Paano mapanatili ang sariwang spinach

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 ng 3:
  Bumili ng spinach
• Mga kinakailangang elemento

Ang artikulong ito ay isinulat kasama ang pakikipagtulungan ng aming mga editor at kwalipikadong mananaliksik upang matiyak ang kawastuhan at pagkakumpleto ng nilalaman.

Mayroong 32 sanggunian na nabanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Maingat na sinusuri ng koponan ng pamamahala ng nilalaman ng ang gawain ng koponan ng editoryal upang matiyak na ang bawat item ay sumusunod sa aming mataas na pamantayan ng kalidad.

Upang panatilihing sariwa ang spinach, balutin ang mga ito sa tuwalya ng papel, ilagay sa isang bag, at itabi sa crisper kompartimento ng ref ng hanggang sa 10 araw. Ang spinach ay sobrang mayaman sa mga nutrients, at makakatulong ito na manatiling malusog! Magdagdag ng spinach sa iyong pasta at smoothies, para sa isang malusog na dosis ng mga bitamina A, C, E at K. Maaari mong kainin ang mga ito sa maraming iba't ibang mga paraan, kaya maaari kang magpasya na bilhin ang mga ito sa maraming dami. Sa mga tuntunin ng kalusugan, hindi ka maaaring kumonsumo ng labis na spinach, ngunit marahil ay may problema ka sa pagpapanatiling sariwa hanggang sa kainin mo sila. Sa pamamagitan ng pagpili sa kanila at pag-iimbak ng mga ito nang maayos, palaging magkakaroon ka ng masarap na sariwang spinach na magagamit!

yugto

Paraan 1 ng 3:
Bumili ng spinach

1. 3 Hugasan ang iyong spinach bago kumain. Hugasan nang lubusan ang iyong mga dahon bago lutuin. Sa gayon ay aalisin mo ang lupa at iba pang mga dumi. Patuyuin ang mga dahon bago lutuin.Hindi kinakailangan upang magdagdag ng tubig sa spinach para sa pagluluto.
   • Ibabad ang spinach sa isang mangkok ng malamig na tubig. Upang hugasan ang mga ito, hayaang magbabad ang mga dahon sa isang minuto, pagkatapos ay gumamit ng colander upang maubos ang mga ito. Itapon ang tubig at ulitin ang operasyon kung kinakailangan.
   • Hugasan ang iyong spinach kahit na sila ay organic at "naligo na". Hindi mo malalaman kung ano ang nangyari kapag naghatid ng iyong mga gulay.
   • Upang matuyo ang iyong spinach, gumamit ng isang spinner ng salad kung saan ilalagay mo ang isang tuwalya ng papel.
   advertising

Mga kinakailangang elemento

• Isang plastic bag
• Palamigin
• Isang kahon ng plastik
• Mula sa tuwalya
• Colander
• Tubig

Nakuha mula sa "https://fr.m..com/index.php?title=guard-fresh-spinners&oldid=269370"