Nilalaman
Sa artikulong ito: Paggawa ng mga Pagbabago sa Iyong BuhayMedikal na PaggamotRe sangguni
Ang Microalbumin o simpleng albumin ay ginawa lamang ng atay. Kung nakakita ka ng labis na dami ng albumin sa iyong ihi, maaaring magpahiwatig ito ng isang problema sa atay at maaaring madagdagan ang panganib ng sakit sa puso. Ang isang halaga ng pagitan ng 30 hanggang 300 mg ng albumin ay isang nakababahala na senyales na ang iyong mga bato ay hindi maayos na mai-filter ang protina. Gayunpaman, may iba't ibang mga paraan upang mabawasan ang dami ng mga microalbumines. Basahin ang susunod na hakbang upang simulan ang paggawa ng mga pagbabago sa buhay na kinakailangan upang bawasan ang iyong labis na antas ng albumin.
yugto
Bahagi 1 Gumawa ng mga pagbabago sa iyong buhay
-
Magkaroon ng isang diyeta na mababa sa protina at sugars at kumuha ng mabagal na pagkain ng almirol. Ang mga nasira na bato ay hindi maaaring normal na magproseso ng mga protina kaya bigyan ng pahinga ang iyong mga bato sa pamamagitan ng pagkain ng mas kaunting protina. Dapat kang kumain ng mabagal na pagkain ng starchy (hindi magkaroon ng mga peak sa glucose) at, sa maliit na halaga, protina, taba, asin at asukal. Narito ang ilang mga malusog na pagpipilian:- mabagal na pagkain ng starchy : oatmeal flakes, beans, wholegrain rice, buong pasta at lentil.
- mababang pagkain sa protina : tinapay, cereal, lettuce, kintsay, cabbages, pipino, tofu, perehil, isda at mga karne na walang laman.
- mga pagkaing mababa sa taba at asin Iwasan ang pritong pagkain (gumamit ng langis ng oliba kung kinakailangan) at kalimutan ang asin. Iwasan ang mga de-latang produkto tulad ng sopas, gulay at pasta sauces.
- mga pagkaing mababa sa asukal : mga itlog, pulang beans, tofu, nuts, cottage cheese, olives, spinach, turnips, asparagus, barley.
- Iwasan din ang pag-ubos ng malalaking halaga ng pagkain sa isang pagkain, sa halip ay gumawa ng maraming maliit na pagkain. Papayagan nito ang iyong mga bato na hindi labis na lakas at magtrabaho upang maalis ang basura.
-
Iwasan ang alkohol. Bilang isang resulta, ang isang hindi normal na dami ng albumin ay nangangahulugan na ang iyong mga kidney ay hindi gumagana nang maayos. Ang mga bato ay hindi na maaaring mahusay na i-filter ang ethanol na nilalaman sa alkohol, na pinatataas ang panganib ng pagpapahaba ng mataas na antas ng albumin na ito. Upang maiwasan ito, ihinto ang alkohol at uminom sa halip na tubig, tsaa at katas ng prutas nang walang asukal.- Tanging isang baso ng pulang alak paminsan-minsan kung saan ka lumabas ay pinapayagan. Iwasan ang lahat ng iba pang alkohol.
-
Tumigil sa paninigarilyo. Patigilin ang paninigarilyo nang paunti-unti sa paghinto nang sabay-sabay. Maaari ka ring mauubusan ng alkohol kahit na huminto ka nang bigla.Gayunpaman, kahit na mahirap para sa iyo, mas mahusay na kontrolin at alisin ang dalawang bisyo na ito.- Ang mga talamak na naninigarilyo ay mas malamang na magkaroon ng mataas na presyon ng dugo (ang paninigarilyo ay masikip ang mga daluyan ng dugo, pilitin ang iyong puso na magpahit ng mas mahirap). Ang nikotina sa mga sigarilyo ay maaaring dagdagan ang presyon ng dugo. Kung naninigarilyo ka buong araw ang iyong pag-igting ay mananatiling mataas sa lahat ng oras.
-
Ibaba ang iyong presyon ng dugo. Ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring maging isang kadahilanan na nagdudulot ng labis na dami ng albumin. Ang normal na boltahe ay nag-iiba sa pagitan ng 12 at 13. Ang boltahe ng 14 o mas mataas ay itinuturing na mataas. Upang bawasan ang iyong presyon ng dugo, dapat mong limitahan o maiwasan ang mga pagkaing mataas sa taba, kolesterol at asing-gamot.- Regular din na mag-ehersisyo (3 hanggang 4 na beses sa isang linggo) bawat sesyon ng hindi bababa sa 30 minuto upang makabuluhang bawasan ang presyon ng iyong dugo. Ang isang tao ay dapat subukang mapanatili ang isang perpektong timbang at maiwasan ang labis na timbang o napakataba. Regular na suriin ang iyong presyon ng dugo sa isang propesyonal upang matiyak na nasa tamang landas ka.
-
Uminom ng maraming tubig. Uminom ng inirekumendang pang-araw-araw na halagang 8 hanggang 12 baso ng tubig upang mapupuksa ang ilang mga albumin sa iyong ihi. Dapat kang uminom ng higit pa kung pawis ka ng maraming o gumawa ng maraming isport. Pipigilan ka nito mula sa pag-aalis ng tubig sa iyong sarili. Ang higit na dehydrated ka, mas mataas ang iyong mga antas ng albumin.- Ang mga pagkaing mayaman sa taba at asin hindi lamang nagiging sanhi ng pagtaas ng iyong presyon ng dugo, ngunit sumipsip din sa lahat ng tubig sa iyong katawan. Para sa dalawang kadahilanang ito ay mas mahusay na maiwasan ang mga ito.
-
Isaalang-alang din ang iyong antas ng glucose. Mahalagang alisin ang mga pagkaing mayaman sa asukal mula sa iyong diyeta upang mas mahusay na pamahalaan ang antas ng glucose sa dugo, maiwasan ang diyabetes, labis na katabaan at mas mababang antas ng mga microalbumines. Ang isang normal na antas ng glucose ay nag-iiba sa pagitan ng 70 hanggang 100 mg / dl.- Kung mayroon kang diabetes, ang antas ng albumin sa iyong dugo ay magiging mataas. Ang average na limitasyon para sa mga bato sa isang diyabetis ay 180 mg / dl. Ito ang dahilan kung kung mayroon kang labis na dami ng albumin at glucose sa iyong system, masisira nito ang iyong pag-andar sa atay at maaaring makapinsala sa iyong mga bato.
- Makakatulong din ito sa iyo na makontrol ang iyong timbang. Ang isang balanseng diyeta at ehersisyo ay makakatulong sa iyong pagbaba ng presyon ng iyong dugo at ang dami ng glucose sa iyong dugo, at ang huling dalawa ay makakaapekto rin sa iyong timbang.
Bahagi 2 Mga Paggamot sa Medikal
-
Suriin ang iyong bilang ng albumin. Napakahalaga na regular na suriin ang iyong antas ng albumin. Ito ay magpapaalam sa iyo kung ang iyong pamumuhay ay masama sa iyong mga bato at atay. Ang mga pagsusuri ay matukoy ang dami ng albumin sa iyong ihi. Mas maaga ang problema ay napansin, mas malamang na mayroon kang malubhang at permanenteng mga problema sa atay. Humingi ng payo sa iyong doktor.- Upang makagawa ng isang pagsusuri, kinakailangan na gumawa ng isang pagsubok na durine o gumawa ng isang ani ng durine sa isang buong araw. Sa panahon ng isang klasikong pagsubok sa ihi, ihi mo sa isang naibigay na palayok pagkatapos ay sa lab. Ang pag-aani ng durine ay ginagawa sa buong araw, tandaan ang mga oras na iyong ihi at ang mga pagsusuri ay ginagawa sa buong sample.
-
Alamin kung ano ang ibig sabihin ng mga resulta. Ang sample ng durin ay susuriin at bibigyan ng kahulugan ng isang technician ng medikal na laboratoryo. Ang mga resulta ng pagsubok ay sinusukat sa milligrams (mg) ng pinakawalan na protina at magagamit pagkatapos ng 24 na oras. Ang mga resulta ay maaaring bigyang kahulugan sa ganitong paraan:- ang pamantayan ay 30 mg
- 30 hanggang 300 mg ang tagapagpahiwatig ng maagang yugto ng sakit sa atay
- higit sa 300 mg ang tagapagpahiwatig ng mas advanced na yugto ng sakit sa atay
- Dapat mong pag-usapan ang mga resulta sa iyong doktor upang magpasya nang magkasama sa naaangkop na paggamot upang ilagay nang mabilis. Kung ang antas ng mga microalbumines ay mas mataas kaysa sa normal, maaaring magreseta ang iyong doktor ng isa pang pagsubok upang matiyak ang resulta.
-
Kumuha ng mga inhibitor ng langiotensin na nagko-convert ng enzyme (IECA). Ang mga gamot na ito ay pumipigil sa pagpapalit ng langiotensin I sa angiotensin II. Ito ay ang epekto ng pagpapalapad ng mga daluyan ng dugo at sa gayon binabawasan ang pag-igting sa mga daluyan ng dugo at ang dami ng dugo. Upang buod, ibinaba nito ang iyong presyon ng dugo. Ang Langiotensin na nagko-convert ng mga inhibitor ng enzyme ay ipinakita upang mabawasan ang pagtagas ng protina sa ihi tulad ng microalbumin at sa gayon bawasan ang dami ng microalbumin.- Ang pinakakaraniwang langiotensin na nagko-convert ng mga inhibitor ng enzyme ay captopril, perindopril, ramipril at benazepril. Malalaman ng iyong doktor kung alin ang pinakamahusay para sa iyo.
-
Hilingin sa iyong doktor ang payo sa pagkuha ng mga statins. Ang mga gamot na ito ay nagpapababa ng mga antas ng kolesterol sa katawan sa pamamagitan ng pagpigil sa pagkilos ng HMG-CoA reductase, na siyang enzyme na kinakailangan upang makabuo ng kolesterol sa atay. Ang mababang kolesterol ay nangangahulugang mas kaunting trabaho para sa iyong puso, mga daluyan ng dugo at bato.- Ang pinaka-karaniwang statins ay latorvastatin, fluvastatin, lovastatin, pitavastatin, pravastatin at simvastatin.
-
Kung kinakailangan, magkaroon ng kamalayan na ang pagkuha ng insulin ay maaaring makatulong. Ang insulin ay ang hormone na tumutulong sa pagdala ng asukal o glucose mula sa dugo sa mga cell para sa enerhiya. Kung walang sapat na insulin ang asukal sa dugo ay hindi maaaring maipadala sa loob ng mga selula at mananatili sa agos ng dugo. Ang pang-araw-araw na iniksyon ng insulin na inireseta ng doktor ay maaaring makatulong na mapanatili ang normal na antas ng asukal sa dugo.- Nalalapat lamang ito sa mga taong nagdurusa sa diyabetis o lumalaban sa insulin. Kung ang iyong insulin ay gumagana nang normal, ang pagkuha ng mga iniksyon ng insulin ay hindi makakatulong sa iyo na mas mababa ang iyong antas ng mga microalbumines.