Nilalaman
Sa artikulong ito: Pagbabago ng pag-uugaliPagpapalit ng estado ng isip9 Mga Sanggunian
Nabawasan ka ba sa pagpindot sa kahoy o pagkuha ng isang kuneho na paa sa iyo upang itigil ang iyong masamang kapalaran? Maraming tao ang nanunumpa sa pamahiin, ngunit maaari kang gumawa ng maraming bagay upang magkaroon ng mas maraming suwerte. Huwag matakot sa mga itim na pusa o sirang salamin! Sa halip, baguhin ang iyong pag-uugali at mindset. Ang swerte ay magtatapos sa sattacher ng iyong mga hakbang!
yugto
Bahagi 1 Pagbabago ng Pag-uugali
-
Relaks. Alamin na relaks nang regular ang iyong mga tensyon. Pinipigilan ka nitong hindi mapansin ang mga karanasan at masuwerteng pagkakataon. Subukang bawasan ang stress sa iyong buhay. Subukang magnilay, maglakad o makakita ng mga mahal sa buhay upang mapawi ang pag-igting.- Alamin kung ano ang sanhi ng iyong mga tensyon, kung nakakaramdam ka ng pagkabalisa. Magplano ng isang alternatibo kung, halimbawa, natatakot ka na hindi magising sa oras at nawalan ng trabaho ang iyong bus.
-
Maging matulungin sa iyong intuwisyon. Sa pamamagitan nito, pinapayagan mong mangyari ang mga kaganapan nang hindi sinusubukan na makabisado ang resulta. Nangangahulugan ito na mas bukas ka sa mga pagkakataon at masuwerteng mga resulta.- Ang Lintuition ay bahagi lamang ng pagpapahintulot sa iyo na i-on ang mga logro sa iyong pabor. Hindi mo maaaring ganap na master ang mga kaganapan, ngunit maaari mong sundin ang isang track na maaaring rewarding.
-
Baguhin ang iyong mga gawi. Ang isa sa mga pinakamahalagang bagay na dapat gawin upang maging mas masuwerte ay ang ilantad ang iyong sarili sa bago, mas masuwerteng mga oportunidad. Nililimitahan mo ang mga pagkakataong ito kung gagawin mo ang parehong bagay araw-araw. Maaari mong baguhin ang iyong mga gawi nang madali sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong commute upang gumana, pakikipag-usap sa mga bagong tao o paggawa ng mga bagong kaibigan sa lipunan.- Ang pagpapalit ng iyong mga gawi ay maaari ring maging mas masaya ka, dahil mas malamang kang mababato sa paulit-ulit na gawi. Ang mga random na eksperimento ay lilikha ng mga bagong pagkakataon.
-
Iwasan ang mga social network. Ang mga regular na daanan at palagiang mga stroke ay maaaring makaramdam ka na ikaw ay malungkot at naiinggit. Ititigil mo ang paghahambing ng iyong swerte at iyong buhay sa mga naranasan ng iba sa pamamagitan ng pag-iwas sa paggamit ng mga social network na ito.- Subukang alagaan ang iyong sarili, masiyahan sa kalikasan, matuto ng bago, makinig sa musika o magkaroon ng pisikal na aktibidad kung mayroon kang problema sa pagpasa sa mga social network.
Bahagi 2 Baguhin ang estado ng pag-iisip
-
Buksan ang iyong isip sa mga bagong pagkakataon na masuwerteng. Ipinakita ng mga pag-aaral sa agham na ang mga masuwerteng mayroon ding bukas na isip at aktibong naghahanap ng mga pagkakataon. Ang mga masuwerteng oportunidad na ito ay maaaring mga kapaki-pakinabang na pagtatagpo na tila maraming polished na tao.- Gayunpaman, maaari mong maging mas may kamalayan sa mga ginintuang pagkakataon na ito sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang mas bukas na kaisipan.
-
Pamahalaan ang masamang kapalaran. Tangkilikin ang mga masasayang resulta ng anumang kapus-palad na sitwasyon, sa halip na hadlangan ka sa masamang resulta. Kung, halimbawa, nagkaroon ka ng aksidente sa kotse at may mataas na gastos sa pag-aayos para sa sasakyan, siguraduhin na maayos ang iyong ginagawa nang walang pinsala. Sa paggawa nito, lumikha ka ng iyong sariling swerte, sa pamamagitan lamang ng pagbabago ng iyong pananaw.- Sa parehong pagkakasunud-sunod, magpasalamat. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita na kung ano ang iyong pinasasalamatan para sa din kung ano ang makapagpapasaya sa iyo at mas mapalad.
-
Magkaroon ng mataas na mga inaasahan para sa hinaharap. Isaalang-alang ang iyong mga pangarap at magtakda ng mga makakamit na mga layunin upang mapalapit sila. Ang mga hangaring ito ay lilikha ng mga bagong pagkakataon at mga bagong karanasan, na mahalaga sa pagiging mas masuwerte.- Ang pakikipagsapalaran sa mga proyekto sa hinaharap ay nagpapanatili sa iyo mula sa pagiging suplado sa isang rut at ginagawang nakatagpo ka ng mga bagong tao at ibang mga sitwasyon.
-
Maging maasahin sa mabuti. Mayroon kang isang mas positibong pananaw sa mga bagay kapag nagpapakita ka ng pagiging maaasahan, kahit na ito ay isang resulta na hindi mo nais. Maaari kang makakita ng isang masamang sitwasyon mula sa isang mas mahusay na anggulo sa pamamagitan ng pagiging maasahin sa mabuti.- Isipin, halimbawa, na natisod ka at nabali ang isang braso. Ang isang hindi mapakali na tao ay magpapakilos sa masamang baybayin na nagpapaapi sa kanya, kung saan sasabihin ng mas masuwerteng tao na masayang nasira niya ang braso ng kamay na hindi niya ginagamit.
-
Magkaroon ng kamalayan sa kung ano ang iyong inaalala at subukang ayusin ito. Maging kumbinsido na mayroon kang lakas upang mabago ang iyong sitwasyon. Magsimula sa pamamagitan ng pagwawasto sa kung ano ang nagagalit sa iyo at magpasya kung ano ang dapat mong gawin upang maging mas mabuti. Magkaroon ng kamalayan na mayroon kang pagkakataon na baguhin ang isang problema para sa mas mahusay, maging sa iyong pananalapi, isang romantikong relasyon, iyong edukasyon o trabaho.- Maging kamalayan na mayroon kang pagkakataon na gumawa ng mga pagbabago sa pamamagitan ng pamamahala ng iyong mga problema nang naiiba. Hindi ka sa awa ng mga vagaries ng swerte o pamahiin.