Nilalaman
Sa artikulong ito: Panimulang Pag-aaral ng mga pangunahing kaalaman sa longboarding
Ang pagsasanay ng longboarding ay katulad ng sa skateboarding. Gumagamit kami ng mas mahabang board, mas malawak na gulong, at kung minsan ay mas malaki ang mga trak upang makapag mabilis, freeride, skid at slalom. Ang paggawa ng longboarding ay maaaring maging masaya, at marahil mas madali kaysa sa skateboarding para sa isang nagsisimula. Kung mayroon kang isang longboard at kaunting oras sa harap mo, lumabas at simulan ang pagsasanay! Ngunit una, basahin ang mga paliwanag na ito.
yugto
Paraan 1 Magsimula
- Tukuyin ang inaasahan mo mula sa iyong board. Nais mo bang maglibot lang sa bayan? O ilagay ang skatepark baligtad? O kaya ay tumama sa mga burol?
- Ang bawat laki ng longboard ay may mga pakinabang at kawalan nito. Ang mas maiikling board ay mas maliwanag (na nangangahulugang mas madali kang lumiliko) ngunit hindi gaanong matatag (na nangangahulugang mas madaling mahulog). Ang pinakamahabang board ay mas matatag ngunit hindi gaanong matingkad. Ang mga nagsisimula ay dapat pumili ng mas mahaba.
-
Kumuha ng ilang proteksyon. Marahil ay iniisip mo na hindi ito masyadong balakang, ngunit lalo na kapag nagsasanay ka, mas mahusay na maprotektahan ka. Kung nagsasanay ka ng longboarding sa isang mas matinding paraan, nagiging mahalaga ito.- Tiyaking mayroon kang mga sumusunod na kagamitan:
- Isang helmet ang laki mo
- Mga sapatos ng Skate (na may flat soles)
- Mga proteksyon ng siko (opsyonal)
- Mga pad ng tuhod (opsyonal)
- Tiyaking mayroon kang mga sumusunod na kagamitan:
-
Alamin kung ikaw ay maloko o regular. Mas gusto mo bang mag-skate gamit ang iyong kanang paa pasulong? Kaya ikaw ay "goofy". Mas gusto mo bang ipasa ang iyong kaliwang paa? Sa kasong ito ikaw ay "regular".- Upang matukoy ito, hilingin sa isang tao na itulak ka sa likuran nang hindi binabalaan ka. Ang paa na ilalagay mo bago ka mahuli ay ikaw ang gagabay sa iyong board. Kung hindi ka komportable, subukan sa iba pang mga paa.
- Maaari ka ring madulas sa isang makinis na ibabaw sa mga medyas, o magsinungaling sa sahig. Ang paa na gagamitin mo upang bumangon ay nasa harap ng longboard.
-
Mag-ehersisyo na may ilang mga lumiliko sa isang patag na ibabaw. Subukang magkaroon ng nakakarelaks na paggalaw habang nakasakay sa aspalto. Ang mas mababa mong ilagay ang iyong sentro ng grabidad, mas mahusay na maramdaman mo. Tiyaking komportable ka bago mag-move on sa susunod na mga hakbang. -
Isaalang-alang ang pangunahing pustura. Ilagay ang iyong mga paa sa pagitan ng mga trak (ang mga piraso ng metal kung saan ang mga gulong ay naayos), kumalat nang kaunti kaysa sa lapad ng mga balikat. Orientuhin ang iyong harapan ng paa nang bahagya pasulong, sa isang anggulo ng 45 degree. Posisyon ang balikat ng paa nang walang pagbabago, patayo sa haba ng board.- Ito ay isa sa mga posture na maaari mong gamitin. Pagkatapos kumuha ng kaunting seguro sa iyong longboard, maaari mong napagtanto nang higit na kumportable ka sa ibang mga posisyon. Gamitin ang mga naramdaman mo.
-
Mag-ehersisyo ang iyong balanse sa pamamagitan ng paghahanap at pagbaba ng isang bahagyang paglusong. Magkaroon ng kamalayan sa iyong naramdaman sa isang longboard. Gamitin ang iyong mga braso upang balansehin at ibaluktot nang kaunti ang iyong mga tuhod. -
Panatilihin ang balanse. Kung nawalan ka ng kontrol, tumingin sa isang malayong point gamit ang iyong peripheral vision upang matulungan ka. Papayagan nito ang iyong katawan na natural na mabawi ang kontrol o balanse.
Pamamaraan 2 Alamin ang mga pangunahing kaalaman sa longboarding
-
Magsanay na itulak ang iyong sarili pasulong. Itaas ang isang paa mula sa board at gamitin ang lupa upang itulak. Maaari mong pareho na itulak ang isang mahusay na shot na itulak ang ilang mga maliit na pag-shot. Subukang manatiling nakakarelaks kapag itulak; ang mas magaan ang iyong katawan, mas mahirap ito upang mapanatili ang iyong balanse.- Kung nais mong gamitin ang iyong paa sa harap upang itulak, subukan ito. Karamihan sa mga skater ay hindi - ito ay tinatawag na "Mongo" - ngunit mas mahalaga na maging komportable kaysa sa gawin ang pareho.
- Kapag master mo ito, sanayin ang iyong sarili upang madagdagan ang iyong bilis sa pamamagitan ng pagbibigay ng mas malakas na pag-shot. Malalaman mo na sa sandaling nakarating ka na sa isang tiyak na bilis, ang isang mabuting paglipat ay maaaring mapalakas ka ng sapat.
-
Magsanay sa pag-on, o larawang inukit, sa iyong longboard. Kailangan mong malaman kung paano lumiko upang maglakad. Ito ay medyo simple. Ang kailangan mo lang gawin ay pindutin ang isa sa mga panig ng board, nakasandal sa direksyon na iyon, at ikaw ay iikot:- Lumiko ang mga takong: bawasan ang iyong mga takong at bumaling sa "loob". Ang isang pag-on ng takong ay gagawing kaliwa kung ikaw ay regular.
- Pag-on sa mga daliri sa paa: ibaba ang iyong mga daliri sa paa at bumaling sa "labas". Ang isang pag-on sa mga daliri sa paa ay magpapasara sa iyo kung regular ka.
-
Maghanap ng isang paraan upang ihinto o pabagalin. Ang pagpepreno gamit ang iyong paa, na iyong kinaladkad sa lupa, marahil ang pinakaligtas na paraan upang mapigilan ang iyong sarili: lumikha ka ng naturang alitan sa iyong paa na pinapabagal mo ang linya ng iyong board. Narito ang ilang iba pang mga paraan upang itigil:- Gumagawa ng mga liko: pag-snush pababa habang nakasandal sa isang tabi at sa iba pa ay magbibigay-daan sa iyo na pindutin nang husto sa mga gulong at makakatulong na limitahan ang bilis.
- Ang preno gamit ang hangin: sa mataas na bilis, pagwawasto at pagkalat ng iyong mga braso ay maaaring pabagalin ka nang malaki.
-
Magsanay sa skidding sa sandaling makabisado mo ang mga konseptong ito. Kung ikaw ay isang tagahanga ng bilis, makatipid ng ilang mga gasgas sa pamamagitan ng pag-alam kung paano mag-skid. Upang gawin ito, dapat kang bumili ng mga espesyal na guwantes na proteksiyon, o mag-ipon ng mga sintetikong pagputol ng mga parisukat ng board (na matatagpuan sa mga supermarket) na may isang pares ng mga guwantes sa trabaho. Kapag handa na ang iyong mga guwantes, maaari kang matutong mag-skid! Narito ang iba't ibang mga hakbang:- Ituro ang iyong harapan ng paa sa harap mo habang binabaluktot mo ang iyong mga tuhod; ilagay ang iyong timbang sa harap na paa.
- I-slide ang iyong paa sa likod mula sa board, habang baluktot ang iyong tuhod pasulong upang ma-touch mo ang lupa.
- Dagdagan ang presyon nang kaunti upang pigilan ka.
- Subukang siguraduhin na ang iyong mga daliri sa paa at sakong ay hindi hawakan ang lupa, ngunit sa halip piliin ang gitna ng nag-iisang.
-
I-save ang iyong sarili mula sa mga gasgas, at matutong mag-skid ng guwantes bago ka magsimula nang mabilis. Simulan nang dahan-dahan, at paunlarin nang kaunti ang iyong mga diskarte. Ang Roma ay hindi ginawa sa isang araw. -
Huwag mag-alala kung hindi ka tulad ng nakikita mo sa mga video kapag nasa iyong longboard. Ang komportable sa isang board ay tumatagal ng oras, at ang mga pamamaraan na ito ay gumagana sa halos anumang hugis at haba. Ang mga hard gulong gulong (hindi bababa sa 86a) ay sumipsip ng mas kaunting presyon, at sa gayon ay pinadali ang pag-aaral ng slippage. -
Magsaya ngunit manatiling maingat. Ang longboard ay nagbibigay ng hindi kapani-paniwalang pakiramdam, ngunit ang paglampas sa mga limitasyon ay maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala. Hindi mo iniisip na maaaring mangyari ito sa iyo hanggang sa ito ay bumagsak sa iyo. Magkaroon ng kamalayan ng mga potensyal na mapanganib na sitwasyon at ihanda ang iyong sarili nang naaayon, o sumuko bago ito huli. Na sinabi, sumabog nang lubusan sa iyong bagong laruan!
- Isang longboard
- Mga Proteksyon
- Mga headphone
- Mga guwantes
- Ang isang malaking lugar ng bitumen sa mabuting kalagayan