Nilalaman
- yugto
- Bahagi 1 Pahintulutan ang kanyang desisyon na maghintay
- Bahagi 2 Paghahanda para sa pag-uusap
- Bahagi 3 Sabihin sa iyong kapareha na hindi ka handa
- Bahagi 4 Mabuhay masaya at ligtas sa isang relasyon
Maaaring matagal ka nang nakikipag-usap sa isang tao, o nagsimula ka lang. Gayunpaman, ang taong ito ay nais na pumunta sa sex, ngunit hindi ka handa na pumunta sa ngayon. Hindi mo nais na siya ay magalit o huwag tanggihan. May mga paraan upang sabihin sa kanya na hindi ka handa, at ang pag-alam ng ilang mga katotohanan ay gawing mas madali para sa iyo.
yugto
Bahagi 1 Pahintulutan ang kanyang desisyon na maghintay
-
Piliin kung kailan ka makikipag-sex batay sa iyong mga pangangailangan. Sa una, dapat mong maunawaan na ang pagpapasyang magpunta sa sex ay personal. May karapatan kang pumili ng oras, lugar, daan, at taong kasama mo ito. Kung magpasya kang makipagtalik, kilalanin at suriin ang iyong mga kadahilanan. Tiyaking hindi ito kasangkot sa pagnanais na mapalugdan ang iba nang hindi isinasaalang-alang ang iyong sariling kasiyahan sa paggawa ng desisyon.- Igalang ang iyong mga pangangailangan at igiit na iginagalang din sila ng iba.
- Ang pagkakaroon ng sex ay isang desisyon na dapat mong gawin at ang iyong kapareha.
-
Huwag hayaang maimpluwensyahan ng ibang tao ang iyong desisyon. Anuman ang opinyon ng iyong pangkat sa lipunan o media tungkol sa sex, kung hindi ka handa, manatiling matatag sa iyong desisyon. Ang kaalaman sa sarili ay nagbibigay sa iyo ng tiwala sa sarili at kakayahang ipagtanggol ang iyong sarili laban sa presyon ng iba. Bagaman sasabihin sa iyo ng iyong mga kaibigan na ang lahat ay nakikipagtalik, huwag mo silang paniwalaan. Ang iyong katawan ay kabilang sa iyo, hindi sa iyong mga kaibigan. Ang pagpapasyang magpunta sa sex ay sa iyo at hindi sa iyong mga kaibigan.- Ang ilang mga tip upang kontrahin ang presyon ng mga kaibigan ay nagsasangkot sa kumpanya ng mga kaibigan na nagbabahagi ng parehong mga opinyon tulad mo sa sex at palaging may isang plano B kung mangyari mong makita ang iyong sarili sa isang sitwasyon kung saan ikaw ay pinipilit.
-
Unawain ang pagiging maghanda sa tuwing plano mong pumunta sa sex. maging maghanda Hindi lamang ito ang unang pagkakataon na gumawa ka ng pag-ibig sa iyong buhay, at wala itong kinalaman sa unang pagkakataon na natulog ka sa isang tao partikular. Ito ay isang matalinong pagpipilian, at ikaw lamang ang maaaring gawin ito. Tandaan na mayroon kang pagkakataon na baguhin ang iyong isip sa anumang oras. -
Gawin ang iyong oras upang magpasya kung kailan makikipagtalik. Siguraduhin na handa ka na. Maging mapagpasensya at huwag ilagay ang presyon sa iyong sarili. Ang pagkakaroon ng sex ay isang mahalagang desisyon, at ginagawa ito nang madali nang walang iniisip o para lang mapalugod ang isang tao ay maaaring humantong sa panghihinayang sa ibang pagkakataon. Maniniwala na gagawin mo ito pagdating ng oras.
Bahagi 2 Paghahanda para sa pag-uusap
-
Kilalanin kung bakit hindi ka pa nakikipagtalik. Isulat ang mga kadahilanang ito sa isang piraso ng papel at ulitin ito nang maaga sa harap ng isang salamin, sa iyong mga kaibigan o sa iyong sarili. Pagkatapos, kapag tinanong ka ng iyong kapareha, magkakaroon ka ng mga sagot upang ibigay sa kanya. Narito ang ilang mga kadahilanan na maaari mong banggitin:- maiwasan ang pagbubuntis
- mga kadahilanan sa relihiyon
- ayaw mong sumalungat sa iyong personal na paniniwala
- ginagarantiyahan ang legalidad
- upang maiwasan ang isang STI (impeksyon sa pakikipagtalik)
- gusto ng isang mas emosyonal na bono
- upang maghanap ng isang kumbinsido na relasyon
- siguraduhin na ang lahat ay walang pagbabago
- upang malaman na pareho kayong hindi na -impeksyon sa mga STI
- nais na bumuo ng tiwala at seguridad
- upang maramdaman na hindi ito ang tamang panahon para sa iyo
- ayokong makipagtalik sa isang tao
-
Magsanay nang maaga sa ilang mga sagot upang kontrahin ang sinasabi ng iyong kapareha upang pilitin kang pumunta sa sex. Kung kailangan niyang magtaas ng dahilan para makipagtalik ka, maghanda ng sagot sa kanyang tanong. Ang iyong kapareha ay maaaring magmukhang nakakumbinsi, ngunit laging alalahanin ang iyong mga kadahilanan. Alalahanin na ang kanyang mga dahilan ay mga uri lamang ng pagmamanipula at kailangang tratuhin sa paraang ito.- Kung sasabihin niya, Kung mahal mo ako, gagawin mo ito. Ang isang angkop na sagot sa pangungusap na ito ay Kung mahal mo talaga ako, hindi mo ako pipilitang gumawa ng isang bagay na hindi ako handa na gawin.
- Kung sasabihin niya, Lahat ng iba ginagawa itomaaari mong sabihin sa kanya Pinabayaan ko ang iba, ngunit hindi ko ito ginagawa.
- Alamin na malaman ang karaniwang mga kadahilanan na ginagamit ng mga tao upang makipagtalik. Ihanda ang mga kinakailangang ideya upang labanan ang mga ito.
-
Alamin na ang simpleng dahilan para sa ayaw na makipag-sex ay higit pa sa sapat. Punto! Ikaw lang ang taong may karapatang magpasya kung kailan mo ito gagawin. Huwag maging defensive sa iyong desisyon. Hindi mo kailangan ng isang magandang dahilan na huwag nais na makipag-sex tulad ng wala kang dahilan na ayaw mong uminom ng sorbetes.
Bahagi 3 Sabihin sa iyong kapareha na hindi ka handa
-
Ipaliwanag sa iyong kapareha ang iyong mga limitasyon at kung bakit hindi mo nais na makipagtalik. Malinaw na maunawaan ng iyong kasosyo ang iyong mga limitasyon at ang mga kadahilanan na iyong napili. Kung napagtanto mo na ikaw ay nagiging mas matalik na kilalang-kilos at pakiramdam na ang mga bagay ay napakalayo, masasabi mo sa kanya Mabilis na nangyayari ang mga bagay. Huwag magmadali ng mga bagay. Hindi ako handa na gumawa ng pag-ibig at gusto ko ang mga bagay sa pagitan nila.- Kung magkasama kayo, ngunit walang pisikal na pagpapalagayang-loob, masasabi mo: Gusto ko talagang gumastos sa iyo. Tingnan, hindi namin kailangang pumunta sa sex upang makasama ang mga espesyal na sandali. Hindi ako handa para sa sex at nais kong manatili ang mga bagay na tulad nila.
- Kung nakipag-usap ka sa pamamagitan ng telepono, maaari mong sabihin, Tumanggi akong makipag-sex ngayon. Hindi ako handa. Hindi ko kailangang gumawa ng pag-ibig sa iyo upang patunayan sa iyo na mahal kita. Ang sex ay hindi nangangahulugang sumuko ako sa iba pang mga uri ng lapit. Mayroong iba pang mga paraan kung saan maaari kong patunayan sa iyo ang aking pag-ibig.
-
Pag-usapan ang iyong mga damdamin at hangarin sa iyong kapareha. Kaya, hindi niya sasayangin ang kanyang oras sa paghula kung bakit hindi mo nais na makipagtalik. Ang pagkakaroon ng isang mahusay na talakayan ay nagpapaganda ng pagpapalagayang-loob at emosyonal na seguridad. Maging matapat at bukas sa iyong kasosyo maliban kung ang paggawa nito ay maglagay sa panganib. Kung sa tingin mo ay hindi ka komportable na makipag-usap tungkol sa sex sa kanya, pagkatapos ay nangangahulugan ito na hindi mo kailangang sumali doon.- Sabihin mo sa kanya ang gusto mo, pati na rin ang hindi mo gusto. Papayagan nitong malaman niya kung paano mo nais na maging malapit sa kanya.
- Bagaman mayroon kang maraming mga kadahilanan na hindi nais na makipagtalik tulad ng takot na mabuntis o hindi nais na ipagkanulo ang iyong moral o relihiyosong paniniwala, huwag maliitin ang simpleng katotohanan ng pagsasabi Hindi ako handa.
-
Suriin ang kanyang mga sagot upang mas maunawaan ang iyong relasyon. Makinig sa kanyang sinabi, sapagkat ito ay magpapahintulot sa iyo na mas maunawaan ang kanyang tao, ang kanyang mga pagganyak at kanyang damdamin. Maaari ka ring maghintay hanggang sa katapusan ng iyong pag-uusap upang isipin ang tungkol sa sinabi o ginawa niya. Magkakaroon ka ng mas maraming oras upang maipahayag ang iyong sariling mga damdamin. -
Tukuyin ang uri ng mga sagot na balak mong tanggapin mula sa iyong kapareha. Ang isang taong igagalang sa iyo ay magkakaroon din ng parehong paggalang sa iyong kasarian at iba pang mga kagustuhan. Gayunpaman, kung ang mga sagot na ito ay hindi katanggap-tanggap, isaalang-alang ang suriin ang iyong relasyon at kung maaari, huminto. Ang sex ay malakas, ngunit hindi pa rin nagbibigay ng emosyonal na lapit. Paggalang, mahusay na komunikasyon at tiwala ang pundasyon ng emosyonal na pagpapalagayang loob.- Kung positibo ang sagot niya sa iyo at nagpapakita ng paggalang sa mga bagay na gusto mo at sa mga hindi mo gusto, magandang senyales iyon. Kaya ikaw ay nasa iyong paglalakad upang magkaroon ng isang seryosong relasyon sa kanya.
- Sa kabilang banda, kung siya ay walang respeto, kung susubukan mong manipulahin ka, o kung hindi siya gulong na ilagay ka sa ilalim ng presyon upang pumunta sa sex, ito ay nangangahulugan lamang na iniisip niyang masisiyahan lamang ang kanyang sa halip na mapanatili ang isang balanseng at malubhang relasyon.
- Mahalagang malaman ang mas mahusay tungkol sa kung ano ang iyong pinupuntirya sa isang kapareha.
- Mahalaga rin na malaman kung ano ang hitsura ng isang malusog na relasyon.
-
Lumabas sa sitwasyon kung hindi ka nakakaramdam ng ligtas. Huwag makulong, magkamali o manipulahin. Kung pinaghihinalaan mo na ang iyong kapareha ay maaaring lumabag sa iyong mga limitasyon o makapinsala sa iyo sa anumang paraan, umalis sa sitwasyon at pumunta kaagad sa isang ligtas na lugar. Tiwala sa iyong likas na hilig. Kung hindi ka nakakaramdam ng ligtas sa iyong kapareha, narito ang ilang mga tip na makakatulong sa iyo:- makilala mo lang siya sa publiko
- tiyaking hindi ka sinusunod
- humingi ng tulong mula sa mga kaibigan o pamilya na pinagkakatiwalaan mo
- magkaroon ng isang plano sa seguridad
Bahagi 4 Mabuhay masaya at ligtas sa isang relasyon
-
Linawin kung ano ang isang malusog at hindi malusog na relasyon. Ang isang malusog na relasyon ay isa kung saan ang mga hangganan ng isa at ang iba pa ay iginagalang. Pakinggan ka ng iyong kapareha nang hindi pinupuna ka at susuportahan ka niya. Gayunpaman, ang presyur na pumunta sa sex ay maaaring makita bilang isang mapang-abuso na relasyon. Ang iyong kapareha ay maaaring magdikta ng kanyang mga batas nang walang pagsasaalang-alang sa iyong nararamdaman. Panoorin ang mga babala ng pang-aabuso na malaman kung ikaw ay nasa isang mapang-abuso o hindi ligtas na relasyon. -
Mag-apply upang magtakda ng mga hangganan ng lahat ng uri at hindi lamang sa mga sekswal. Ang pakikisalamuha ay nagmula sa paggalang, at ang paggalang ay nagmula sa karangalan ng mga hangganan ng dalawa, anuman ang sumasang-ayon ka o hindi sumasang-ayon. Alalahanin na laging may karapatan kang pumili kung ano ang ibabahagi sa iyong kapareha. Manatili lamang sa isang relasyon kung saan iginagalang ang iyong mga limitasyon, at tiyakin na ikaw ay nasa isang relasyon kung saan isinasagawa ang pahintulot.- Maraming mga tao na igagalang ang iyong mga limitasyon at pangangailangan, at kung sino ang maaaring magbigay sa iyo ng higit na privacy. Ito ang mga uri ng mga relasyon na kailangan mong mapanatili.
-
Kalmado ang paghiwalayin. Kung nag-aalala ka na ang iyong kapareha ay magiging marahas, mapang-abuso o galit, maaari mong isaalang-alang ang pagsira sa pamamagitan ng telepono, email o sa pamamagitan ng isa. Ito ay maaaring mukhang hindi mapaniniwalaan, ngunit maaaring ito ay ang tanging paraan sa labas ng isang posibleng mapang-abuso na sitwasyon. Ang iyong kaligtasan ay dapat ang iyong prayoridad, kaya kung kailangan mong makipag-usap sa kanya nang harapan, tiyaking nasa publiko ito. -
Magsaya sa lahat ng iyong oras hanggang sa ikaw ay handa na sa sex. Maraming mga paraan upang makaranas ng lapit sa isang tao at ang sex ay isa sa kanila. Ang paghihintay ay maaaring maghintay, at maaari kang magawa lamang kapag ito ay maginhawa para sa iyo. Pinahahalagahan ang iyong pagpipilian ng paghihintay, at magsaya sa paggawa ng mga aktibidad na ginagawa mo alam na laging nasa iyo upang magpasya kung kailan ka makikipagtalik.