbawa:- Ang mga pancake ay maaaring kulay berde sa pamamagitan ng pagdaragdag ng spinach. Ang mga karot ay maaaring magbigay ng isang kulay kahel sa mga pagkain, halimbawa maaari kang magdagdag ng karot na puree sa iyong karaniwang puree ng patatas. Ang hayop ay maaaring gawing lila ang pagkain, atbp.
-
Maglaro ng magpanggap habang kumakain ka. Maglaro tulad ng kung ikaw ay nasa isang restawran. Ikaw ang magiging waiter na nagpapaliwanag sa iyong anak kung ano ang specialty ng araw (na siyang pinggan na inihanda mo, siyempre).- Magkaroon ng isang piknik. Kung mayroon kang isang hardin, maaari mong ayusin ang pagkain sa damuhan. Kung wala kang hardin, o hindi pinapayagan ka ng panahon na lumabas sa labas, bakit hindi ka magkakaroon ng piknik sa sahig sa sala?
Pamamaraan 3 Magtakda ng isang nakakaaliw na kapaligiran
-
Subukang tumingin masaya sa oras ng pagkain. Ang mga pagkain ay dapat na isang oras na dapat mag-enjoy ang bawat miyembro ng pamilya, kahit na ang bunso. Manatiling nakakarelaks at ang iyong anak ay mamahinga rin. -
Huwag pilitin ang iyong maliit na kumain ng higit pa sa gusto niya. Magsimula sa pamamagitan ng paglilingkod sa iyong anak ng maliliit na bahagi upang hindi siya makaramdam ng sobra at subukang iwasang mapang-uyam siya sa pamamagitan ng pagpapakain sa kanya na "kaunti pa". Ang mga kasiya-siyang pagkain ay dapat hikayatin sandali ng malusog na pamumuhay sa paligid ng pagkain. -
Subukang huwag pisilin ang iyong anak at umupo sa lamesa hanggang sa siya ay tapos na. Huwag pisilin ang iyong anak. Bigyan siya ng sapat na oras upang kumain ng isang pagkain at hindi magdagdag ng labis na presyon. -
Sabay kumain. Ang pagkain nang magkasama ay isang magandang aktibidad sa pamilya. Ipakita ang halimbawa sa iyong anak. I-off ang telebisyon at mag-enjoy ng isang magandang pag-uusap sa iyong pagkain. -
Dumikit sa isang nakagawian. Mahalaga ang mga ugali. Ang pagkain ay dapat palaging ihain sa parehong oras tulad nito, ang pagkain ay nagiging isang ugali at ang bata ay palaging magugutom nang sapat kapag inihain ang ulam. -
Imbitahan sa hapunan ang isang kaibigan ng iyong anak. Anyayahan ang isang bata na magsama ng hapunan. Ang pagkain ay palaging mukhang mas kawili-wili sa mga bata kapag mayroon silang kumpanya. -
Payagan ang isang maliit na gulo. Ang hindi kasiya-siyang kalinisan sa oras ng pagkain ay maaaring magdagdag ng labis na stress sa iyong anak. Asahan ang isang maliit na karamdaman at hayaan, hanggang sa ang iyong anak ay nakakakuha ng isang maliit na mas matanda.