![Hirap Matulog: Tips Para Makatulog Agad – by Doc Willie Ong #1026](https://i.ytimg.com/vi/MDeZ9Wpmi_w/hqdefault.jpg)
Nilalaman
Ang wikiHay ay isang wiki, na nangangahulugang maraming mga artikulo ay isinulat ng maraming may-akda. Upang lumikha ng artikulong ito, ang mga may-akda ng boluntaryo ay lumahok sa pag-edit at pagpapabuti.Mayroong 11 sangguniang nabanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.
Maaari itong maging napaka-masaya na matulog sa bahay ng isang kaibigan, ngunit mas masayang masaya kung ang lahat ay patay at hindi ka maaaring magsara! Hindi bihirang magkaroon ng problema sa pagpunta sa isang hindi kilalang lugar. Sa kabutihang palad, maraming mga bagay na maaari mong subukang makatulog kung gumugugol ka ng gabi sa bahay ng isang tao.
yugto
Paraan 1 ng 2:
Alamin sa ormir
-
6 Mag-isip tungkol sa iyong pag-uwi. Maaari kang makaramdam ng masama dahil sa pakiramdam mong nakulong ka sa taong ito. Siguraduhin na mayroon kang isang numero ng telepono na maaari mong tawagan kung kailangan mong umalis, maging sa kalagitnaan ng gabi o sa umaga. Kung alam mo na maaari kang umuwi sa lalong madaling panahon, gusto mong maramdaman at mas madali kang makatulog.- Kung wala ang iyong mga magulang, siguraduhin na mayroon ka ng bilang ng isa pang matanda o miyembro ng pamilya na pinagkakatiwalaan mo at maaaring tumawag.
- Laging panatilihin ang isang numero ng telepono kung sakaling may kagipitan.