Kaalaman

Paano babaan ang isang mataas na antas ng creatinine

Posted on
May -Akda: Monica Porter
Petsa Ng Paglikha: 18 Marso. 2021
I -Update Ang Petsa: 17 Mayo 2024
Anonim
Creatinine Mataas, Sakit sa Kidney: Paano Iiwas sa Dialysis - Payo ni Doc Willie Ong #554
Video.: Creatinine Mataas, Sakit sa Kidney: Paano Iiwas sa Dialysis - Payo ni Doc Willie Ong #554

Nilalaman

Sa artikulong ito: Pag-unawa sa Ano ang Gumagamit ng Gumagamit ng Herbal Remedies (Hindi Na-verify) Pag-aangkop sa Iyong Pamumuhay sa Paggawa ng Mga GamotTreat TherapyTracking Your Diet17 Mga Sanggunian

Ang Creatinine ay isang basura na matatagpuan sa dugo. Karaniwan, ang mga bato ay nag-filter at naglalabas ng creatinine sa labas ng katawan. Ang ilang mga problema sa kalusugan ay pinipigilan ang mga bato na gumana nang maayos at mai-filter ang creatinine, na pinalakas ito. Mayroong maraming mga paraan upang mabawasan ang mga antas ng creatinine, kabilang ang pagbabago ng iyong diyeta, pamumuhay, o paggamot sa medisina.


yugto

Pamamaraan 1 Unawain kung ano ang creatinine



  1. Alamin kung ano ang likha. Ang Creatinine ay ang basura na ginawa ng katawan kapag lumikha, isang sangkap na tumutulong sa metabolismo na gawing enerhiya ang pagkain, masira.
    • Sa pangkalahatan, ang iyong kidney ay nag-filter ng creatinine sa labas ng iyong dugo. Ang basura ay lumabas sa iyong katawan sa pamamagitan ng ihi.
    • Ang isang mataas na antas ng creatinine ay nangangahulugang mayroong problema sa iyong mga bato.
    • Ang mataas na antas ng creatinine ay maaari ring magmula sa regular na pagkonsumo ng isang malaking halaga ng protina o matinding ehersisyo.
    • Ang ilang mga pandagdag sa pandiyeta ay maaari ring dagdagan ang mga antas ng creatinine.




  2. Unawain kung paano gumagana ang pagsubok. Sinusukat ng pagsubok ng creatinine kung magkano ang mayroon ka sa dugo.
    • Maaari ring magsagawa ang iyong doktor ng isang pagsubok ng clearance ng creatinine, na sumusukat sa dami ng iyong ihi. Ang halaga sa iyong dugo ay dapat na mababa at ang iyong ihi ay dapat na mataas.
    • Ang mga pagsusulit na ito ay nagbibigay lamang ng sagot sa oras ng estado ng iyong mga bato. Sinusukat lamang nila ang dami ng creatinine sa iyong dugo at ihi na nakolekta sa huling 24 na oras.



  3. Basahin ang iyong mga resulta. Ang average at normal na antas ng creatinine ay nag-iiba mula sa bawat tao, depende sa kung ikaw ay isang babae, isang lalaki, isang binatilyo o isang bata. Depende din ito sa iyong edad at timbang, ngunit may ilang mga pamantayan na maaari mong malaman tungkol sa.
    • Mga normal na halaga ng clearance ng creatinine sa dugo:
      • kalalakihan: 65 hanggang 120 μmol / L - 7 hanggang 13 mg / L
      • kababaihan: 50 hanggang 100 μmol / L - 6 hanggang 11 mg / L
      • mga kabataan: 40 hanggang 90 μmol / L - 4 hanggang 10 mg / L
      • mga bata: 30 hanggang 70 μmol / L - 3 hanggang 8 mg / L
    • Mga normal na halaga ng clearance ng creatinine sa ihi:
      • lalaki: 10.5 hanggang 18 nmol / 24 h - 1200 hanggang 2000 mg / 24 h
      • kababaihan: 8.0 hanggang 16.0 nmol / 24 h - 900 hanggang 1800 mg / 24 h
      • sa loob ng higit sa 40 taon, ang antas ng creatinine ay bumaba na may edad at nawawala ang tungkol sa 6.5 ml / L bawat dekada




  4. Unawain kung bakit lumilitaw ang pagtaas ng creatinine. Mayroong iba't ibang mga kadahilanan kung bakit lumilitaw ang antas ng creatinine. Ang ilan ay maaaring mas mahalaga kaysa sa iba. Ang lahat ng ibig sabihin, gayunpaman, na kailangan mong ibaba ang antas na iyon.
    • Renal Impairment o Impairment: Kung nasira ang iyong mga kidney, hindi na nila mai-filter ang creatinine sa pamamagitan ng glomerular filtration tulad ng dapat nilang gawin. Ang glomerular filtration ay ang paglabas ng mga likido na dumadaan sa iyong mga bato.
    • Ang pagkasira ng isang kalamnan: Kung ikaw ay nasa isang kondisyon kung saan ang isa sa iyong mga kalamnan ay nasiraan ng loob, ang mga tisyu ay maaaring makalusot sa daloy ng dugo at magpahina sa iyong mga bato.
    • Mataas na pagkonsumo ng karne: ang isang mayamang diyeta na binubuo ng karne ay nagdaragdag ng dami ng creatinine sa iyong katawan.
    • Hypothyroidism: Ang isang Dysfunction ng thyroid gland ay may mga kahihinatnan sa paggana ng iyong mga bato. Binabawasan ng hypodyroidism ang kakayahan ng iyong mga bato upang gumana nang maayos at mai-filter ang basura sa iyong katawan.

Paraan 2 Gumamit ng mga herbal remedyo (hindi na-verify)



  1. Uminom ng mga pagbubuhos. Ang ilang mga pagbubuhos ay naisip na makakatulong sa mas mababang mga antas ng creatinine sa dugo. Ang mga pag-aaral na sumusuporta sa tesis na ito ay limitado, ngunit ang kabaligtaran ay hindi napatunayan din.
    • Uminom ng halos 2 pagbubuhos ng 250 ml sa isang araw.
    • Pumili ng mga pagbubuhos na ginawa mula sa mga gintong dahon o mga ugat ng dandelion.
    • Ang ideya ay ang mga pagbubuhos ay nagpapasigla sa mga bato at nagdaragdag ng paggawa ng durin. Kaya, ang mga ricochets ng creatinine sa labas ng katawan.



  2. Isaalang-alang ang mga suplemento na batay sa. Pinasisigla ni Lortie ang pag-andar ng bato at itinataguyod ang paglisan ng labis na creatinine. Ang mga dumi na nettle ay naglalaman ng mga histamines at flavonoid, na nagdaragdag ng daloy ng dugo sa mga bato at pagsasala ng ihi.
    • Ang mga dahon ay maaaring natupok bilang suplemento o pagbubuhos.



  3. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa sambong. Ang Sage ay isang damong-gamot na maaaring dagdagan ang rate ng glomerular filtration at sa gayon ay mapadali ang paglisan ng creatinine. Ang Sage ay naglalaman ng magnesium (lithospermate B) na nagpapabuti sa pagpapaandar ng bato.
    • Makipagkita sa iyong doktor upang pag-usapan ang isyu ng sage sa pagkain. Huwag ubusin ang sambong na walang hugasan at maluho sa iyong doktor.

Pamamaraan 3 Ibagay ang iyong pamumuhay



  1. Uminom ng maraming tubig. Bilang isang pangkalahatang tuntunin, dapat kang uminom ng 6 hanggang 8 baso ng 250 ML ng tubig araw-araw. Ang pag-aalis ng tubig ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng creatinine, kaya mahalaga na manatiling hydrated.
    • Kung wala kang sapat na likido sa iyong katawan, gumawa ka ng mas kaunting durog. Ang Lumikha ay inilikas ng ihi. Ang paggawa ng mas kaunting durin ay ginagawang mas mahirap ang paglisan ng mga lason.
    • Sa kabilang banda, ang pag-ubos ng sobrang likido ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa pagpapaandar ng iyong bato. Ang sobrang likido ay maaaring dagdagan ang iyong presyon ng dugo, na maaaring mapang-api ang iyong mga bato.
    • Maliban kung pinapayuhan kung hindi ng iyong doktor, mas mahusay na manatiling normal na hydrated at maiwasan ang pag-ubos ng sobrang likido.



  2. I-preno ang iyong mga pisikal na aktibidad. Ang katawan ay nagiging mas mabilis ang pagkain kung mayroon kang pisikal na aktibidad. Pinatataas nito ang dami ng creatinine, bubuo at pinatataas ang antas sa dugo.
    • Ang isang aktibidad sa palakasan ay nag-aalok ng iba pang mahahalagang benepisyo sa kalusugan sa pangkalahatan. Sa madaling sabi, pabagalin ang iyong aktibidad, ngunit huwag mo itong hihinto nang lubusan. Iwasan ang cardiotraining, high intensity ehersisyo at mas gusto ang isang bagay na mas tahimik. Sa halip na tumakbo o naglalaro ng basketball, maglakad-lakad o magsanay sa yoga.



  3. Kumuha ng sapat na pagtulog. Kapag natutulog ka, ang karamihan sa mga pag-andar ng iyong katawan ay nababawasan. Kasama dito ang metabolismo. Sa gayon, ang pagbabagong-anyo ng likido sa likido sa dugo ay nagpapabagal at pinapayagan ang creatinine na mayroon nang dugo na mai-filter bago pa lumilikha ang iba pang mga lason.
    • Ang pagtulog sa pagitan ng 6 hanggang 9 na oras sa isang gabi (7 o 8 na oras ay karaniwang perpekto).
    • Bilang karagdagan, ang kakulangan ng pagtulog ay maaaring ma-stress ang iyong katawan at kakailanganin itong magtrabaho kahit na mas mahirap gawin ang mga karaniwang gawain. Bilang isang resulta, ang iyong mga bato ay magkakaroon ng higit pang kahirapan sa pag-filter ng creatinine.

Paraan 4 Kumuha ng gamot



  1. Humingi ng payo sa iyong doktor. Ang ilang mga gamot ay naiugnay sa mataas na antas ng creatinine. Ang mga gamot na maaaring makapinsala sa mga bato ay isang problema, tulad din ng mga dapat na gamutin ang mga ito.
    • Kung mayroon kang mga problema sa bato, mag-ingat sa pagkuha ng mga gamot, tulad ng libuprofen, na maaaring magdulot ng pinsala sa bato kung regular na ubusin.
    • Ang mga tagapagbalita ng parehong ECA (Langiotensin Converting Enzyme: Sakit sa Puso) at ciclosporin ay ginagamit para sa paggamot ng mga bato, ngunit maaari rin silang magdulot ng pagtaas sa mga antas ng creatinine.
    • Ang ilang mga suplemento sa nutrisyon, na naglalaman ng vanadium, ay maaaring dagdagan ang mga antas ng creatinine at dapat iwasan.
    • Laging talakayin sa iyong doktor bago ihinto ang isang gamot. Bagaman ang ilang mga gamot ay nagdudulot ng pagtaas ng creatinine, inireseta sila ng magandang dahilan at bago mo ihinto ang pagkuha nito, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor para sa payo.



  2. Gumamit ng mga gamot at pandagdag. Depende sa pinagbabatayan ng sanhi ng iyong nakataas na creatinine at sa iyong pangkalahatang kalusugan, maaaring magreseta ang iyong doktor ng ilang mga gamot o suplemento na nagpapababa sa antas ng creatinine.
    • Karamihan sa mga gamot na nagpapagamot ng mataas na antas ng creatinine ay ginagamot din ang sanhi. Gayundin, kailangan munang suriin ng iyong doktor ang pinagmulan at sanhi ng ito na nakataas na tagalikha upang pagkatapos ay magreseta ng mga gamot na angkop sa iyo.



  3. Kumuha ng gamot na hypoglycemic. Ang diyabetis ay isa sa klasiko at karaniwang mga sanhi ng dysfunction ng bato at nakataas na creatinine. Kung mayroon kang diabetes, mahalagang panatilihin ang iyong normal na antas ng insulin upang maiwasan ang anumang pinsala sa iyong mga bato. Ang ilang mga gamot ay inireseta upang maiwasan ito.
    • Ang Repaglinide ay karaniwang ang pinaka-iniresetang gamot. Ang inireseta na dosis upang magsimula ay madalas na 0.5 mg, na dapat makuha bago ang bawat pagkain. Ang maximum na dosis ay 4 mg, bago kumain din. Kahit na "laktawan" mo ang isang pagkain, dapat mong kunin ang gamot na ito.



  4. Ibaba ang presyon ng dugo na may gamot. Bilang karagdagan sa diyabetis, ang hypertension ay isa pang kadahilanan na nagiging sanhi ng dysfunction ng bato. Subaybayan ang iyong presyon ng dugo upang maiwasan ang mga problema sa bato at tulungan ang lumikas sa creatinine.
    • Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng benazepril o hydrochlorothiazide. Ang isang normal na dosis ng benazepril ay nasa pagitan ng 10 at 80 mg araw-araw. Ang karaniwang dosis ng hydrochlorothiazide ay nasa pagitan ng 12.5 at 50 mg bawat araw.



  5. Bigyang-pansin ang mga antibiotics. Kung mayroon kang mga problema sa bato, dapat mong ubusin ang mas kaunting mga antibiotics kaysa sa mga taong may mga kidney na gumagana nang perpekto.



  6. Gumamit ng mga gamot na nag-target sa mga antas ng creatinine. Ang Ketosteril ay madalas na inireseta upang mabawasan ang antas ng creatinine na matatagpuan sa dugo. Makipag-usap sa iyong doktor. Ang gamot na ito ay maaaring angkop para sa iyo. Ang karaniwang dosis ay 4 hanggang 8 na mga tablet na kinukuha mo nang tatlong beses sa isang araw, sa bawat pagkain. Ang iba pang mga gamot na naglalayong pagbaba ng creatinine.
    • Ang mga supplement ng Alpha Lipoic Acid ay madalas na ginagamit upang pasiglahin ang mga bato at i-neutralize ang mga toxin, kabilang ang creatinine. Maaari kang kumuha ng hanggang sa 300 mg sa isang araw.
    • Kilala ang Chitosan para sa mga slimming properties na maaari ring mabawasan ang dami ng creatinine sa dugo. Nakakamit ang mga benepisyo kapag kumuha ka sa pagitan ng 1,000 at 4,000 mg sa isang araw.

Pamamaraan 5 Sundin ang isang therapy



  1. Tratuhin ang problema sa base. Hindi ang nag-iisang nilikha ang problema. Karamihan sa mga oras, ito ay isang sintomas ng isang mas malubhang problema. Upang mapababa ang antas ng iyong creatinine at pagbutihin ang iyong pangkalahatang kalusugan, alamin sa iyong doktor kung saan nanggagaling ang problemang ito at gamutin ito.
    • Ang disfunction ng bato o talamak na sakit sa bato ay isa sa mga pinaka-karaniwang sanhi. Ito ay madalas na sanhi ng mga sakit, kung minsan ay nakamamatay na impeksyon, kanser, pagkabigla o mababang daloy ng dugo.
    • Ang type 2 diabetes ay naka-link sa isang mataas na antas ng creatinine.
    • Ang iba pang mga sanhi ay posible, tulad ng pagpalya ng puso, pag-aalis ng tubig, labis na pagkawala ng dugo bilang resulta ng pagkabigla, gota, matinding pisikal na aktibidad, pinsala o sakit sa kalamnan, nasusunog.



  2. Alamin ang tungkol sa malamig na laser therapy. Iminumungkahi ng ilan na ang cold o low-level na laser therapy ay nagpapasigla at nagpapataas ng pangkalahatang pagganap na mga kakayahan ng mga bato. Sa gayon, ang iyong mga kidney ay muling nakapagpapagaling na lumikha ng creatinine.
    • Kapag ginamit sa mga glandula ng adrenal, sa itaas ng mga bato, binabawasan ng laser ang stress at nagpapabuti ng kalidad ng pagtulog.
    • Kung ginagamit ito sa vagus nerve, sa leeg, pinapabuti ng malamig na laser ang sirkulasyon ng dugo sa mga organo, kabilang ang mga bato.



  3. Kumuha ng isang massage. Maaari kang magpahinga sa masahe habang nagsusulong ng sirkulasyon ng dugo. Mas magiging maluwag ka at makatulog nang mas mahusay.



  4. Alamin ang tungkol sa paglilinis ng dugo. Bagaman radikal, ang mga taong nagdurusa sa matinding disfunction ng bato at na patuloy na may mataas na antas ng creatinine ay maaaring isaalang-alang ang dugo purification therapy o hemodialysis o dialysis. Ang therapy ay medyo matindi, ngunit napaka-epektibo.
    • Sa panahon ng dialysis, ang iyong dugo ay nakuha mula sa iyong katawan at na-filter ng isang makina. Tinatanggal ng makina ang creatinine at iba pang mga lason. Kapag nalinis, ang dugo ay muling ipinahiwatig sa iyong katawan.



  5. Isaalang-alang ang alternatibong gamot. Sa partikular, ang micromedicine ng Intsik, losmotherapy. Ang therapy na ito ay batay sa tradisyonal na gamot sa Tsino at maaaring mag-ayos ng menor de edad na pinsala sa bato. Ang mga gamot na pampaligo ay isinasagawa rin sa tradisyunal na gamot na Tsino.
    • Sa losmotherapy (Chinese micromedicine), ang mga gamot ay inireseta alinsunod sa estado ng bawat pasyente. Ang ilang mga gamot ay ilalapat sa panlabas at iba pa sa loob, sa pamamagitan ng osmoscope.
    • Ang mga gamot na paliguan ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. Ang katawan ay nagpapainit at nagpawis. Ang nilalangin at iba pang mga lason ay inalis.



  6. Isaalang-alang ang dialysis bilang isang huling pagpipilian. Kung ang pagbabago ng iyong mga gawi sa pagkain ay hindi sapat upang bawasan ang iyong likhangin, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa dialysis. Mayroong dalawang uri ng dialysis, ngunit ang isang ginamit upang mabawasan ang antas ng creatinine ay tinatawag na hemodialysis.
    • Kasama sa hemodialysis ang paggamit ng isang makina na nagsasala ng basura, likido at asin mula sa iyong dugo. Sa gayon, ang iyong mga bato, nasira, hindi kailangang gawin ito.

Paraan 6 Subaybayan ang iyong diyeta



  1. Limitahan ang asin. Ang labis na asin ay maaaring maging sanhi ng makabuluhang pagpapanatili ng tubig, na nagreresulta sa mataas na presyon ng dugo. Parehong mga ito ay maaaring maging sanhi ng iyong antas ng creatinine na tumaas.
    • Sundin ang isang mababang diyeta sa asin. Iwasan ang mga pagkain at inumin na may sobrang asin at pumunta para sa isang diyeta na mababa ang sodium kapag namimili (suriin ang sosa).
    • Ang average na limitasyon ng asin para sa mataas na creatinine ay dapat na 2 hanggang 3 gramo bawat araw o mas kaunti.



  2. Subaybayan ang iyong paggamit ng protina. Iwasan ang mga pagkaing mayaman sa protina hangga't maaari. Lalo na nasiraan ng loob ang mga pulang karne at pagawaan ng gatas kung nahihirapan kang alisin ang creatinine.
    • Ang mapagkukunan ng pagkain ng creatinine ay nagmula sa mga hayop. Habang ang kanilang dami sa pangkalahatan ay hindi mapanganib, maaari itong maging isang problema kapag ang iyong antas ng creatinine ay abnormally mataas.
    • Gayunpaman, tandaan na kailangan mo ng protina upang magbigay ng sapat at kinakailangang enerhiya para sa iyong katawan. Huwag itigil ang pag-ubos ng protina.
    • Kapag kumonsumo ka ng protina, dalhin ito sa mapagkukunan, tulad ng mga mani at iba pang mga gulay.



  3. Kumain ng mas maraming gulay. Upang mabawasan ang antas ng creatinine at upang maiwasan ang panganib ng mga problema sa bato dahil sa diyabetis o mataas na presyon ng dugo, ang isang vegetarian diet ay madalas na inirerekomenda. Kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina C, tulad ng lemon juice, berry at cauliflower.



  4. Iwasan ang mga pagkaing mataas sa posporus. Mahihirapan ang iyong mga bato na ma-filter ang mataas na pagkain ng posporus, lalo na ang mataas na creatinine. Para sa kadahilanang ito, dapat mong iwasan:
    • mga pumpkins, dilaw na zucchini (kalabasa), keso, isda, pagkaing-dagat, nuts, baboy, mababang taba ng mga produktong gatas at bean sprout.



  5. Limitahan ang dami ng potasa. Kung mayroon kang mga problema sa bato, iwasan ang mga pagkaing mataas sa potasa. Muli, ang iyong mga bato ay maaaring nahihirapan sa pagpapagamot ng mga pagkaing mayaman sa potasa, na naipon sa katawan at hindi mabisang mapupuksa. Mga pagkaing mayaman sa potasa:
    • pinatuyong prutas, saging, spinach, patatas, beans at gisantes.



  6. Iwasan ang mga pandagdag sa creatinine. Dahil ito ay isang pag-aaksaya, ang pagkuha ng mga suplemento ng creatinine ay magiging sanhi ng isang makabuluhang pagtaas sa iyong dugo.
    • Para sa karamihan ng mga tao, hindi ito pangkaraniwan. Kung ikaw ay isang atleta at nais mong pagbutihin ang iyong pagganap, ang mga suplemento sa nutrisyon ay naglalaman ng creatinine. Itigil ang pag-ubos kung ang iyong rate ay mataas na.