Nilalaman
- yugto
- Pamamaraan 1 Itapon ang isang stamp sa bahay
- Pamamaraan 2 Itapon ang isang stamp na malayo sa bahay
- Pamamaraan 3 Alisin nang tama ang buffer
- Paraan 4 Gumamit ng Ligtas na Buffer
Ang mga buffer sa panahon ng regla ay ginagamit upang sumipsip ng dugo ng panregla. Siguro hindi mo laging alam kung paano alisin at maalis ang iyong buffer nang maayos, lalo na kung sinusubukan mong gawin ito nang maingat. Dapat mong sundin ang ilang mga prinsipyo upang maalis at itapon ang isang buffer nang hindi lumilikha ng mga problema. Dapat mo ring siguraduhin na ligtas na gumamit ng mga tampon upang maiwasan ang pagkakaroon ng mga problema sa kalusugan dahil sa paggamit nito.
yugto
Pamamaraan 1 Itapon ang isang stamp sa bahay
-
Huwag kailanman ihagis ang isang tampon sa mangkok ng banyo. Kapag tinanggal mo ang tampon, dapat mong itapon ito nang maayos, halimbawa sa pamamagitan ng hindi pagtapon sa banyo at pagkatapos ay pag-flush. Ang pagkilos na ito ay maaaring hadlangan ang paglisan ng mga banyo at makapinsala sa pagtutubero. -
I-wrap ang tampon sa isang piraso ng papel sa banyo. Dapat kang kumuha ng isang piraso ng papel sa banyo upang balutin ang iyong tampon. Makakatulong ito na maiwasan ang dugo na tumakbo kahit saan, kabilang ang iyong mga kamay.- Ang katotohanan na ibalot ang stamp sa papel sa banyo ay nagbibigay-daan din upang itago ito sa paningin ng lahat. Magagawa mo ito upang walang makakakita nito.
-
Itapon ang buffer sa basurahan. Dapat mong alisin ang buffer sa basurahan. Sa pamamagitan ng pagkahagis kaagad kaagad pagkatapos alisin ito, maiiwasan mo ang mga kaguluhan at ang mapaglalangan ay mananatiling maingat.- Kung ang isang buffer ay mananatili sa labas ng ilang araw, maaari itong magbigay ng mga amoy. Kaya, dapat mong ihagis ang iyong mga tampon sa isang hiwalay na bin na malapit sa pangunahing basurahan o sa maliit na basurahan ng iyong banyo. Tandaan na mapupuksa ito pagkatapos ng isa o dalawang araw.
Pamamaraan 2 Itapon ang isang stamp na malayo sa bahay
-
Itago ang tampon sa papel sa banyo. Maaari mong makita ang iyong sarili sa isang sitwasyon kung saan kailangan mong mapupuksa ang iyong tampon sa isang pampublikong banyo o sa lugar ng isang kaibigan kung saan ka nagugugol ng gabi o ilang oras lamang. Dapat mong palaging balutin ang tampon sa papel sa banyo. Kaya hindi ka maglagay ng dugo kahit saan sa iyong mga kamay at hindi mo maikiskis ang sahig, mangkok ng banyo, o basurahan.- Maaari kang bumuo ng maraming mga layer ng papel sa banyo sa paligid ng pad upang maprotektahan ito, lalo na kung nasa bahay ka at nais mong mapupuksa ito nang napaka-maingat.
-
Kung ikaw ay nasa isang pampaligo na pampaligo, gamitin ang basura sa iyong pagtatapon. Kung tinanggal mo ang iyong tampon sa isang pampublikong banyo, mayroong isang magandang pagkakataon na ang isang maliit na binong metal ay malapit sa banyo. Maaari mong buksan ito at ilagay ang stamp sa ito. Maaaring may marka Nakalaan para sa mga tampon o sanitary napkin .- Dapat mong isara ang takip ng metal bin sa sandaling mailagay mo ang pad sa ito. Ang mga bins na ito ay madalas na walang laman isang beses sa isang araw ng mga kawani ng pagpapanatili.
-
Ilagay ang stamp sa basurahan ng bahay ng iyong kaibigan. Kung gumugol ka ng gabi o ilang oras lamang sa bahay ng isang kaibigan at kailangang mapupuksa ang iyong tampon, dapat mong ilagay ito sa basurahan. Huwag kailanman itapon ito sa mangkok ng banyo dahil maaari mong barado ang banyo.- Dapat mong iwasang itago ang tampon sa iyong bag o bulsa, kahit na balot ng isang piraso ng papel sa banyo. Ang mga buffer ay malamang na naglalabas ng malakas na amoy dahil sa dugo at panregla na likido na pinapagbinhi nila. Hindi ka dapat kumuha ng panganib ng paghahanap ng iyong sarili ng isang mabangong tampon sa iyong negosyo.
-
Kung walang banyo, ilagay ang stamp sa isang bag ng papel. Kung ikaw ay kamping o walang pag-access sa isang banyo sa anumang kadahilanan, dapat mong balutin ang pad ng papel ng toilet, mga tuwalya ng papel o isang piraso ng papel. Dapat mong ilagay ito sa isang papel o plastic bag. Titiyakin nito na ang dugo ay hindi dumadaloy kahit saan. Dapat mong subukang mapupuksa ang bag sa sandaling makita mo ang iyong sarili sa pagkakaroon ng isang tamang basurahan.
Pamamaraan 3 Alisin nang tama ang buffer
-
Umupo sa mangkok ng banyo. Ang isang tampon ay madaling matanggal habang nakaupo sa mangkok. Pinapayagan ka ng posisyon ng pag-upo na alisin ang mga binti upang ma-access ang buffer.Pinapayagan ka nitong i-orient ang iyong mga daliri upang madali mong madulas ang pad patungo sa exit.- Ang posisyon ng pag-upo sa banyo ay angkop din para sa mga patak ng dugo na dumadaloy kapag ang tampon ay tinanggal upang pumunta sa loob ng mangkok. Magkakaroon ka ng mas kaunting mga bagay upang malinis, dahil walang dugo sa lupa o sa iyong pantalon.
- Hanapin ang string na nakadikit sa pad. Ang iyong tampon ay dapat magkaroon ng isang puting string na nakadikit sa dulo nito. Dapat kang tumingin sa pagitan ng iyong mga binti at makita ang string na ito ay lumalabas sa iyong puki.
- Kung hindi ka nakakakita ng isang string na nakabitin, maaaring siya ay natigil sa iyong puki nang sabay-sabay. Madalas itong nangyayari na ang string ay nakakasira o nagiging mabagsik habang nag-eehersisyo ka. Upang mahanap ito, kailangan mong tuklasin ang iyong pagbubukas ng vaginal gamit ang iyong mga daliri.
-
Dahan-dahang hilahin ang string at alisin ang pad. Kapag natagpuan mo ang string, maaari mong marahan itong mahuli gamit ang dalawang daliri. Pagkatapos ay malumanay na hilahin ito upang i-slide ang tampon patungo sa exit ng iyong puki. Sa pamamagitan ng paghila ng malumanay, dapat itong sextraire nang madali.- Kung ang iyong tampon ay hindi dumulas o kung tila natigil, maaaring mangailangan ka ng tulong medikal. Minsan ang mga pad ay natigil kapag matagal na silang nasa loob, kapag ang string ay natigil o kapag nakipagtalik ka habang nakasuot ng tampon. Dapat mo itong tinanggal nang napakabilis ng isang doktor, dahil kung pinapanatili mo ang haba ng buffer, ilantad mo ang iyong sarili sa nakakalason na shock syndrome.
Paraan 4 Gumamit ng Ligtas na Buffer
-
Tandaan na palaging palitan ang buffer tuwing 4 hanggang 8 oras. Dapat mong palaging subukan na baguhin ang buffer tuwing 4 hanggang 8 na oras, dahil ang pagpapanatiling mas mahaba kaysa sa 8 na oras ay nagdaragdag ng panganib na maapektuhan ng nakalalasong shock syndrome. Depende sa intensity ng daloy, maaaring mangailangan ka ng maraming mga tampon sa isang araw.- Kung may posibilidad mong kalimutan na baguhin ang buffer, dapat kang magtakda ng isang alarma sa iyong telepono pagkatapos ng tungkol sa 8 oras upang isipin ito. Bilang karagdagan, dapat ka lamang magsuot ng pad sa gabi kung plano mong matulog nang mas mababa sa 8 oras. Huwag magsuot ng tampon sa gabi kung balak mong matulog ng higit sa 8 oras.
-
Gumamit ng isang buffer na inangkop sa tindi ng iyong daloy. Dapat mong kagustuhan ang paggamit ng isang buffer na ang pagsipsip ay inangkop sa iyong daloy. Sa gayon, makikinabang ka mula sa kinakailangang proteksyon at tutugunan ng buffer ang iyong mga pangangailangan. Kung mayroon kang matinding paglabas, na maaaring mangyari sa unang 2 o 3 araw ng iyong panahon, dapat kang pumili para sa isang napaka sumisipsip na tampon. Kung ang iyong paglabas ay mas mababa, na kung saan ay madalas na kaso sa mga huling araw ng menses, dapat kang pumili para sa isang buffer na may mababang kapasidad ng pagsipsip.- Maaari mong matukoy ang pagsipsip na kinakailangan sa pamamagitan ng pagsusuri sa hitsura ng buffer kapag tinanggal mo ito. Kung tila tuyo, marahil nangangahulugan ito na ang buffer na iyong ginagamit ay masyadong sumisipsip. Kung tila basang-basa at basang-basa, marahil hindi masyadong sumisipsip.
- Hindi ka dapat gumamit ng isang tampon upang sumipsip ng puting pagbubuga ng puki. Ang tampon ay dapat gamitin lamang upang sumipsip ng iyong mga tagal.
-
Kung mayroon kang mga sintomas ng nakakalason na shock syndrome, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Kung nagkakaroon ka ng alinman sa mga sintomas ng nakakalason na pagkabigla sa pamamagitan ng pagsusuot ng tampon, dapat kang kumunsulta agad. Ito ay isang impeksyong bakterya na nagreresulta mula sa pag-unlad ng bakterya sa iyong puki. Maaari kang bumuo ng isa o higit pang mga sintomas nang sabay, sa mga ito:- biglaang lagnat (mas malaki kaysa sa 38.9 ° C)
- pagsusuka
- pagtatae
- isang pulang pantal sa katawan
- pagkahilo o pagod kapag nakatayo ka