Paano alisin ang mga callus mula sa paa

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Tanggalin ang mga callus sa bahay
• Pamamaraan 2 Alagaan ang iyong mga paa
• Pamamaraan 3 Subukan ang iba pang mga paraan upang mapawi ang iyong mga paa

Sa artikulong ito: Tanggalin ang mga callus sa bahayGawin ang mabuting pag-aalaga ng iyong mga paa Gumawa ng iba pang mga paraan upang mapawi ang iyong paa24 Mga Sanggunian

Ang isang normal na tao ay napupunta libu-libo at libu-libong mga hakbang sa kanyang buhay. Ang lahat ng mga hakbang na ito, bilang karagdagan sa mga sapatos na isusuot, ay maaaring maglagay ng isang pilay sa mga paa. Ang mga calluses ay isa sa mga sintomas ng mga paa na sumusuporta sa maraming presyon. Maaari mong mapupuksa ang mga callus na ito sa pamamagitan ng pag-aalaga ng kalusugan ng iyong mga paa sa pamamagitan ng pagsusuot ng tamang sapatos at medyas, pati na rin ang pag-alis ng iyong mga paa at regular na pag-aaksaya. Kung gagamitin mo ang regular na pagsasagawa ng mga operasyong ito nang regular, maiiwasan mo rin ang pagbuo ng mga calluses.

yugto

Pamamaraan 1 Tanggalin ang mga callus sa bahay

1. 
   

   
   Magbabad nang regular ang iyong mga paa. Kung mayroon kang mga callus, subukang magbabad ang iyong mga paa nang regular upang mapahina ang tuyo, patay na balat. Mas madaling tanggalin ang patay na balat sa pamamagitan ng paglambot nito ng mainit na tubig at banayad na sabon.
   • Gumamit ng mainit na tubig at walang maiinit na tubig. Ang tubig na sobrang init ay maaaring matuyo ang balat at magagalit sa iyong mga paa.
   • Kung mayroon kang diyabetis, dapat mong hugasan ang iyong mga paa araw-araw. Gumamit ng maligamgam na tubig at sabon, matuyo nang lubusan at magbasa-basa sa cream, langis ng sanggol o jelly ng petrolyo.

2. 
   

   
   Tanggalin ang mga callus na may isang bato ng pumice o isang espesyal na file para sa mga paa. Matapos mababad ang iyong mga paa o pagkatapos ng isang shower o paliguan, gumamit ng isang pumice, isang file para sa mga paa at isang file ng kuko upang maalis ang labis na patay na balat na natagpuan sa mga calluses.
   • Ang mga bato ng Pumice at mga file ng paa ay pinakamahusay na gumagana kung ibasa mo ang mga ito ng maligamgam na tubig bago gamitin ang mga ito.
   • Kung wala kang pumice, foot dayap o file ng kuko, maaari ka ring gumamit ng isang washcloth upang matanggal ang patay na balat.
   • Kapag na-rubbed mo ang paa, mag-apply ng isang layer ng moisturizer upang mapanatiling malambot ang balat.
   • Kung mayroon kang diabetes, kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng isang pumice stone.

3. 
   

   
   
   
   Protektahan ang ilang mga bahagi ng iyong mga paa. Bumubuo ang mga calluses sa mga lugar ng paa na kuskusin laban sa sapatos at medyas habang naglalakad ka. Maaari mong mapagtanto na ang ilang mga medyas ay nagpapalala sa problema. Dapat kang makahanap ng mga sapatos na angkop sa iyo nang maayos at hindi nagiging sanhi ng hitsura ng mga calluses, ngunit posible din na gumamit ng mga compress na ibinebenta nang walang reseta upang maprotektahan ang mga paa.
   • Ang mga compress na ito ay ibinebenta sa iba't ibang laki at hugis na idinisenyo para sa iba't ibang mga lugar ng iyong paa, ngunit mayroon ding mga mas malalaking mga maaari mong i-cut upang mabigyan sila ng hugis na gusto mo.
   • Ang ilan sa mga compress na ito ay naglalaman ng isang aktibong sangkap, gayunpaman, dapat mong iwasan ang mga ito maliban kung pinapayuhan ka ng iyong doktor na gamitin ang mga ito.

4. 
   

   
   
   
   Gumawa ng isang appointment sa iyong doktor. Kung mayroon kang mga callus na naging labis na masakit o namamaga, dapat mong isaalang-alang ang paggawa ng appointment sa iyong doktor upang talakayin ang pinakamahusay na solusyon.
   • Ang iyong doktor ay may espesyal na kagamitan upang maputol ang labis na balat sa callus. Hindi mo dapat gawin ito sa bahay.
   • Maaari ring iminumungkahi o inireseta ng iyong doktor ang antibiotic na pamahid (tulad ng Polysporin) na maaari mong magamit sa mga nahawaang calluses o calluses na maaaring maapektuhan.

5. 
   

   
   Gumamit ng mga gamot na anti-callus Mayroong maraming mga pagpipilian na maaaring iminumungkahi ng iyong doktor na alisin ang mga calluses.
   • Maaari kang gumamit ng maliliit na compresses na naglalaman ng 40% salicylic acid nang direkta sa callus upang mapahina ang balat upang maalis ang mas madali. Ang mga compress na ito ay maaaring mabili nang walang reseta sa parmasya. Kung hindi binigyan ka ng iyong doktor ng mga tagubilin sa kung paano gamitin ang mga ito o kung gaano kadalas gamitin ang mga ito, sundin ang mga tagubilin sa dosis.
   • Magagamit din ang reseta salicylic acid gel para sa mas malaking mga lugar na hindi maaaring masakop ng mga compress.
   • Dapat mo lamang gamitin ang salicylic acid na sumusunod sa payo ng iyong doktor. Dahil ito ay isang acid, maaari itong sunugin at inisin ang iyong balat, na maaaring magdulot ng impeksyon. Sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung aling mga produktong maaari mong gamitin, kung paano mo dapat gamitin ang mga ito at kung magkano ang kailangan mong gamitin.

6. 
   

   
   Kumuha ng mga pasadyang orthotics para sa iyong sapatos. Ang pagbuo ng mga callosities ay maaari ding maging resulta ng isang pagpapapangit ng paa. Ang pagpapapangit ay maaaring menor de edad, ngunit maaaring sapat na upang maging sanhi ng labis na pagkikiskisan sa ilang mga bahagi ng paa laban sa loob ng sapatos. Ang mga pasadyang orthotics ay makakatulong sa iyo na malutas ang problema sa pagpapapangit sa paa at mabawasan ang posibilidad na lumitaw ang mga calluses.

Pamamaraan 2 Alagaan ang iyong mga paa

1. 
   

   
   Piliin ang tamang sapatos. Sa pamamagitan ng pagbili at pagsusuot ng wastong sapatos, maiiwasan mo ang mga callus na maaaring mabuo sa iyong mga paa. Mayroong maraming mga detalye na kailangan mong panoorin kung nais mong bumili ng mga bagong sapatos, narito ang ilan sa mga ito.
   • Tiyaking sinusukat ng nagbebenta ang parehong paa. Posible na ang isa sa iyong mga paa ay mas malawak kaysa sa iba pa, tulad ng sa karamihan ng mga tao. Kailangan mong pumili ng isang pares ng sapatos na akma nang snugly sa iyong mas malaking paa.
   • Piliin ang iyong sapatos bilang huli hangga't maaari. Sa araw, ang iyong mga paa ay namamaga at kailangan mong piliin ang iyong sapatos batay sa laki ng iyong namamaga na mga paa. Tinitiyak ka nitong makahanap ng mga sapatos na sapat na malaki upang ilagay ang iyong mga paa na namamaga at hindi ito magiging mas kaaya-aya habang lumilipas ang araw.
   • Bumili ng mga sapatos batay sa iyong naramdaman kapag mayroon ka nito, kahit na ang opisyal na sukat ay hindi tumutugma sa iyong binili.
   • Bagaman ito ay tila malinaw, bumili ng sapatos na may hugis ng paa. Maraming mga "sunod sa moda" na sapatos na may kakaibang mga hugis ay maaaring makasakit sa iyong mga paa at maging sanhi ng mga calluses.
   • Kapag sinusubukan ang mga bagong sapatos, siguraduhin na ang iyong buong paa ay kumportable sa sapatos, mula sa mga tip ng mga daliri ng paa hanggang sa mga takong at arko.
   • Mag-iwan ng hindi bababa sa kalahating sentimetro ng puwang sa pagitan ng sapatos at dulo ng malaking daliri ng paa.

2. 
   

   
   Panatilihing tuyo ang iyong mga paa. Ang mga medyas ay maaaring maging kahalagahan ng mga sapatos upang maiwasan ang hitsura ng mga calluses at panatilihing malusog ang iyong mga paa. Ang mga gapas o natural na sapatos ng hibla ay ang pinakamahusay na uri ng medyas upang mapanatiling tuyo ang iyong mga paa sa iyong sapatos. Ito ang lahat ng mas mahalaga kung magsanay ka ng mga pisikal na aktibidad kung saan pawis ka nang higit kaysa dati.
   • Siguraduhing hayaang matuyo ang iyong sapatos bago magsuot, huwag kailanman magsuot ng basa na sapatos.
   • Iwasan ang pagsusuot ng parehong medyas sa loob ng dalawang araw kung maaari, lalo na kung basa o pawis.
   • Kung basa ang iyong mga medyas, baguhin ito nang mabilis hangga't maaari.
   • Alalahanin na hugasan ang iyong mga paa araw-araw, kahit na sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa. Bilang karagdagan, sa sandaling hugasan mo ang iyong mga paa, siguraduhing matuyo ang mga ito bago ilagay sa mga medyas.
   • Isaalang-alang din ang pagsusuot ng flip flop o sandals kapag naglalakad sa paligid ng pool o kahit na naliligo sa isang pampublikong lugar.

3. 
   

   
   I-moisturize ang iyong mga paa araw-araw. Ang mga callus ay nabuo dahil sa alitan ng iyong paa laban sa mga medyas at sapatos. Maaari mong pigilan ang alitan na ito at gamutin ang mga callus na naroroon sa pamamagitan ng pag-aalaga ng iyong balat. Mas mahalaga na panatilihing hydrated at malambot ang iyong balat sa panahon ng taglamig kapag ang hangin ay mas malamig at samakatuwid ay mas malinis.
   • Huwag gumamit ng isang moisturizer bago maglakad ng walang sapin, dahil maaaring mapanganib ito!
   • Gawin ang ugali ng pag-apply ng isang moisturizer sa iyong mga paa bago ka matulog.
   • Maging isang pagkakataon upang makakuha ng isang massage sa paa habang inilalapat mo ang moisturizer. Mas maganda ang pakiramdam mo habang pinapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa iyong mga paa.
   • Kung maaari, bumili at gumamit ng mga produktong moisturizing na idinisenyo para sa mga paa.

4. 
   

   
   Iwasan ang mga mais. Ang mga corns ay mga callus na bumubuo sa mga daliri ng paa sa halip na iba pang mga bahagi ng paa. Ang mga corn ay karaniwang resulta ng mga tip ng mga daliri ng daliri sa paa sa loob ng sapatos. Maaari itong sanhi ng mga sapatos na napakaliit sa mga daliri ng paa o sa pamamagitan ng mataas na takong na pinipilit ang paa pababa sa sapatos dahil sa grabidad.
   • Tanggalin at hadlangan ang mga mais na gumagamit ng parehong mga pamamaraan na ginamit mo para sa mga calluses, ngunit gumawa ng isang appointment sa doktor kung ang mga mais ay nagiging napakaseryoso at masyadong masakit.

5. 
   

   
   Itaas ang iyong mga paa. Mahalagang hayaang regular ang iyong mga paa. Ang iyong mga paa ay kailangang magpahinga mula sa pagkapagod tulad ng natitirang bahagi ng iyong katawan. Bilang karagdagan, kung may posibilidad kang umupo kasama ang iyong mga binti na tumawid, paminsan-minsan baguhin ang binti sa tuktok upang mapabuti ang sirkulasyon sa iyong mga binti.

Pamamaraan 3 Subukan ang iba pang mga paraan upang mapawi ang iyong mga paa

1. 
   

   
   Ibabad ang iyong mga paa sa lemon juice. Ang Lacide na nilalaman ng lemon juice ay lubhang kapaki-pakinabang para sa paglambot at pagtanggal ng mga calluses. Ibabad ang iyong mga paa sa lemon juice sa loob ng 10 minuto bago pag-exfoliating ang iyong mga paa gamit ang isang pumice stone o isang file para sa mga paa.
   • Kahit na maaari kang makahanap ng mga labaha para sa mga paa ng parmasya, karaniwang hindi ipinapayong gawin ito. Madali mong maputol ang balat ng paa na maaaring magkasala.

2. 
   

   
   Ihanda ang iyong sariling basag na balat ng balat sa mga takong. Ang sakong ay isa sa mga bahagi ng paa na malamang na sakop ng mga calluses. Maaari kang makatulong sa iyong mga takong (at ang natitirang bahagi ng iyong paa) manatiling malambot at hydrated sa pamamagitan ng paghahanda ng isang takong crack cream sa bahay. Kailangan mo lamang ng isang kutsara ng langis ng oliba sa isang maliit na bote kung saan magdagdag ka rin ng ilang patak ng lemon o mahahalagang langis ng lavender. Iling ang bote hanggang ang likido ay maging mas malumanay at mas maraming gatas bago mag-apply sa iyong mga paa at lalo na sa iyong mga takong.
   • Maaari mong ihanda ang cream na ito at panatilihin ito sa ibang pagkakataon hangga't hindi mo nakalimutan na kalugin ang bote bago gamitin ito.

3. 
   

   
   Mag-apply ng langis sa iyong mga paa bago matulog. Ang pinakamainam na oras upang i-hydrate ang iyong mga paa bago ka matulog. Maaari mo ring moisturize ang iyong mga paa sa iba pang mga produkto kaysa sa mga binili mo sa tindahan, halimbawa na posible na moisturize ang mga ito ng langis ng gulay. Mag-apply ng isang layer ng langis ng gulay sa iyong mga paa bago ka matulog at maglagay ng isang pares ng mga medyas. Iwanan ang mga medyas sa lugar nang magdamag at punasan ang labis na langis sa umaga.
   • Ang mga langis ng gulay ay maaaring mag-iwan ng mantsa sa mga tela, kabilang ang mga medyas at sheet. Sa kasong ito, subukang pabor sa mga medyas ng lana sapagkat ang lana ay sumisipsip ng langis at hindi mahumaling. Kung hindi ka maaaring gumamit ng mga lana na medyas (halimbawa, dahil ito ay masyadong mainit), palitan ang mga ito ng isang lumang pares ng mga medyas.

4. 
   

   
   Ihanda ang iyong sariling mask ng paa upang mag-apply sa gabi. Ang mga maskara ay makakatulong sa iyo na tratuhin ang iyong mukha, kamay at buhok, ngunit ang iyong mga paa! Madali na ihanda ang iyong sa bahay: ihalo ang isa c. sa s. Vaseline (o isang katulad na produkto) at ang juice ng isang limon. Paghaluin ang parehong mga sangkap sa isang mangkok at ilapat ang halo sa iyong sariling mga paa bago matulog. Magsuot ng isang pares ng medyas nang magdamag at punasan ang labis na vaseline na may isang tuwalya kapag nakakagising sa umaga.
   • Gumamit ng isang pares ng mga lumang medyas upang maiwasan ang mga mantsa na maiiwan ng jelly ng petrolyo sa mga medyas o sheet.

5. 
   

   
   Subukan ang paraffin upang i-hydrate ang mga paa. Ang mga beautician ay madalas na gumagamit ng paraffin sa mga pedicure, ngunit maaari mo ring gamitin ito sa bahay. Matunaw lamang ito sa microwave at magdagdag ng isang pantay na halaga ng langis ng mustasa sa sandaling ang paraffin ay likido. Ito ay mustasa langis na magbasa-basa sa iyong mga paa. Isawsaw ang bawat isa sa iyong mga paa nang dalawang beses sa paraffin mangkok (sa sandaling ito ay maligamgam), naghihintay ng sapat na oras sa pagitan ng bawat aplikasyon para matuyo ang paraffin. Pagkatapos ay ibalot ang iyong paa sa plastic wrap sa loob ng 15 minuto. Alisin ang plastic film at paraffin nang sabay.