Kaalaman

Paano tapusin ang isang relasyon sa di kalayuan

Posted on
May -Akda: John Stephens
Petsa Ng Paglikha: 26 Enero 2021
I -Update Ang Petsa: 1 Hulyo 2024
Anonim
LIMANG RASON KUNG BAKIT KAILANGAN MO NANG BUMITAW
Video.: LIMANG RASON KUNG BAKIT KAILANGAN MO NANG BUMITAW

Nilalaman

Sa artikulong ito: Pagpapasya upang masiraRomperse sa iyong kasosyoRemember offCut the linkRe sangguni

Ito ay palaging mahirap tapusin ang isang relasyon sa malayo. Kung hindi mo na kayang harapin ang kakulangan ng taong mahal mo o pakiramdam na nakulong sa isang malayong relasyon sa isang taong hindi mo gusto, maaari itong madaling ipagpaliban ang isang hindi maiwasan na pagbagsak at lumala ang pakiramdam. Ang distansya ay nagpapabagal sa lahat, kapwa sa simula at katapusan ng relasyon. Kapag nakatapos ka na, madarama mo na nakuha mo ang isang mabibigat na timbang.


yugto

Pamamaraan 1 Magpasya na masira



  1. Unawain ang iyong nararamdaman Tanungin ang iyong sarili kung bakit nais mong makipaghiwalay sa taong ito at kilalanin ang lahat ng mga bagay na hindi ka nasisiyahan sa relasyon.
    • Gumawa ng isang listahan ng mga bagay na nakakaabala sa iyo. Ang problema ba ay nagmumula sa malayo sa pagitan ninyong dalawa o ang iyong kapareha ang problema? Dapat kang magtaka kung mababago mo ang mga bagay na ito o kung hindi maiiwasan ang mga epekto ng malayong relasyon.
    • Kung hindi ka sigurado tungkol sa iyong sarili, gumawa ng isang listahan ng mga positibo at negatibong mga bagay, mga dahilan upang ipagpatuloy ang kaugnayan na ito at tapusin ito. Isipin ang bawat punto sa listahan, dahil ang isang napaka negatibong elemento ay maaaring magtanggal ng isang mahabang listahan ng mga positibong elemento.




  2. Tanungin ang iyong sarili kung talagang nais mong gawin ito. Maaaring malutas ang lahat ng iyong mga pagkabigo sa pamamagitan lamang ng pakikipag-usap sa iyong kapareha. Kung sigurado kang nais mong magbuwag, dapat kang manatiling determinado at maglagay ng isang plano sa lugar.
    • Kung ang distansya ay nakakapagod sa iyo, ngunit nagmamahal ka pa, maaari mong isaalang-alang ang pagtalakay sa hinaharap sa iyong kapareha. Ang mga malalayong ugnayan ay may posibilidad na gumana nang husto kapag nakikita mo ang ilaw sa dulo ng tunel, kapag gumawa ka at ang iyong kapareha ng mga plano na maging sa parehong lugar sa malapit na hinaharap.



  3. Isaalang-alang ang pakikipag-usap sa isang kaibigan. Kung kailangan mong mapawi ang iyong sarili sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa isang tao, ngunit hindi ka pa handa na makipag-usap sa iyong kapareha tungkol dito, maaari mong isaalang-alang ang paghingi ng payo mula sa isang malapit na kaibigan, miyembro ng pamilya o tagapayo.
    • Sabihin sa kanya ang tungkol sa iyong mga hinaing at ipaliwanag kung bakit sa tingin mo sa pagtatapos ng relasyon. Pagkatapos tanungin mo siya kung sa palagay niya ay tama ang iyong mga dahilan. Maaari itong kumpirmahin ang iyong mga pagdududa o makakatulong sa iyo na makita ang sitwasyon sa isang bagong ilaw.
    • Kung ang taong pinagkakatiwalaan mo ay may karanasan sa mga relasyon sa distansya, maaaring maging mas kawili-wiling hilingin sa kanya para sa payo. Bibigyan ka niya ng mahalagang payo.




  4. Simulan ang paglipat. Itigil ang pamumuhay sa anino ng iyong relasyon mula sa isang distansya. Bukas sa mga pagkakataong nakapaligid sa iyo at mag-isip tungkol sa mga bagay na napapasaya ka talaga.
    • Kung sa palagay mong nais mong makipaghiwalay sa isang tao, makakatulong ka sa iyong desisyon sa pamamagitan ng pagtikim ng kaunting buhay. Kung sinimulan mo ang pag-disconnect mula sa iyong kapareha at gusto mo, maaaring ito ang tamang pagpipilian para sa iyo.
    • Subukang gumawa ng mga bagong kaibigan. Isaalang-alang ang pagsali sa isang pangkat ng pakikipag-date o pakikilahok sa mga libreng kaganapan sa iyong lungsod. Pumunta galugarin mag-isa at itigil ang pag-iisip tungkol sa susunod na bumalik ka sa iyong kasosyo. Gawin ang mga aktibidad na pinipigilan ka ng iyong relasyon mula sa paggawa.
    • Mabuhay para sa iyong sarili at masiyahan sa bawat sandali ng araw. Maaari mong mapagtanto na makakatulong sila sa iyo na pumutok ng kaunti.



  5. Malinis nang malinis. Kung nagpasya ka mula sa simula upang maging sa isang eksklusibong relasyon, ngunit nais na matugunan ang iba pang mga tao, mas mabuti para sa iyo na makipaghiwalay sa iyong kapareha bago gumawa ng anumang bagay sa ibang tao. Igalang ang iba pa.
    • Kung linlangin mo ang iyong kapareha sa isang relasyon sa distansya at kung tinanggihan niya ito, marahil ay dadalhin niya ang inisyatibo ng pambagsak para sa iyo. Gayunpaman, ang prosesong ito ay maaaring maging mas masakit at magpapagalaw ka lamang sa isang hindi komportableng sitwasyon.
    • Kung isinasaalang-alang mo ang paghiwalayin dahil nakilala mo ang ibang tao, kakailanganin mong pumili, isang araw o iba pa. Ang mas maaga kang pipiliin, ang hindi gaanong sakit ay magiging para sa lahat ng kasangkot.

Pamamaraan 2 Break sa iyong kapareha



  1. Isaalang-alang ang pagbagsak sa personal. Ito ay palaging mas mahusay na masira sa pamamagitan ng mukha sa mukha kung posible, upang ang iyong kapareha ay maaari ring magpatuloy sa iba pa. Patuloy na igalang ito para sa oras at lakas na pareho mong namuhunan sa relasyon na ito.
    • Ito ay magiging isa sa mga pinakamahirap na bagay na dapat gawin pagdating sa oras upang tapusin ang isang relasyon sa di kalayuan. Maaari mong pakiramdam na obligadong makipaghiwalay sa sarili, ngunit nakondisyon mo ang iyong sarili upang masulit ang iyong oras. Ang iyong mga pagbisita ay maaaring maging isang uri ng panaginip, isang bakasyon na malayo sa iyong pang-araw-araw na buhay at magiging mahirap masira ang mga gawi na ito.
    • Kung nais mong bisitahin siya sa lalong madaling panahon, masisiyahan ka sa sandaling ito. Kung wala kang pinlano, dapat mong isaalang-alang ang pagbisita sa kanya sa lalong madaling panahon. Hindi mo kailangang mag-imbento ng isang dahilan, ngunit maaaring mas mahusay para sa iyo na mapanatili ang tunay na dahilan sa iyong pagbisita. Pumunta makita ito, sa simpleng.
    • Kung mayroon kang negosyo na kabilang sa iyong kapareha, halimbawa ang kanyang panglamig o ang kanyang paboritong libro, ito ang tamang oras upang maibalik ito. Dalhin mo ang mga bagay na ito kapag pumunta ka sa kanya.
    • Subukang masira habang ikaw ay nasa kanyang lungsod, kaysa sa pagdating niya upang bisitahin ka. Ito ay magiging mas madali para sa iyo na umalis.



  2. Iwasan ang pagbasag tuwing pista opisyal.
    • Ang mga problema sa pang-araw-araw na buhay ay maaaring mawala sa mga pista opisyal at maaaring mas mahirap masira. Kapag bumalik ka sa iyong totoong buhay, ang parehong mga pagkabigo ay maaaring bumalik.
    • Kung nakipaghiwalay ka sa isang tao habang nagbabakasyon ka, maaari mong makita ang iyong sarili na na-trap sa isang sitwasyon kung saan palagi kang haharapin ng isang galit na kasosyo.



  3. Iwasang gumawa ng isang eksena. Subukan na huwag maghiwalay sa isang pampublikong lugar kung saan maraming mga tao, halimbawa sa isang restawran, isang cafe o isang bar. Maaari itong gawing mas kumplikado ang sitwasyon.
    • Siguraduhin mong madali kang umigtad sa sandaling natapos mo na ang pagsira. Huwag subukang iwanan ang iyong mga gamit sa iyong hinaharap na ex, kung saan maaari kang lumikha ng isang mahirap na sitwasyon kung nais mong mabawi ang mga ito.
    • Isaalang-alang ang paglapit sa paksa sa isang pampublikong lugar kung saan may mas kaunting mga tao, halimbawa sa isang parke.



  4. Talakayin ang paksa. Tapos nang isang beses at para sa lahat. Sabihin sa kanya: "Kailangan nating makipag-usap sa bawat isa. Ang relasyon na ito ay hindi na gumana para sa akin at nais kong tapusin ito. "
    • Ipaliwanag ang mga dahilan ng breakup. Dapat kang magaling, ngunit huwag kompromiso. Makipag-usap sa kanya nang matapat at sabihin sa kanya kung ano ang nasa puso mo.
    • Halimbawa: "Hindi ko na kayang pamahalaan ang layo. Kinagat nito ako at sinisira ako. Ikaw ay isang napakagandang tao at inaasahan kong makakahanap ka ng isang tao na ibigay sa iyo ang kailangan mo, ngunit hindi ako maaaring maging taong iyon. "
    • Maaari mo ring sabihin sa kanya, "Sa palagay ko hindi kami magkakapareho sa lungsod sa malapit na hinaharap, at hindi ako maaaring mamuhunan ng maraming oras at enerhiya sa isang relasyon na hindi pupunta kahit saan. Nais kong gawin ito nang personal at ngayon ay ang tamang oras. Tapos na. "



  5. Maging matatag. Huwag gawin ang iyong break na isang kasunduan o mungkahi. Manatiling determinado at sundin ang iyong mga resolusyon.
    • Subukang panatilihing maikli at simple ang iyong mga paliwanag. Ang mas maraming oras ng pagtulog mo, mas maraming sasabihin mo at mas maraming pagkawasak ay magiging kumplikado. Maaari mong simulan upang guluhin ang iyong mga brush.
    • Subukan upang maiwasan ang isang argumento. Huwag akusahan ang iyong kapareha sa anumang bagay at huwag magtalaga sa kanya ng mga responsibilidad. Ipaliwanag na ikaw ay may pananagutan sa breakup at hindi ka maaaring manatiling emosyonal na kasangkot sa relasyon na ito.



  6. Bigyan mo siya ng isang katahimikan. Maging mapagpasensya at magpakita ng empatiya. Hayaan niyang ilantad ang kanyang bersyon ng kuwento at pakinggan ito.
    • Manatili hangga't nais mong makatulong na makahanap ng isang pakiramdam ng kapayapaan. Alamin na hindi ito maaaring mangyari kaagad depende sa kanyang emosyonal na antas ng paglahok sa relasyon.
    • Kung walang mas sasabihin o kung sa palagay mo na ang pag-uusap ay umikot, maaari mo siyang hilingin ang lahat ng kaligayahan sa mundo bago umalis.

Pamamaraan 3 Magpalayo



  1. Isaalang-alang ang telepono o ang webcam. Mahalaga na ipahayag mo nang personal ang iyong mga damdamin upang ang iyong kapareha ay makaramdam ng kalmado ayon sa kailangan niya.
    • Iwasang maghiwalay sa pamamagitan ng pagpapadala sa kanya ng isang instant message o address. Ang ganitong uri ng komunikasyon ay hindi gaanong personal kaysa sa isang tawag sa telepono o isang tawag sa webcam at maaaring hindi makuha ng iyong kapareha ang kapayapaan na kailangan nila. Kung tumagal ang ilang relasyon, maaari kang makapasa para sa isang insensitive goujat kung nasira ka sa isang o.
    • Iwasan ang pag-post ng iyong break sa mga social network tulad ng Facebook o Facebook. Makakagawa ito ng pakiramdam ng agresibo na pag-uugali ng pasibo at ang iyong kapareha ay maaaring maghiganti sa publiko.



  2. Sabihin sa kanya na kailangan mong kausapin. Pumili ng isang oras at paraan ng komunikasyon. Maghahanda ito sa kanya para sa isang seryosong pag-uusap at bibigyan ka ng oras upang maghiwalay.
    • Halimbawa, maaari kang magpadala sa kanya ng: "Magagamit ka ba ngayong gabi upang makipag-usap sa telepono? Gusto kong pag-usapan nang magkasama. "
    • Kung mayroon kang regular na pag-uusap sa Skype o tumatawag bawat gabi, maaari mong isaalang-alang ang pakikipag-usap sa kanya sa oras na iyon.
    • "Dapat tayong magsalita" ay isang unibersal na code na nangangahulugang "mayroong problema sa relasyon". Kung gagamitin mo ang mga salitang ito bago mo pa sabihin sa kanya ang tungkol sa iyong pagnanais na masira, maaaring mayroon na siyang ideya sa kung ano ang mangyayari. Kung may mga problema sa relasyon sa loob ng ilang oras, marahil ay hintayin niya ito.



  3. Tumawag sa kanya at simulan ang pag-uusap. Tapusin ito sa loob. Sabihin sa kanya, "Ayaw kong gawin ito sa telepono, ngunit kailangan kong sabihin sa iyo kung ano ang nararamdaman ko. Ang relasyon na ito ay hindi gumana para sa akin at nais kong tumigil. "
    • Ipaliwanag sa kanya ang iyong mga kadahilanan. Kailangan mong manatiling maganda, ngunit huwag kompromiso. Makipag-usap sa kanya nang matapat at sabihin sa kanya kung ano ang nasa puso mo.
    • Halimbawa, maaari mong sabihin sa kanya: "Hindi na ako makatayo sa ganitong relasyon. Kinagat ko ito mula sa loob at sinisira ako. Ikaw ay isang napakagandang tao at inaasahan ko na makahanap ka ng isang taong maaaring magbigay sa iyo ng iyong kailangan, ngunit hindi ako maaaring maging taong iyon. "
    • Halimbawa: "Hindi sa palagay ko pupunta tayo sa parehong lungsod sa malapit na hinaharap at hindi ako maaaring mamuhunan ng maraming oras at enerhiya sa isang relasyon na hindi pupunta. "



  4. Maging matatag. Ito ang lahat ng mas mahalaga kung hindi mo masisira ang tao. Hindi ka dapat magbigay ng impression na naghahanap ka ng isang kasunduan o mungkahi.Siguraduhing sundin ang iyong hangarin at manatiling determinado.
    • Panatilihing maikli at simple ang iyong mga paliwanag. Kung mas mahinahon ka, mas mahaba ang iyong pag-uusap, mas kumplikado ang sitwasyon. Sisimulan mong hindi alam ang sinasabi mo.
    • Subukang huwag magtaltalan. Huwag subukang sisihin ang iyong kapareha sa mga responsibilidad ng anuman. Ipaliwanag na ikaw ang sanhi ng pagbagsak at hindi mo maiwasang mamuhay ng emosyon sa relasyon.



  5. Bigyan mo siya ng isang katahimikan. Gumamit ng pasensya at empatiya. Hayaan siyang makipag-usap at ipaliwanag kung ano ang nararamdaman at makinig sa kanya.
    • Manatili sa telepono sa oras na kinakailangan upang matulungan ang iyong dating makahanap ng isang kapayapaan. Alamin na maaaring hindi ito kaagad, depende sa antas ng kanyang pagkakasangkot sa relasyon.
    • Kapag wala nang masasabi pa, maaari kang mag-hang up, tapos na.



  6. Bigyan mo siya ng kanyang mga bagay. Maaari mong isaalang-alang ang pagpapadala sa kanila sa tanggapan ng tanggapan o ibigay ang mga ito sa isang kaibigan na karaniwang bumalik sa kanya.
    • Sabihin mo sa kanya na ibabalik mo ang kanyang mga gamit at siguruhing ginagawa mo ito. Ito ay isang magandang kilos at maaaring maaliw ang iyong kasosyo kung alam niya na ibabalik mo ang kanyang mga bagay.
    • Gawin ito nang mabilis hangga't maaari. Makakatulong ito sa inyong dalawa na magpatuloy. Kung ibabalik mo ito sa umaga, mas masahol ka kapag ibabalik mo ito mamaya.

Paraan 4 Gupitin ang link



  1. Itakda ang mga malinaw na limitasyon. Iwasan ang pakikipag-usap sa kanya nang madalas, pigilan ang paghihimok na tumawag o sagutin siya. Dapat siguraduhin mong naiintindihan niya na ang relasyon ay tapos na.
    • Kung nakikipag-ugnay ka sa mga elektronikong aparato, tulad ng pagtawag, buto o Internet, kailangan mong baguhin ang iyong mga gawi. Ang iyong relasyon ay umiiral sa mga aparatong ito.
    • Kung nakikipaghiwalay ka sa isang tao, ngunit kung patuloy kang nakikipag-usap sa kanya araw-araw, mananatili kang kasangkot sa damdamin. Kung maaari mong mapanatili ang malinaw na mga hangganan, gawin ito nang walang pag-aatubili at mag-ingat na huwag hayaang tumagal ang relasyon.
    • Tiyaking nauunawaan ito ng iyong dating. Kung ikaw ang mapaghamon ng breakup, ang iyong kasosyo ay maaaring manatiling emosyonal na nakakabit sa iyo. Maaari niyang subukang makipag-ugnay sa iyo at dapat mong respetuhin ang kanyang damdamin.



  2. Bigyan mo siya ng isang katahimikan. Maaaring naramdaman niya ang pangangailangan na makipag-usap sa iyo pagkatapos ng pahinga, kung ipaliwanag kung ano ang iniisip niya o ibabahagi ang kanyang kalungkutan. Gawin ang inaakala mong tama, ngunit isaalang-alang ang paggugol ng oras upang kausapin siya.
    • Ipakita ang empatiya, ngunit manatiling matatag. Makinig sa kanya at subukang maunawaan ang kanyang pananaw. Ibabad ang kung ano ang dapat niyang sabihin sa iyo, ngunit huwag mo siyang babaguhin. Huwag kalimutan ang mga kadahilanan na humantong sa iyo upang maghiwalay.
    • Kung siya ay bumibisita sa iyo at nais niyang makilala ka upang makausap ka, dapat mong isaalang-alang na makita siya, ngunit dapat kang mag-ingat. Kung babalik ka sa iyong dating gawi ng komunikasyon, maaari kang magbigay sa kanya ng isang masamang impression.



  3. Lumipat sa ibang bagay. Ilagay ang iyong mga electronics at lumabas. Kumonekta sa iyong trabaho at sa iyong mga kaibigan. Masiyahan sa iyong bagong kalayaan.
    • Subukan upang matugunan ang mga bagong tao. Sumali sa mga grupo ng pakikipag-date, pumunta sa mga kaganapan at gumawa ng mga bagong koneksyon.
    • Gamitin ang breakup bilang isang katalista upang gumawa ng mga positibong pagbabago sa iyong buhay. Gawin ang mga bagay na lagi mong nais gawin. Kung gagamitin mo ito upang mapaunlad ang iyong sarili nang personal, maaaring mas madali para sa iyo na magpatuloy at mas malamang na bumalik ka sa iyong dating.



  4. Sikaping huwag mag-alala nang labis. Tapusin ang relasyon, kahit na ang pahinga ay hindi nangyari nang eksakto sa gusto mo. Ginagawa mo ito para sa isang magandang dahilan.
    • Kung minsan ay pinagsisisihan mo ang iyong dating, alalahanin ang mga kadahilanan na humantong sa iyo upang maghiwalay.
    • Isaalang-alang ang paggawa ng isang listahan ng mga kadahilanan para sa iyong breakup. Kung nagsimula kang mag-isip tungkol sa pagbalik sa iyong dating at miss mo ang "magandang araw", maaari mong muling mabasa ang listahang ito at alalahanin ang iyong mga kadahilanan.