Nilalaman
Ang wikiHay ay isang wiki, na nangangahulugang maraming mga artikulo ay isinulat ng maraming may-akda. Upang lumikha ng artikulong ito, 97 mga tao, ang ilang hindi nagpapakilalang, ay lumahok sa edisyon at pagpapabuti sa paglipas ng panahon.Ang football ng American ay isa sa mga kilalang sports sa Estados Unidos. Mahirap din ang laro kung wala kang mga tiyak na kasanayan. Sa pamamagitan ng pagsasanay, maaari kang maging mas mahusay sa isa sa mga paboritong isport ng mga Amerikano.
yugto
- 12 Sundin ang pamamaraan ng iba pang mga manlalaro. Ito ay isang mahusay na paraan upang makabuo ng mga bagong kasanayan dahil ang iyong pananaw sa tugma at mga pamamaraan ay ibang-iba kung ikaw ay nasa isang tagamasid o posisyon ng manlalaro. advertising
payo
- Masipag na maabot ang iyong pangarap, hindi ka makakakuha kahit saan i-save ang iyong lakas.
- Kapag pinangangalagaan mo ang iyong fitness, dapat kang gumawa ng mga pagsisikap upang mailagay ang isang malusog na pamumuhay upang mapanatiling maayos sa hinaharap.
- I-squat down at gamitin ang lahat ng iyong lakas sa iyong hips. Upang maging isang explosive striker, dapat kang magkaroon ng lakas sa mga binti. Ito ang lahat ng higit na totoo para sa tumatakbo sa likod, ang mga linya at line-backers.
- Maglaro ng football gamit ang iyong mga tuhod na nakayuko, kailangan mong panatilihin ang mga ito sa posisyon na ito upang magamit ang kalamnan ng iyong katawan, ang tamang tuhod ay maaaring gumawa ka ng isang panganib ng pinsala bilang karagdagan sa pagiging hindi epektibo, tumutok sa iyong pagsasanay bumuo ng malakas at malakas na mga binti. Kailangan mong dumating sa isang punto kung saan maaari mong gawin ang sampung mga pagbaluktot na may dalawang beses sa iyong timbang. Kung nakarating ka doon, alam mo na mayroon kang malakas na mga binti at ang iyong mga kasanayan sa larangan ay mapapabuti.
- Dapat mong palaging malaman na posible na gumawa ng mas mahusay. Walang sinuman ang perpekto.
- Makilahok sa mga pagsasanay kasama ang mga kilalang coach. Siguraduhin na ang kurso ay nag-aalok ng koponan at indibidwal na pagsasanay.
- Palaging panatilihin ang isang kamangha-manghang saloobin. Ang isang masamang pag-uugali ay makapagpabagabag sa natitirang koponan. Panatilihin ang espiritu ng palakasan.
- Gawin ang mga pagsasanay sa panahon ng pagsasanay sa pamamagitan ng pag-aaplay hangga't maaari. Maging napaka-agresibo na hiniling ng iyong coach na huwag gawin ang pareho.
- Kumilos na kung ang bawat aksyon ay ang huli, na para bang nais mong ibigay ang lahat ng mayroon kang lakas at kapangyarihan na pindutin o hadlangan ang isang kalaban bago umalis sa bukid.
- Ang laki mo ay ang tanging katangian ng pisikal na hindi mo mababago. Maaari mong pagbutihin ang iyong hugis, ang iyong musculature, ang iyong bilis, ang iyong lakas at ang iyong kapangyarihan sa pamamagitan ng paggawa ng iyong sarili upang sanayin doon. Huwag hayaan ang sinuman na kumbinsihin ka na huwag maglaro ng gusto mo o football ng Amerikano dahil sa iyong fitness, maaari kang maging gusto mo (ngunit huwag kumuha ng mga steroid, walang isport na nararapat mamatay sa bulaklak ng edad).