Paano maglagay ng tampon nang walang sakit

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Piliin ang tamang stamp
• Pamamaraan 2 Wastong tatak
• Pamamaraan 3 Alamin ang isang Potensyal na Napapailalim na Problema sa Kalusugan

Sa artikulong ito: Pagpili ng tamang tamponPagpipilian nang tama ang iyong tamponPagtakda ng isang potensyal na pinagbabatayan na problema sa kalusugan13 Mga Sanggunian

Kung gumagamit ka ng mga tampon sa kalinisan, malamang na may mga oras na ang aparato ay hindi magkasya nang maayos sa iyong puki, na maaaring magdulot ng sakit. Ang pagkakaroon ng problema sa pagkuha ng isang tampon sa iyong puki ay isang pangkaraniwang pangyayari. Alamin ngayon upang maglagay ng isang pana-panahong tampon nang walang sakit upang maaari mong magpatuloy na madaling magsuot ng mga ito.

yugto

Pamamaraan 1 Piliin ang tamang stamp

1. Pamilyar sa iyong puki. Ang isa sa mga siguradong paraan upang maayos na ipasok ang iyong tampon ay upang matiyak na nauunawaan mo kung paano papasok ang aparato sa iyong puki. Posible na naramdaman mo ang buffer na nakapasok sa iyo nang hindi ganap na nauunawaan ang mekanismo. Kapag nagsimula kang gumamit ng mga tampon o hindi ka pa interesado sa kung paano ito gumagana, maglaan ng ilang sandali upang tingnan ang iyong lugar ng genital upang makita kung ano ang mangyayari kapag ginamit mo ang aparatong ito.
   • Kumuha ng salamin at tingnan ang iyong puki upang makakuha ng isang magandang ideya ng anatomya nito, kung saan ang tampon ay at kung paano ito umaangkop bago subukang ipakilala ang aparato.

2. 
   

   
   Gumamit ng isang aplikante na nababagay sa iyo. Ang mga Tampon ay may iba't ibang uri ng mga aplikante. Maaari kang mag-opt para sa karton, mga modelo ng plastik o makakuha ng mga pad na walang sinumang aplikante. Dapat mo ring malaman kung ano ang pinakamahusay para sa iyo. Para sa karamihan ng mga kababaihan, ang isang plastic applicator ay mas madaling ipakilala kaysa sa iba.
   • Ang isang plastic applicator ay may mas madulas na ibabaw na nagbibigay-daan sa madali nitong ipasok ang puki. Ang isang tampon na may isang application ng karton o hindi ay maaaring hindi madaling magkasya sa puki at ma-stuck o suplado bago ito ganap na ipasok.

3. 
   

   
   
   
   Pumili ng isang mahusay na laki ng selyo. Dahil ang regla ay nag-iiba nang malaki sa isang babae, ang mga tampon ay sumasailalim sa iba't ibang mga tisyu at sukat ng pagsipsip. Kapag pumipili ng tampon, dapat kang pumili para sa isang mas maliit, lalo na kung nakaramdam ka ng sakit o nahihirapan sa maayos na pagpasok nito. Subukan ang mga light buffer o normal na laki.
   • Ipinapaliwanag ng bawat kahon ang pagkakaiba sa pagitan ng iba't ibang laki ng buffer. Ang mga ilaw ay mas maliit at mas finer. Hindi sila sumisipsip ng sapat na dugo. Kung nagdugo ka nang labis, maaaring kailanganin mong baguhin ang iyong tampon nang mas madalas. Ang pangkaraniwang uri ay maaari ding maging isang mahusay na pagpipilian dahil ito ay mas may gripo at sumisipsip ng higit pang panregla dugo.
   • Ang mga malalaking tampon ay maaaring makaramdam ka ng hindi komportable. Napakalaki ng mga ito sapagkat idinisenyo silang sumipsip ng isang makabuluhang halaga ng panregla dugo.
   • Siguraduhing gamitin ang sumisipsip na tela na pinakamahusay na nakakatugon sa iyong mga patakaran. Huwag gumamit ng isang mas malaking buffer para sa siksik na daloy kung hindi mo ito kailangan.

Pamamaraan 2 Wastong tatak

1. 
   

   
   
   
   Hugasan ang iyong mga kamay at tipunin ang materyal. Hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig bago ipasok ang tampon. Patuyuin ang iyong mga kamay habang tinitiyak na hindi sila basa. Alisin ang aparato at ilagay ito malapit sa iyo upang mas madaling ma-access. Pagkatapos mag-relaks.
   • Upang makapagpahinga, mayroon kang pagkakataon na gawin ang mga pagsasanay sa Kegel muna upang makapagpahinga ng mga kalamnan. Kontrata, pagkatapos ay pakawalan ang iyong mga kalamnan ng vaginal 3 o 4 na beses.
   • Kung ang tampon ay may isang aplikante ng papel, maaari mo itong mag-lubricate ng mineral na langis, KY Jelly (intimate water-based na pampadulas) o sa petrolyo halaya bago ipakilala ito sa iyong puki.

2. 
   

   
   Posisyon ang iyong katawan. Ang paglalagay ng iyong sarili sa tamang posisyon ay gawing mas madali ang proseso ng pagpasok ng tampon. Ang isang paraan kung saan maaari mong ayusin ang iyong katawan ay upang tumayo nang magkahiwalay ang iyong mga binti. Ang iba pang kapaki-pakinabang na paraan ay ang pagtayo ng isang paa sa isang dumi ng tao, sa gilid ng paliguan, sa upuan ng mga cabinets o sa isang upuan.
   • Kung wala sa mga posisyon na ito ang naglalagay sa iyo nang madali, maaari mong subukang humiga sa iyong likod habang baluktot at ikakalat ang iyong mga tuhod pati na rin ang iyong mga paa sa layo na katumbas ng isa na naghihiwalay sa iyong mga balikat.

3. 
   

   
   Ilagay ang tampon sa pasukan lamang ng puki. Itago ito sa gitna sa iyong nangingibabaw na kamay, sa lugar kung saan pumapasok ang maliit na tubo. Gamitin ang kabilang kamay upang maikalat ang mga labi (flap ng tisyu sa bawat panig ng puki). Siguraduhing mag-relaks.
   • Ang string ay dapat na oriented ang layo mula sa iyong katawan dahil mananatili ito sa labas ng puki at gagamitin upang alisin ang tampon mamaya.
   • Tandaan na mayroon kang pagkakataon na gumamit ng salamin upang gabayan ka, lalo na sa unang ilang beses.

4. 
   

   
   Ipasok ang stamp. Ilagay ang tuktok ng aplikator sa pasukan sa puki at malumanay na itulak ang tampon sa nais na posisyon. Ang aparato ay dapat na sa isang anggulo na nakaharap pababa mula sa iyong likod. Gamitin ang iyong daliri ng index at ang kamay na may hawak na pad upang malumanay na mag-aplay ng presyon sa mas maliit na tubo. Itulak ang malumanay hanggang sa makaramdam ka ng isang maliit na pagtutol o ang panloob na tubo ay ganap na nasa panlabas na tubo.
   • Gamitin ang iyong gitnang daliri at hinlalaki upang alisin ang dalawang tubes nang hindi hawakan ang string.
   • Huwag pigilin ang paghawak sa string habang inilalagay mo ang tampon, dahil dapat itong lumipat nang parehong oras ng tampon hanggang sa maabot ang puki.
   • Itapon ang aplikator at hugasan ang iyong mga kamay kapag tapos ka na.
   • Hindi mo maramdaman ang tampon sa sandaling ipinakilala ito. Kung sakaling naramdaman mo ito, alisin ito sa pamamagitan ng paghila nito nang diretso gamit ang string at ipasok ang isa pang pad.
   • Mayroon ka ring pagpipilian na itulak ang tampon na mas mataas sa iyong puki upang makita kung maaari mong ilagay ito sa isang komportableng posisyon. Kung hindi ito gumana, alisin ito at subukang muli.

Pamamaraan 3 Alamin ang isang Potensyal na Napapailalim na Problema sa Kalusugan

1. 
   

   
   Tingnan kung mayroon ka pa ring hymen. Kung wala kang pakikipagtalik kabilang ang puki, maaaring maging buo ang iyong mga hymen. Ang pagkakaroon ng mga hymen ay medyo normal at karaniwang kinakatawan ng isang hugis-crescent na tisyu na pumapalibot sa pagbubukas ng puki. Kung buo ito, maaari nitong hadlangan ang pagpapakilala ng isang buffer at maging sanhi ng sakit.
   • Minsan, ang mga hymen ay sumasakop sa ganap o halos lahat ng pagbubukas ng puki. Sa ibang mga oras, makikita mo ang isang band o wick ng tela na tumatakbo sa pagbubukas ng puki. Kung ang wick na ito ay naroroon, maaari itong ma-encroach sa pagpasok ng tampon, kaya nagiging sanhi ng sakit. Kumunsulta sa isang doktor upang napagmasdan mo at sabihin sa kanya na bawiin iyon.

2. 
   

   
   Tingnan kung ikaw ay kinakabahan habang nagpapasok ng tampon. Ang iba pang mga karaniwang problema na nakakaharap ng mga kababaihan kapag nagpapakilala ng mga tampon ay sila ay nerbiyos at mahigpit. Madalas itong nakikita sa isang babaeng may masamang karanasan. Ang pader ng vaginal ay may linya na may kalamnan at, tulad ng anumang iba pang mga contrile organ, ay maaaring maging panahunan. Maaari itong impinge sa pagpasok ng tampon at kung minsan ay nagdudulot ng sakit.
   • Ang mga pagsasanay sa Kegel ay tumulong sa ilang mga kababaihan na ang mga kalamnan ng vaginal ay naging tense. Ito ay isang serye ng mga paggalaw na kumontrata at magpahinga sa mga kalamnan ng puki. Gawin mong eksakto ang katulad ng kung susubukan mong ihinto ang daloy ng ihi, pagkatapos ay hayaan itong dumaloy muli. Mayroon kang kakayahang gawin ang mga paggalaw na ito anumang oras at saanman. Subukan bawat araw na gumawa ng tatlong mga hanay ng sampung mga pagkontrata at nakakarelaks.

3. 
   

   
   Palitan ang tampon na madalas upang maiwasan ang TSS. Dapat mong baguhin ang iyong selyo kung kinakailangan. Kapag gising ka, dapat mong gawin ito tuwing 4 hanggang 6 na oras o mas madalas depende sa kapal ng iyong mga tagal. Gayunpaman, mag-ingat na huwag mag-iwan ng buffer na mas mahaba sa dalawampu't apat na oras. Kapag iniwan mo ito sa iyong puki sa loob ng mahabang panahon, pinatataas nito ang panganib na makakuha ng Toxic Shock Syndrome (TSS). Ito ay isang bihirang impeksyon na maaaring nauugnay sa paggamit ng tampon. Kasama sa mga sintomas nito:
   • mga palatandaan ng trangkaso tulad ng sakit ng ulo o sakit sa kasukasuan o kalamnan
   • isang biglaang mataas na lagnat;
   • pagkahilo, nanghihina o pagkahilo
   • pagsusuka;
   • sunburn (actinic erythema);
   • pagtatae

4. 
   

   
   Kumunsulta sa iyong doktor. Kung ang mga tip upang mabawasan ang sakit ng pagpasok ng tampon ay hindi gumagana, maaari kang gumawa ng isang appointment sa iyong gynecologist o doktor upang makita kung may problema. Ang mga lymmen ay maaaring halimbawa ay madaling mabulok at matanggal upang payagan ang malalaking daloy ng regla, kaya't ginagawa ang pakikipagtalik at ang paggamit ng isang tampon ay mas komportable. Ito ay itinuturing na isang menor de edad na operasyon at karaniwang maaaring gawin sa tanggapan ng doktor.
   • Kung ito ay isang pag-urong ng mga kalamnan ng vaginal, ang layunin ay upang makontrol kung gaano kalayo ang mga organo na ito na maging kahabaan. Kung kailangan mo ng karagdagang tulong sa pamamahala nito, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pag-set up ng isang plano sa paggamot.
   • Kung ang iyong doktor ay kinakailangan na alisin ang iyong hymen, alamin na hindi ito makakaapekto sa iyong pagka-birhen. Ang huli ay ang estado ng nakuha na karanasan at hindi ang katotohanan ng pagkakaroon ng kanyang hymen na buo.
   • Kung nakakaranas ka ng anumang mga sintomas ng TSS, alisin agad ang tampon at pumunta sa emergency room o opisina ng doktor. Ang sakit na ito ay maaaring mabilis na umusbong at bumubuo ng isang malubhang impeksyon na nangangailangan ng emerhensiyang tulong medikal.

payo

• Maglagay lamang ng stamp kapag mayroon ka ng iyong mga panuntunan. Kung inilalagay mo ang isa kapag hindi ka nagdugo, ang iyong puki ay maaaring maging tuyo upang payagan ang mga tampon na tumagos nang madali.
• Maraming mga kababaihan ang may mga problema sa mga tampon pagkatapos ng panganganak, ngunit dapat lamang itong pansamantala. Kung patuloy kang may mga problema, makipag-usap sa iyong doktor.
• Kung hindi mo gusto ang mga tampon, gumamit ng sanitary napkin! Ito ay mas madali, lalo na kung nagsimula kang magkaroon ng iyong panahon ...