Paano pamahalaan ang isang autistic boyfriend

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Mas mahusay na maunawaan ang kanyang kasintahan
• Bahagi 2 Pamamahala ng mga Suliranin sa Komunikasyon
• Bahagi 3 Ang pagiging isang koponan

Sa artikulong ito: Mas mahusay na pag-unawa sa iyong kasintahanPagsasaayos ng mga problema sa pakikipagtalastasanBeing a team19 Mga Sanggunian

Ang Autism, na kilala rin bilang Autism Spectrum Disorder (ASD), ay tinutukoy din minsan bilang Asperger Syndrome o ASD-NS (Non-Specified Pervasive Developmental Disorder). Ang sakit na ito ay nakakaapekto sa mga tao sa iba't ibang paraan. Sa kanilang romantikong relasyon, ang ilang mga tao na nagdurusa sa kawalan ng tirahan ay nahaharap sa iba pang mga problema habang ang iba ay ginagawa ang lahat upang maiwasan ito.Kung alam mo na ang iyong asawa ay autistic, maaaring magtataka ka kung paano mo mahawakan ang ilang mga sitwasyon na dumarating. Kaya maaari mong simulan ang naghahanap ng mga paraan upang kumonekta sa iyong kasintahan sa pamamagitan ng pag-asa sa mga problema sa lipunan, pagpapanatiling kalmado kapag nagagalit ka, tinatanggap ang paulit-ulit na pag-uugali at pakikinig sa kanya kapag nais niyang makipag-usap.

yugto

Bahagi 1 Mas mahusay na maunawaan ang kanyang kasintahan

1. Alamin kung ano ang dagatismo. Sa pamamagitan ng pag-aaral nang higit pa tungkol sa mga hamon at kundisyon na kinakaharap ng iyong kasintahan, mas mauunawaan mo kung ano ang nalantad niya sa bawat araw. Makakatulong ito sa iyo upang maging mas mapagpasensya, upang maghanap ng mas mahusay na mga paraan upang makipag-usap sa kanya o kahit na mapalago ang iyong relasyon.
   • Basahin ang kumpletong kahulugan ng dagatismo.
   • Tumutok sa autistic na mga libro at artikulo dahil sila ang unang nakakaalam kung ano ito.
   • Maingat na piliin ang iyong mga mapagkukunan, dahil may ilang mga grupo na nagsasabing ang mga tagapagsalita ng mga autistic na tao kapag sa katotohanan ay nagsusumikap silang patahimikin sila.

2. 
   

   
   Magkaroon ng kamalayan sa mga problema sa komunikasyon ng iyong kasintahan. Ang mga nagdurusa sa dagatismo sa pangkalahatan ay nahihirapan sa pakikipag-usap sa parehong paraan tulad ng mga ordinaryong tao. Nahihirapan silang sagutin at maunawaan ang ilang mga anyo ng pagpapahayag, na maaaring humantong sa mga problema sa isang relasyon at hindi pagkakaunawaan. Upang maiwasan ang mga problemang ito, gawin ang pagsisikap na maging malinaw na hangga't maaari kapag nakikipag-usap ka sa iyong kaibigan.
   • Halimbawa, isipin na may sinasabi kang tulad Si Jeanne ay nagpadala sa akin ng lahat sa oras. Maaari mong asahan siyang magtanong Ano?ngunit maaaring hindi maunawaan ng iyong kasintahan na sinusubukan mong makipag-chat sa kanya dahil hindi ka nagtanong sa kanya ng isang katanungan. Sa halip, mas mabuti na tanungin mo siya Gusto mo bang malaman kung ano ang ipinadala sa akin ni Jeanne kaninang umaga? o sabihin mo lang sa sinabi niya.
   • Ang sinumang naghihirap sa dagatismo ay isa sa isang uri. Habang sinusubukan mong maunawaan nang mas mahusay ang iyong kasintahan, asahan na matuto at umangkop sa paglipas ng panahon.

3. 
   

   
   
   
   Kilalanin ang mga problemang panlipunan. Ang mga kalagayang panlipunan na tila madali at nakakaaliw ay maaaring maging mahirap at nakaka-stress para sa iyong kasintahan. Ang laki at kalubhaan ng ilang mga sitwasyon sa lipunan ay maaaring gumawa ng pagkabalisa sa iyong kasintahan upang siya ay magkaroon ng problema sa pagtuon sa kung ano ang sinasabi ng ibang tao. Maaaring nahirapan ang iyong kasintahan na ipakita ang kanyang sarili o kahit na may maliit na talakayan.
   • Subukang magpadala ng isang liham sa iyong kasintahan upang ibahagi ang kanyang papel sa mga pagtitipong panlipunan. Gumamit ng isang direktang wika at tugunan ang isang problema sa bawat oras. Halimbawa, maaari kang sumulat ng isang sulat upang sabihin sa kanya kung bakit mo siya nais na samahan ka sa mga partido.
   • Magtulungan upang siya ay maging komportable sa mga sitwasyong panlipunan. Magtitiis siya sa mga piyesta opisyal kung may pagkakataon siyang umalis tuwing tatlumpung minuto upang makapagpahinga o kung nagtakda ka ng oras na dapat kang umuwi nang maaga upang malaman niya na hindi niya kailangang harapin ito ng mahabang panahon.

4. 
   

   
   
   
   Iwanan ang mga pisikal na problema. Ang ilang mga tao na autistic ay hindi nais na hawakan o cuddled. Gayunpaman, maaaring hindi alam ng kasintahan mo kung kailan mag-cuddle o ayaw niya na hawakan mo siya nang hindi sinabihan. Talakayin sa kanya ang mga elementong ito upang mapadali ang isang mas mahusay na koneksyon sa pisikal.
   • Halimbawa, pagkatapos mong dumaan sa isang nakabagbag-damdaming sitwasyon, maaari mong sabihin sa iyong kasintahan Galit talaga ako ngayon. Nais mo bang yakapin ako? Ito ay magpapasaya sa akin .

5. 
   

   
   Payagan ang paulit-ulit na pag-uugali. Posible na ang mga nagdurusa sa dagatismo ay nagpapakita ng ilang mga pag-uugali na nagpapahintulot sa kanila na maging mabuti. Kung sila ay nabalisa, maaari silang magalit o nabalisa. Gawin ang gawain ng pag-alam sa mga nakagawian ng iyong kaibigan na nagpapasaya sa kanya. Gawin ang iyong makakaya upang maiwasan ang pagambala sa mga gawi na ito.
   • Halimbawa, kung ang iyong kasintahan ay ginagamit sa pagtakbo araw-araw simula 7 ng gabi, manatili sa iskedyul na ito at huwag subukang pigilan siya mula sa pagsasanay sa kanyang nakagawiang aktibidad.
   • Ang tinatawag na mga pag-uugali sa pagpapasigla sa sarili (tulad ng pagtingin sa mga lampara o pagpalakpak) ay karaniwang mga palatandaan ng pagsasalita sa sarili. Sabihin sa iyong sarili na ang mga reaksyon na ito ay mahalaga kahit na hindi mo maintindihan kung bakit niya ito ginagawa.

6. 
   

   
   Tanungin ang iyong kasintahan tungkol sa kung ano ang kailangan niya. Tandaan na ang bawat autistic ay natatangi. Ang iyong kasintahan ay maaaring magkaroon ng ilang mga tiyak na paghihirap na hindi naranasan ng ibang mga taong may autism. Upang gawin ito, magtanong sa kanya ng mga katanungan upang mas maunawaan ang kanyang panlasa at problema. Papayagan ka nitong bigyang-pansin ang kanyang mga pangangailangan.
   • Halimbawa, maaari mong sabihin ang isang bagay tulad Gusto kong malaman ang higit pa tungkol sa kung ano ang nakakaistorbo sa iyo upang mas mabigyan ako ng pansin. Mayroon bang mga problemang mayroon ka dahil sa iyong autism tungkol sa dapat mong sabihin?
   • Siguraduhing itanong sa kanya ang tungkol sa personal na mga hangganan tungkol sa paghawak sa kanya. Halimbawa, ang katotohanan na binigyan mo siya ng isang yakap ay nakakainis sa kanya? Kailangan mo bang baligtarin ito bago cuddling ito?

7. 
   

   
   Bigyang-pansin ang mga sakit na comorbid. Ang mga Autistic na tao ay maaaring makaranas ng pagkalungkot, pagkabalisa, at iba pang mga sakit sa pag-iisip. Ang mga taong may kapansanan, lalo na ang mga nahihirapang ipahayag o madama ang damdamin (kasama na ang karamihan sa mga autistic na tao), ay mas malamang na maabuso sa sekswal ng mga nagmamalasakit sa kanila sa iba't ibang paraan o sa iba't ibang paraan, na maaaring humantong sa mga problema sa kalusugan ng kaisipan. posttraumatic stress. Maging sensitibo at suportahan ang iyong kaibigan sa lahat ng mga paghihirap na pinagdadaanan niya.
   • Kung siya ay inaabuso, maaaring hindi ka niya bibigyan ng anumang mga detalye tungkol dito. Ang pinakamahusay na magagawa mo ay upang igalang ang iyong pagnanais at hindi ibunyag ang mga detalye, at malumanay na payuhan ka na pumunta makita ang isang therapist (hindi pilitin siya) kung siya ay nai-stress.

8. 
   

   
   Isuko ang mga opinyon. Mayroong maraming mga opinyon tungkol sa dagatism bilang ang mga taong autistic ay hindi maaaring magmahal o walang damdaminngunit ang lahat ng ito ay hindi totoo. Ang mga Autistic na tao ay nakakaranas ng maraming mga demonyo tulad ng mga neurotics, ngunit ipinahahayag nila ito sa ibang paraan.
   • Maging isang tagapagtaguyod para sa mga taong walang pag-iimbot sa pamamagitan ng pagtuligsa ng mga maling ideya tungkol sa kanilang kalagayan kapag nakatagpo mo sila. Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagsasabi ng tulad Alam ko yun xxx ay isang tanyag na opinyon tungkol sa autism, ngunit sa katotohanan ...
   • Ipinakita ng kamakailang pananaliksik na ang mga autistic na tao ay may kakayahang makaranas ng mga pakiramdam ng mas malakas at mas malalim kaysa sa mga normal na indibidwal.

Bahagi 2 Pamamahala ng mga Suliranin sa Komunikasyon

1. 
   

   
   Maghanda na magbigay ng matapat na mga sagot. Ang mga nakakaalam nito ay paminsan-minsan ay gagawa ng ekonomiya ng katotohanan dahil sa takot na hindi masaktan ang damdamin ng kanilang kapareha, habang hindi ito ang kaso sa autism. Sa halip, maaari kang magkaroon ng matapat na mga sagot mula sa iyong kasintahan. Hindi niya bibigyan ang mga sagot na ito upang saktan ka, ngunit ito lamang ang kanyang paraan ng pakikipag-usap.
   • Halimbawa, kung tatanungin mo ang iyong maliit Maganda ba ako sa dilaw na tuktok na ito?, asahan na magkaroon ng isang oo o a hindi mula sa kanya. Gayunpaman, ang autistik ay maaaring magbigay ng negatibong sagot kung sa palagay nila hindi ito ang kaso. Upang gawin ito, dapat mong iwasang magtanong sa mga katanungan na alam mong magagalit.
   • Alalahanin na ang tanging paraan upang matulungan ka ng iyong kasintahan ay ang maging matapat.

2. 
   

   
   Sagutin ang kanyang mga katanungan. Dahil ang ilang mga tao na may autism ay nahihirapan sa pag-unawa sa panunuya o iba pang anyo ng di-literal na komunikasyon, maaari mong makita ang iyong sarili sa mga sitwasyon kung saan tatanungin ka ng iyong kasintahan ng maraming katanungan. Kaya huwag kang magalit kung mangyari ito. Tandaan, naghahanap siya ng mga sagot dahil mahal ka niya at nais mong maunawaan ka.

3. 
   

   
   Ipahayag ang iyong damdamin. Tandaan na ang mga taong may autism ay maaaring magkaroon ng problema sa pag-unawa sa iba pang mga hindi pandiwang pagsasalita at wika ng katawan. Sa halip na gawin ang pakikipag-usap sa iyong kasintahan gamit ang mga palatandaan, sabihin sa kanya kung ano ang iyong iniisip at nararamdaman. Sa pamamagitan ng pagpapahayag ng iyong mga saloobin at damdamin sa halip na hayaan ang hulaan ng iyong kasintahan, maiiwasan mo ang isang nakakahiyang sitwasyon at maging isang argumento.
   • Halimbawa, kapag ang isang normal na indibidwal (tulad mo) ay hindi gusto ang pakikipag-ugnay sa mata, karaniwang nangangahulugang nagagalit siya o walang malasakit. Gayunpaman, para sa isang autistic, medyo normal upang maiwasan ang pakikipag-ugnay sa mata, na kung minsan ay hindi gaanong mahalaga. Pinapayagan nitong sabihin Ako ay talagang nai-stress ngayon o May masamang araw ako.
     • Kung hindi ito nakikipag-ugnay sa iyo, huwag isipin na hindi mo ito pinapansin, maliban kung malinaw na sinabi nito.
   • Kung ang iyong kasintahan ay gumawa ng isang bagay na nakakainis sa iyo, sabihin sa kanya. Ang pagpapanatiling tahimik o paggawa ng mga pahiwatig at pagkatapos ay ang pakikipag-usap sa kanya ng mahigpit ay hindi makakatulong. Maging direkta upang maunawaan at maitama niya ang kanyang sarili. Halimbawa, maaari mong sabihin Mangyaring huwag chew ang iyong bibig bukas. Ang ingay talaga sa akin.

4. 
   

   
   Gawing maunawaan ang iyong kasintahan kung paano mo nais na siya ay tumugon. Ang ilang mga taong may autism ay talagang hindi alam kung paano tumugon sa ilang mga sitwasyon. Gayunpaman, mayroon kang pagkakataon na tulungan ang iyong kasintahan na maunawaan ang iyong mga pangangailangan at inaasahan sa pamamagitan ng pagsasabi sa kanya kung paano tutugon sa mga sitwasyong ito.
   • Halimbawa, ipagpalagay na nababato ka kapag sinabi sa iyong kasintahan tungkol sa iyong araw ng trabaho at sinusubukan mong payuhan ka kung ano ang gagawin. Sabihin mo lang sa kanya ang isang bagay na ganoon Naiintindihan ko na nais mong tulungan ako, ngunit kailangan ko talagang mistrust kapag sinabi ko sa iyo ang araw ko.

Bahagi 3 Ang pagiging isang koponan

1. 
   

   
   Maging bukas upang gumawa ng higit pa. Maaaring ang mga nagdurusa sa laxity ay nahihirapang gawin o hindi nila alam kung ano ang gagawin at kung kinakailangan. Maaari mong gawing mas madali para sa iyong kasintahan sa pamamagitan ng pagpapatupad ng mga bagay na nais mong mangyari, paghalik o pang-aakit.
   • Bilang karagdagan sa mga paghihirap sa pakikihalubilo, ang ilang mga tao na may autism ay may mga inosenteng at hindi sekswal na hangarin, at maaaring hindi maunawaan ang innuendo o pag-uugali na may sekswal na konotasyon. Gayunpaman, maaari nilang gawin o sabihin ang isang bagay na maaaring ma-kahulugan bilang isang sekswal na palagay nang hindi alam ito.
     • Halimbawa, ang isang batang lalaki ay maaaring mag-alok sa pagtulog sa kanya nang walang anumang sekswal na hangarin at hindi maunawaan na "ang pagtulog sa akin" ay maaaring magkaroon ng isang sekswal na konotasyon. Kung nangyari ito sa iyo, ipaliwanag na ang pagpapahiwatig na magkasama sa isang kama ay maaaring bigyang kahulugan bilang isang panukala na magkaroon ng sex.
     • Maaaring maging kahit na hindi ka niya nakikita sa mata, tiningnan niya ang iyong mga suso o ilang iba pang bahagi ng iyong katawan ng isang maliit na "personal". Huwag ikahiya at sabihin sa kanya na nakakagambala sa iyo sa pamamagitan ng pagsisikap na ituon ang iyong mga mata sa iyong mga mata o sa ibang lugar.
     • Kung nais mong makipagtalik sa kanya, siguraduhing malinaw na nauunawaan niya kung ano siya at ganap na sumasang-ayon siya.

2. 
   

   
   Bago pag-usapan ang tungkol sa kanyang pinsala sa ibang tao, sabihin mo sa kanya. Ang ilang mga taong may autism ay mas bukas upang talakayin ang kanilang kapansanan habang ang iba ay nais na makipag-usap sa ilang mga tao. Makipag-usap sa kanya tungkol sa kung ano ang nararamdaman niya tungkol sa kanyang pagsusuri at tanungin siya kung sino ang gusto niyang pag-usapan mo.

3. 
   

   
   Pamahalaan ang mga hindi pagkakaunawaan bilang mahinahon hangga't maaari. Makipag-usap nang mahinahon sa iyong kasintahan tungkol sa iyong mga ideya at damdamin. Bagaman mayroon kang karapatang makaramdam ng saktan o galit, ang isang simple at kalmado na pamamaraan ay magiging mas epektibo kaysa sa isang emosyonal. Ang pagiging emosyonal ay maaaring malito ang iyong asawa tungkol sa kung bakit ka naiinis.
   • Iwasan ang pagsabi ng mga parirala na nagsisimula sa ikaw bilang Hindi ka ipinanganak, Hindi mo alam, Kailangan mongatbp.
   • Sa halip, gumamit ng mga parirala na nakatuon ako bilang Gusto ko, Sa tingin ko, Pakiramdam koatbp. Ito ay isang komprehensibong kapaki-pakinabang na pamamaraan na gumagana para sa lahat (hindi lamang mga autistic na tao).

4. 
   

   
   Makinig sa iyong kaibigan. Upang maunawaan ang punto ng iyong kasintahan, mahalaga na pakinggan mo ito at pakinggan ito. Siguraduhing maglaan ng oras upang mag-pause at makinig sa iyong kasintahan kapag nakikipag-usap. Huwag makipag-usap nang sabay-sabay sa kanya, ngunit gawin lamang ang iyong makakaya upang maunawaan ang kanyang pananaw bago sumagot.

5. 
   

   
   Patunayan ang damdamin ng iyong kasintahan. Ang pagpapatunay sa mga problema at damdamin ng iba ay nagpapatunay na isinasaalang-alang mo ang mga ito at hindi binabawasan ang mga ito. Kahit na nakikita mong mali ang pananaw ng iyong asawa, dapat mong tanggapin ito upang mapanatili ang bukas na komunikasyon sa relasyon.
   • Una maghangad na maunawaan, pagkatapos ay sagutin. Kung hindi mo alam kung bakit siya gumanti sa isang tiyak na paraan, tanungin siya at makinig sa kanyang sagot.
   • Halimbawa, sa halip na sagutin sa pamamagitan ng pagsasabi Walang dahilan upang makaupo dahil sa nangyari kagabi. Sabihin mo Narinig kong nagalit ka dahil sa nangyari kagabi.

6. 
   

   
   Suportahan ang iyong pagpapahalaga sa sarili. Ang mga Autistic na tao ay karaniwang nahihirapan sa mababang pagpapahalaga sa sarili dahil sinabihan sila na sila ay isang pasanin dahil sa kanilang kapansanan o hindi pangkaraniwang pag-uugali. Bigyan mo siya ng lahat ng iyong suporta at panigurado lalo na sa mga mahihirap na oras.
   • Hikayatin siyang humingi ng tulong kung mayroon siyang mga palatandaan ng pagkalungkot o pag-iisip ng pagpapakamatay.

7. 
   

   
   Tanggapin mo ito. Ang interes sa sarili ay bahagi ng buhay, pagkatao at karanasan ng iyong kasintahan, at hindi iyon mababago. Mahalin mo siyang buong puso, iyon ay, dapat mong mahalin ang buong pagkatao niya.

payo

• Kung nais mong lumabas kasama niya, huwag mong asahan na tanungin ka niya. Karamihan sa mga taong autistic ay hindi alam kung paano magtanong na lumabas kasama ang isang tao. Gawin ang pagsusumikap na tanungin siya sa iyong sarili.

babala

• Kung hindi mo matitiis o kinamumuhian mo ang kanyang kapansanan, mas mahusay mong gawin upang wakasan ang iyong relasyon. Kailangan niya ang isang taong nagmamahal sa kanya para sa kung sino siya at sino ang maaaring suportahan siya sa pinakamahusay at pinakamasama sa mga kalagayan. Hindi mo na kailangang harapin ang pagkapagod ng isang relasyon na hindi mo kayang tiisin o maubos na sinusubukan mong baguhin ang isang tao.