Paano maging higit pa sa isang kaibigan

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Timbangin ang kalamangan at kahinaan
• Bahagi 2 Pagsulong ng relasyon
• Bahagi 3 Ang paggawa ng relasyon sa trabaho
• Bahagi 4 Pamamahala ng pagkabigo

Sa artikulong ito: Timbangin ang Mga kalamangan at Konsulado Paunlarin ang Pakikipag-ugnayPagagawa ng Relasyong Pakikipag-ugnayan Pamahalaan ang Pagkabagabag26 Mga Sanggunian

Lahat ng tao ay naroon kahit isang beses sa kanyang buhay. Nagsisimula kang makaramdam ng mga bagay para sa isang kaibigan, ngunit hindi mo alam kung ano ang gagawin. Upang maibagsak ito, ang iyong pag-ibig na pagpipilian ay hindi ang pinakamatalinuhan o ang layunin ng iyong simbuyo ng damdamin ay sa halip nais na magpatuloy na maging magkaibigan lamang. Natigil ka sa kahon ng "mabuting kaibigan". Bago nawalan ng pag-asa, dapat mong malaman na may solusyon. Ang iyong pakikipag-ugnay sa iyong kaibigan ay hindi katulad ng iba pa at maaari itong mabago at mabago. Hangga't kumukuha ka ng mga kinakalkulang mga panganib, maaari mong simulan na dahan-dahang ipakita ang iyong mga damdamin nang hindi nakakalimutan na igalang ang mga ipinahiwatig na mga limitasyon. Kung maayos ang iyong ginagawa, maaari mong baguhin ang iyong pagkakaibigan sa isang bagay na mas malalim. Buti na lang!

yugto

Bahagi 1 Timbangin ang kalamangan at kahinaan

1. 
   

   
   Tanungin ang iyong sarili kung talagang nagkakahalaga ito. Maaari kang magdulot ng hindi inaasahang mga kahihinatnan sa iyong mga pagtatangka upang maging isang pag-ibig ang isang pagkakaibigan. Kung ang mga bagay ay nagkamali, ang iyong relasyon ay maaaring magdusa o maaaring matapos. Kung talagang nagmamalasakit ka sa iyong nararamdaman, kailangan mong mag-isip nang mabuti at tanungin ang iyong sarili kung ang halaga ay sulit. Sa pagtatapos ng araw, maaari kang magpasya na mas mahusay na manatili bilang mga kaibigan at ayusin mo ang iyong mga damdamin sa pagpapasyang iyon.
   • Isipin ang iyong nakaraan sa taong ito at ang pag-uugali niya sa iyo. Naranasan mo na ba ang iyong interes o pagmamahal? Paano nagbago ang mga bagay sa pagitan mo mula nang ikaw ay naging magkaibigan?
   • Kung ang iyong kaibigan ay may kaugaliang bigyang-diin ang kahalagahan ng iyong pakikipagkaibigan o kung inihahambing ka niya sa kanyang kapatid o kapatid, maaaring ito ang kanyang personal na paraan upang sabihin sa iyo na ang kasalukuyang pamamahagi ng mga tungkulin ay pumupuno sa kanya.

2. 
   

   
   
   
   Tanungin ang iyong sarili kung ano ang gusto mo. Suriin ang uri ng iyong mga hinahangad. Mayroon ka bang tunay na mga damdamin ng pag-ibig para sa iyong kaibigan o sa huli ay lamang isang pisikal na atraksyon? Ito ay normal na maging pisikal na maakit sa mga tao ng kabaligtaran na kasarian kung magkakasama ka nang maayos at ang panuntunang ito ay minsan ay nalalapat sa iyong sariling mga kaibigan. Ngunit hindi ito nangangahulugang magagawa mong matugunan ang mga pangangailangan ng bawat isa sa konteksto ng isang romantikong relasyon.
   • Bago gawin ang anumang bagay, dapat kang maging sigurado sa gusto mo. Maaari mong tunog ang knell ng kamatayan para sa iyong relasyon sa pamamagitan ng pagsisikap na manligaw sa iyong kaibigan.
   • Mag-ingat, ang isang appointment ay hindi palaging nangangahulugan na napunta ka sa susunod na hakbang. Maaari lamang itong gawing mas nakalilito ang mga bagay para sa aming dalawa.

3. 
   

   
   
   
   Karaniwan sa pakikipag-chat sa iyong mga kaibigan. Subukang alamin ang higit pa tungkol sa kung ano ang karaniwang kinakausap ng taong interesado sa mga kaibigan. Maaari silang madalas magbigay sa iyo ng impormasyon upang mas maunawaan ang nangyayari sa ulo ng iyong kaibigan. Magagawa din nilang ibigay sa iyo ang kanilang opinyon tungkol sa iyong negosyo at sabihin sa iyo kung inilalagay mo sa peligro ang iyong pagkakaibigan.
   • Kung sa palagay ng iyong mga kaibigan na magkakaroon ng isang pagkakataon na maaari kang makabuo ng isang pares, hilingin sa kanila na pag-usapan ka ng mabuti o pag-slip ng banayad na mga pahiwatig sa iyong pag-ibig sa kanilang pag-uusap. Kung narinig ng iyong kaibigan ang isang mahal sa buhay na nagsasabi, "cute ka ng magkasama" o "gusto mong maging isang perpektong mag-asawa," maimpluwensyahan nito kung paano ka niya nakikita.
   • Kahit na kailangan mong gawin ang inaakala mong mabuti para sa iyo, dapat mo ring tanungin ang iyong sarili kung ano ang epekto sa iyong bagong relasyon sa iba pang mga kaibigan. Maaaring hindi ka komportable upang talakayin ang mga detalye ng iyong relasyon sa isang taong kaibigan din sa iyong kapareha. Sa kaso ng isang breakup, ang sitwasyon ay maaaring maging isang sakit ng ulo para sa iyong mga kaibigan na magtataka kung paano manatili sa mabubuting term sa bawat isa sa iyo nang hindi gumugulo sa isa pa.

4. 
   

   
   Tiyaking pinili mo ang tamang oras. Kahit na pinili mong sundin ang direktang diskarte, hindi mo dapat ipagtapat ang iyong pag-ibig nang hindi naghahanda ng lupa. Maghintay hanggang sa pareho kayong nag-iisa upang mabuksan ang iyong puso nang walang pagkagambala o kahihiyan. Pag-isipan ang natitirang sitwasyon, halimbawa kung ang iyong kaibigan ay dumadaan sa isang nakababahalang oras sa kanyang buhay o natapos na lamang ang isang mahabang relasyon. Sa kasong ito, maaaring hindi ito ang tamang oras upang sabihin sa kanya kung ano ang nararamdaman mo.
   • Ang pinakamainam na oras upang gawin ang iyong paraan sa labas ng kahon ng "mabuting kasintahan" ay kung pareho kayong magkakasama, gumugol ng maraming oras sa bawat isa at ipahayag ang iyong mga hangarin at pagkabigo sa iyong buhay pag-ibig. Magkakaroon ka ng lahat ng impormasyon na kailangan mo upang masiyahan ang iyong mga pangangailangan sa pag-ibig.

Bahagi 2 Pagsulong ng relasyon

1. 
   

   
   Gumugol ng mas maraming oras sa kaibigan na ito. Anyayahan siyang gawin ang mga bagay nang mas madalas at baguhin ang uri ng mga aktibidad na ginagawa mo nang sama-sama. Sa halip na patuloy na makipag-ugnay bilang mga kaibigan tulad ng ginawa mo sa ngayon, ipakita sa kanya ang higit na interes sa parehong emosyonal at pisikal. Minsan, upang maging higit pa sa isang kaibigan, baguhin lamang kung paano ka nakikita ng iyong kaibigan at isaalang-alang ang dinamika sa pagitan mong dalawa.Ang mas maraming oras na ginugol mo lamang, mas magagawa mong ipakita sa kanya kung ano ang iyong nararamdaman.
   • Sa pamamagitan ng pagkonekta sa iba, magagawa mong gumastos ng mas maraming oras sa kaibigan na interesado ka. Sa susunod na lumabas ka kasama ang iyong mga kaibigan, magsimula ng isang pribadong pag-uusap o lumayo mula sa natitirang mga kaibigan upang makagawa ka ng pareho.
   • Anyayahan ang kaibigan na iyon na gawin ang mga aktibidad na nakakaakit sa kanila, tulad ng pagpunta sa isang konsyerto, paglalakad, o sama-sama sa paglalaro ng isang isport.

2. 
   

   
   Simulan ang maliit at gawin ang iyong paraan. Huwag asahan na ang isang pagkakaibigan ng maraming taon ay nagiging isang madamdaming love story sa isang araw. Dapat kang magbigay ng iba pang oras upang makapagpahinga at baguhin ang paraan na nakikita ka niya. Upang magsimula, gumawa ng ilang paglabas nang hindi nagagawa ng isang pag-aalsa, pagkatapos mag-set up ng isang mas pormal na appointment sa sandaling naramdaman mo na ito ang tamang oras. Makipag-usap nang paunti-unti ang iyong mga hangarin sa pamamagitan ng iyong mga aksyon at lumipat sa isang mas malinaw na pagmamahal sa paglaon. Kung mabilis mong pilitin ang mga bagay, maaari mo siyang takutin.
   • Sa una ay mahirap makahanap ng isang paraan upang lumandi na hindi kakaiba. Sikaping gumawa ng taimtim na papuri sa pana-panahon sa kaibigan na interesado ka sa pamamagitan ng hindi malay na pagsasabi sa kanya ng mga bagay na gusto mo sa kanyang hitsura at pagkatao. Maaaring simulan niyang makita ang iyong mga papuri sa ibang ilaw.
   • Alamin na bigyang-kahulugan ang pag-uugali ng iyong kaibigan. Kung nais mong tumugon nang maayos sa iyong mga mahusay na may kulay na mga palda, maaari itong maging isang mahusay na pag-sign. Kung siya ay may posibilidad na isara at baguhin ang paksa sa tuwing ipinapakita mo sa kanya ng kaunting pagmamahal, marahil dahil hindi ka niya nakikita sa parehong paraan.

3. 
   

   
   Pumunta sa ibang tao para sa isang habang. Kung mayroong ibang tao na mayroon ka sa mga tanawin, maaari mong isaalang-alang ang paglabas sa kanya. Ang karanasan na ito ay maaaring magbigay sa iyo ng pagkakataon na mag-isip tungkol sa kung ano ang nararamdaman mo para sa iyong kaibigan habang pinapayagan kang magkaroon ng isang romantikong relasyon. Subukan upang makahanap ng isang taong hindi mo kaibigan at maaaring maging isang mahusay na pagpipilian para sa iyo. Mas mainam na maghanap ng isang taong nagbabahagi ng ilan sa iyong mga interes at talagang nag-apela sa iyo.
   • Huwag magpanggap na magmahal ng isang tao para lang maging seloso ang iyong kaibigan. Kung nais mong ipakita ang iyong interes sa ibang tao, dapat mong tiyakin na ang interes ay tunay.
   • Tandaan, kung ang iyong kaibigan ay nakakaramdam ng isang bagay para sa iyo, ang bagong relasyon na ito ay maaaring humantong sa paninibugho. Siguraduhin na ang paninibugho na ito ay hindi ang layunin na hinahanap mo kapag nagsisimula ng isang relasyon sa ibang tao.

4. 
   

   
   Hawakan ang iyong kaibigan. Maaari kang bumuo ng isang mas malalim na pagpapalagayang-loob na may maliit na pisikal na kilos. Subukang hawakan ang mapagkukunan ng iyong pagkahilig nang mas madalas. Kunin mo siya ng braso nang sabay-sabay habang sinasabi mo ang isang nakaganyak na kuwento o ilagay ang iyong kamay sa likuran niya upang samahan siya habang naglalakad siya sa harap mo. Ang ganitong uri ng banayad na pakikipag-ugnay ay maaaring magising sa mga damdamin ng kaguluhan at makakatulong sa paglikha ng pagnanais.
   • Unti-unting madagdagan ang pisikal na pakikipag-ugnay sa iyong kaibigan at huwag kalimutan na manatiling magalang. Hindi gusto ng lahat na maantig at maaari mong mapukaw ang negatibong tugon sa pamamagitan ng pagiging masyadong matapang o ilagay ang iyong mga kamay kung saan hindi mo dapat ilagay ang mga ito.
   • Ang isa sa mga pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga kaibigan at mga mahilig ay ang mga mahilig ay may posibilidad na hawakan ang bawat isa sa mas kapaki-pakinabang at mapaglarong paraan. Kung nais mong ipakilala ang isang mas malalim na antas ng lapit sa iyong kaibigan, natural na magkaroon ito ng epekto sa paraan na nakikita ka niya at makita ang iyong relasyon.

5. 
   

   
   Maging diretso sa iyong nararamdaman. Nagsisimula ka ring mawalan ng pasensya o higit pa sa isang pag-iihi, dapat mong pag-usapan ang iyong naramdaman sa mukha ng iyong kaibigan. Hindi palaging isang masamang ideya. Maghanap ng isang sandali kung saan maaari kang mag-isa at pag-usapan ang iyong naramdaman. Manatiling matapat habang ipinapaliwanag mo ang iyong sarili, ngunit subukang huwag gawin itong hindi komportable. Dapat mong sabihin sa kanya na hindi mo inaasahan na mababago niya ang likas na pagkakaibigan, ngunit kailangan mong sabihin sa kanya kung ano ang nasa puso mo. Tatahimik mo ang mga pag-aalinlangan na mayroon ka sa pag-amin ng iyong mga damdamin at hahayaan ka rin nitong malaman nang malinaw kung may pagkakataon na bumuo ng isang relasyon sa pagitan mo at ng iyong kaibigan sa hinaharap.
   • Halimbawa, subukang sabihin sa kanya, "Nais kong makipag-usap sa iyo tungkol sa isang bagay, ngunit pakiramdam ko ay medyo kinakabahan ako ..." o "matagal kaming nagkasama at gusto ko talaga ang iyong kumpanya. Mayroon akong mga damdamin para sa iyo at ... "
   • Ang iyong kaibigan ay maaari ring maging parehong sitwasyon sa iyo at mag-atubiling gumawa ng aksyon dahil hindi siya sigurado kung ikaw ay interesado o hindi.
   • Kung pinamamahalaan mong kontrolin ang iyong mga nerbiyos upang manatiling tapat, ikaw ay mas malamang na makatanggap ng isang direktang tugon, na makakapagtipid sa iyo ng mga Dagonian na linggo upang maipahiwatig ang iyong mga nararamdaman.

Bahagi 3 Ang paggawa ng relasyon sa trabaho

1. 
   

   
   Tangkilikin ang komportableng sitwasyon na nilikha ng relasyon sa iyong kaibigan. Kung alam mo na ang iyong kaibigan ay may damdamin din para sa iyo, binabati kita! Tumakas ka mula sa kahon ng "mabuting kaibigan". Maaari mo na ngayong simulan ang pagbuo ng iyong relasyon. Ang pagtatayo ng isang romantikong relasyon sa isang kaibigan ay isang lubos na kasiya-siyang bagay, dahil alam mo na makakakuha ka ng maayos. Masaya ang pakiramdam mo sa bawat isa at alam mong tinatanggap ka niya tulad mo, na ginagawang mas madali upang mapanatili ang relasyon.
   • Dahil alam mo na ang karakter, gawi at kawalan ng katiyakan ng iyong kapareha, maaari mong laktawan ang una at kung minsan ay hindi komportable na mga hakbang kung saan makilala mo ang iyong kapareha at maaari kang direktang pumunta sa entablado kung saan ipinakita mo ang lahat ng iyong pagmamahal at pagmamahal.
   • May karapatan kang kumuha ng iyong oras. Ito ay maaaring tila medyo kakaiba sa una upang lumabas kasama ang isang kaibigan, kaya kailangan mong bigyan ang iyong sarili ng oras upang dahan-dahang lumapit.

2. 
   

   
   Maghanda para sa mga bagong inaasahan. Kahit na mahusay na lumabas kasama ang isa sa kanyang mga kaibigan, ganap na baguhin nito ang iyong pabago-bago. Dapat kang maging handa upang igalang ang mga bagong limitasyon at inaasahan habang lumilikha ang iyong mga damdamin. Ipakita ang iyong bagong kasosyo na higit na mahalaga ang pag-aalaga sa kanya kaysa sa noong magkaibigan ka at sineseryoso mo ang iyong bagong papel. Magsagawa ng isang pagsisikap na bigyan ito ng prayoridad sa lahat ng iba sa halip na ituring ito bilang isa pa sa iyong mga kaibigan.
   • Maaari kang makaramdam ng mas komportable kung lumabas ka sa isang malapit na kaibigan, subalit hindi nangangahulugang kailangan mong pakitunguhan siya o kung hindi man ay gagamot ka ng ibang kapareha sa parehong uri ng relasyon.
   • Kailangan mong baguhin ang pag-uugali na ipinakita mo ang iyong sarili sa bawat isa bilang mga kaibigan upang ang iyong relasyon ay maaaring gumana. Halimbawa, maaaring asahan ng iyong kapareha na magpadala sa kanya ng isa kapag nagising ka o bago matulog. Kung ikaw ay kilala na hindi isang tagahanga ng buto, kung gayon maaari kang magkaroon ng insensitive na hangin kapag sinimulan mo ang relasyon.

3. 
   

   
   Masiyahan sa iyong mga karaniwang interes. Bilang isang mag-asawa, maaari mong magpatuloy na gawin ang mga parehong bagay na ginawa mo noong ikaw ay magkaibigan. Pumunta makita ang mga konsyerto ng mga pangkat na gusto mo, gumugol ng oras sa mga kaibigan sa karaniwan o pumunta sa iyong paboritong restawran para sa hapunan. Inihanda mo ang lupa sa loob ng maraming taon sa pamamagitan ng pagiging magkaibigan, maaari mo na ngayong masisiyahan ang isang kuwento ng pag-ibig na puno ng kasiyahan at kaguluhan na makakatulong sa iyo na kumonekta sa isang mas malalim na antas. Marami ka nang malalaman tungkol sa kung ano ang gusto o hindi gusto ng iyong kapareha. Ang pinakamagandang bahagi ng lahat ng ito ay palaging magkakaroon ka ng isang bagay upang sabihin sa iyo.
   • Isa sa mga pakinabang ng paglipat mula sa pagkakaibigan sa pag-ibig ay sigurado ka na maraming bagay ang magkakapareho. Ito ay nagpapaginhawa sa iyo ng bigat ng samahan ng mga paglabas o mga aktibidad na gumugol nang sama-sama.

4. 
   

   
   Huwag isama ang iyong iba pang mga kaibigan sa iyong mga problema. Panatilihing bukas ang komunikasyon at subukang positibong malutas ang mga problema sa paglitaw nito. Maaari itong maging tukso upang magreklamo sa iyong mga kaibigan kapag nakaramdam ka ng galit, ngunit gagawing kumplikado ang mga bagay dahil inilalagay mo ang mga ito sa isang hindi komportable na posisyon dahil malapit sila sa iyo, ngunit din sa iyong kapareha. Kailangan mong mapanatili ang isang tiyak na antas ng pagpapalagayang-loob sa iyong bagong relasyon upang mai-balanse ang mga pakikipag-ugnay sa loob ng iyong relasyon sa iba pang mga kaibigan.
   • Kung ibinahagi mo ang labis na detalye sa iyong mga kaibigan tungkol sa iyong relasyon, maaari mong baguhin ang paraan na nakikita nila ang iyong kapareha at maaari itong maging nakakagambala kung sila ay mga kaibigan din.
   • Sa kabutihang palad, kahit na ang mga argumento ay maaaring maging mas madali kung naging magkaibigan ka nang matagal, dahil alam mo na kung paano kalmado ang iyong kapareha at kung paano siya makikipag-usap sa kanya kapag nagagalit siya.

Bahagi 4 Pamamahala ng pagkabigo

1. 
   

   
   Tanggapin na may biyaya ang pagtanggi. Kailangan mong maghanda para sa pagtanggi kapag inanyayahan mo ang iyong kaibigan sa labas o kapag sinabi mo sa kanya kung ano ang iyong nararamdaman. Maaaring hindi niya maramdaman ang parehong paraan para sa iyo at perpektong normal iyon. Ngumiti at kumilos sa isang paraan na ginagawang komportable upang matiyak na nais mong magpatuloy na maging kaibigan. Hindi ito ang katapusan ng mundo at mas maramdaman mo na alam mo na sinubukan mo at ginawa mo ang iyong makakaya.
   • Maghanda na marinig ang kanyang "hindi". Dapat kang maging malinaw at sa sandaling ipinahayag ng iyong kaibigan ang kanyang napili, dapat mong tanggapin ito.
   • Ito ay isang ligtas na mapagpipilian ng iyong kaibigan na masama sa iyong ginagawa kapag kailangan niyang tanggihan ang iyong pagsulong. Ipagpatuloy ang pag-uusap nang basta-basta upang hindi ito banta na mapanganib ang iyong pagkakaibigan. Sa pamamagitan ng pagpapakita sa kanya na kaya mong hawakan ang kanyang pagtanggi, ipinakita mo sa kanya sa parehong oras na nais mong manatiling kaibigan.

2. 
   

   
   Maghanap ng suporta mula sa iyong mga mahal sa buhay. Mapawi ang sakit ng di-saling pag-ibig sa pamamagitan ng paggugol ng oras sa mga kaibigan at pamilya. Kung matatawa ka at makagambala, mas mahusay mong makontrol ang sitwasyon. Papayagan ka nitong alalahanin na may mga tao pa rin na nagmamalasakit sa iyo, kahit na ang mga bagay ay hindi napupunta sa ginagawa mo.
   • Darating ka upang kumuha ng hakbang mula sa iyong nararanasan sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa isang taong malapit sa iyo.

3. 
   

   
   Kumuha ng kaunting oras para sa iyong sarili. Ang pagtanggi ay palaging isang bagay na masakit at mga salita ng ginhawa ay hindi laging makakatulong. Minsan mas madali itong maging mapag-isa. Magpahinga mula sa iyong mga obligasyong panlipunan upang maglaan ng oras upang muling makakonekta sa iyong sarili at i-imbento ang mga magagandang bagay sa iyong buhay. Maglaan ng oras upang makabuo ng isa sa iyong mga kasanayan o masiyahan sa iyong mga libangan. Kung napagtanto mo na mayroon kang kakayahang aliwin ang iyong sarili sa mga mahihirap na oras, hindi ka na mag-aalala tungkol sa pagsubok at pagbagsak.
   • Mag-ingat kahit na hindi ito nagbibigay sa iyo ng pagnanais na manlupig o parusahan ang iyong kaibigan para hindi ka mahalin. Ipaliwanag sa iba na gumugol ka ng kaunting oras para sa iyong sarili na pagalingin ang emosyonal.
   • Ang iyong pag-uudyok na makasama sa isang relasyon ay mawawala sa sandaling makakita ka ng kasiyahan sa paggugol ng oras lamang.

4. 
   

   
   Pagtuon ang iyong relasyon. Sa pinakamahusay na mga sitwasyon, ipinagtapat mo ang iyong mga damdamin sa iyong kaibigan at iminumungkahi niya sa iyo na mas gusto niya na manatiling kaibigan ka. Tingnan ito bilang isang pagkakataon. Siyempre, hindi ito eksakto ang nais mo, ngunit mayroon kang isang malinaw na sagot at malalaman mo mismo kung ano ito at maaari kang magtrabaho sa iba pang mga aspeto ng iyong pagkakaibigan. Tingnan ito bilang isang pagkakataon para sa isang sariwang pagsisimula sa iyong relasyon upang maging mas malapit na mga kaibigan kaysa sa dati.
   • Hindi mo rin alam kung ang iyong kaibigan ay magbabago kay davis sa hinaharap. Hahatulan ang iyong sarili na nasiyahan sa iyong pagkakaibigan sa sandaling ito at hindi naniniwala na nawala ang lahat ng pag-asa kung sigurado ka sa iyong nararamdaman.

5. 
   

   
   Huwag sisihin ang katapusan ng pagkakaibigan na ito kung mangyari ito. Maaaring isipin ng iyong kaibigan na hindi ka maaaring manatiling kaibigan pagkatapos mong sabihin sa kanya kung ano talaga ang nararamdaman mo. Kung nangyari ito, dapat mong maunawaan na wala kang nagawang mali. Mahalagang maging matapat sa iyong sarili at sa iba, dahil kung hindi mo alam kung ano ang nararamdaman mo, ang relasyon ay maaaring maging pagkabigo para sa iyo pati na rin sa iba. Gayunpaman, kung minsan ang mga bagay ay hindi gumagana sa paraang nais mo. Lumipat at aliwin ang iyong sarili alam mo na natapos na ang iyong damdamin.
   • Maghanap ng mga produktibong paraan upang mapawi ang sakit, tulad ng pagsulat ng iyong mga saloobin sa isang talaarawan o pag-on sa ibang kaibigan para sa emosyonal na suporta.
   • Kung ang isang tao ay handa na upang tapusin ang iyong pagkakaibigan dahil inilagay mo ang mga ito sa isang mahirap na sitwasyon, isang ligtas na mapagpipilian na hindi nagbibigay ng parehong kahalagahan sa iyong relasyon.