Nilalaman
Ang wikiHay ay isang wiki, na nangangahulugang maraming mga artikulo ay isinulat ng maraming may-akda. Upang lumikha ng artikulong ito, ang mga may-akda ng boluntaryo ay lumahok sa pag-edit at pagpapabuti.Mayroong 5 sangguniang nabanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.
Ngayon ay naging mahalaga na magkaroon ng ilang mga paniwala sa pagtatanggol sa sarili. Karamihan sa mga pangunahing pagkilos sa pagtatanggol sa sarili ay pangunahing ginagamit upang maatras ang assailant at bigyan ka ng oras upang makatakas. Ngunit mayroon ding mga pamamaraan na, kung gumanap nang tama, ay magbibigay-daan sa iyo upang ilagay ang iyong umaatake na K.O. Magpatuloy sa pagbabasa upang malaman kung paano gamitin ang mga ito.
yugto
Paraan 1 ng 5:
Unang bahagi: Headbutt
- 4 Mabilis na hampasin ang iyong tuhod habang hinuhugot mo ang iyong pag-atake. Sa parehong oras habang itinutulak mo ang mga balikat ng agresyon, pindutin siya sa mukha (ilong, panga) na may stroke ng tuhod.
- Gawin ito nang mabilis. Kapag itinulak mo ang mga balikat ng iyong assailant, masikip ang kanyang mga kalamnan, iniwan ka ng kaunting oras upang lumuhod.
- Layunin para sa alinman sa ilong o panga upang masaktan hangga't maaari at ilagay ang iyong assailant na K.O.
payo
- Ang bilis ng pagpapatupad ay mahalaga. Ang bigat at lakas ng iyong mga bisig ay tiyak na kritikal sa lakas ng iyong mga pag-shot, ngunit ang bilis din ay mahalaga, lalo na kung ikaw ay nakaharap sa isang taong mas malakas kaysa sa iyo.
babala
- Huwag gamitin ang mga pamamaraan na ito nang walang isang wastong dahilan. Lahat ng K.O.magreresulta sa isang malaking pagkawala ng mga neuron kahit na sa isang "ligtas" kono, tulad ng sa singsing sa boksing. Sa teorya, ang mga pamamaraan na ipinakita sa ibaba ay dapat gamitin lamang upang ipagtanggol ang kanilang sarili. Kung nais mong ilapat ang mga ito upang magsanay, gawin ito sa isang manikin o sa isang propesyonal na coach ng pagtatanggol sa sarili.