Paano panatilihing malinis ang iyong mukha

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Ang kalinisan ng iyong mukha araw-araw
• Pamamaraan 2 Panatilihing malinis ang iyong mukha sa katagalan

Sa artikulong ito: Ang kalinisan ng iyong mukha sa pang-araw-araw na buhayPagtatamo ng kalinisan ng iyong mukha sa pangmatagalang8 Mga Sanggunian

Ang iyong mukha ay hindi masyadong malinis? Sa katotohanan, hindi napakahirap na panatilihing malinis ang iyong mukha. Ang pagkakaroon ng isang malinis na mukha ay maaaring magpapahintulot sa iyo na kontrolin ang hitsura ng iyong balat upang laging mukhang malambot at mapaglarong!

yugto

Pamamaraan 1 Ang kalinisan ng iyong mukha araw-araw

1. 
   

   
   Subukang alamin kung ano ang uri ng iyong balat. Ang iyong balat ay tuyo, sa halip madulas o normal? Iyon ang dapat mong malaman upang malaman kung anong mga produktong kailangan mong gamitin para sa iyong mukha. Maraming iba't ibang mga uri ng mga produkto ng balat na maaaring masira para sa pagpili.
   • Ang isang normal na balat ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mahusay na balanse ng balat: mahusay na hydrated, hindi masyadong taba, lumalaban. Ito ang estado na nais na kapag linisin mo ang iyong mukha.
   • Ang madulas na balat ay nagbibigay sa iyong mukha ng isang makintab, madulas o makintab na hitsura mga oras lamang pagkatapos ng paglilinis.
   • Ang dry skin ay madalas na scaly.
   • Ang sensitibong balat ay nangangahulugan na ang balat ay madalas na mapagkukunan ng higpit o nangangati at ang balat ay gumagawa ng mga reaksiyong alerdyi kapag gumagamit ka ng ilang mga kemikal.
   • Ang isang kumbinasyon na balat ay isang balat kung saan ang bahagi ng iyong mukha ay madulas habang ang isa pang bahagi ay tuyo at ang balat na ito ay matatagpuan sa maraming tao.

2. 
   

   
   
   
   Gumawa lamang ng isang hugasan ng iyong mukha, ngunit gawin itong dalawang beses sa isang araw, isang beses sa umaga at isang beses sa gabi. Lahat tayo ay may iba't ibang balat at ang isang ito ay nangangailangan ng isang angkop na paggamot. Maaaring kailanganin mong subukan ang iba't ibang mga paraan upang hugasan ang iyong mukha upang mahanap ang isa na pinakamahusay para sa iyo. Ang nais na resulta ay na matapos ang paghuhugas ng iyong mukha ay tinanggal mo ang dumi, mikrobyo at seborrhea, ngunit nang hindi inaalis mula sa balat ang natural na taba na kinakailangan para sa malusog na balat.
   • Pumili ng isang makeup remover na umaangkop sa uri ng iyong balat at kung madalas man o magsuot ka ng makeup o kung naglalaro ka ng maraming palakasan o hindi. Halimbawa, kung mayroon kang madulas na balat, kumuha ng isang remover ng pampaganda na may mababang pH, magiging mas epektibo ito sa pag-alis ng labis na taba. Kung sensitibo ang iyong balat, mas mahusay na maiwasan ang paggamit ng makeup remover dahil naglalaman ito ng maraming kemikal.
   • Iwasan ang paggamit ng ordinaryong sabon, na masyadong agresibo para sa iyong mukha at maaaring alisin ang lahat ng taba na natural na lihim ng mukha.
   • Banlawan ang iyong mukha ng mainit-init o maligamgam na tubig sa halip. Sa pamamagitan ng paghuhugas ng maiinit na tubig, ibinaon mo ang natural na taba na kinakailangan para sa kalusugan ng iyong balat.
   • Matapos ang isang pag-eehersisyo, kinakailangan na hugasan ang iyong mukha upang malinis ang lahat ng pawis, dumi at grasa na maaaring barado ang mga pores ng balat.

3. 
   

   
   
   
   Upang matuyo ang iyong balat, i-tap ito nang basta-basta sa isang malinis na tuwalya. Patuyuin ang iyong mukha nang malumanay, huwag itong kuskusin. Ang balat ng iyong mukha ay sensitibo. Siguraduhing kumuha ng isang malinis na tuwalya, kung hindi, maaari kang makakuha ng bakterya sa iyong mukha pagkatapos malinis.

4. 
   

   
   Gumamit ng isang tonic lotion. Hindi ito ganap na kinakailangan, gayunpaman ang ganitong uri ng losyon ay maaaring gumawa ng maraming kabutihan para sa mga taong may madulas na balat o na nagdurusa sa acne o na may barado na mga pores ng balat. Ang paggamit ng isang tonic lotion ay tumutulong upang alisin ang labis na taba at patay na balat na nananatili sa balat kahit na pagkatapos gumamit ng isang makeup remover. Maaari mong isama ang mga aktibong sangkap tulad ng mga retinoid, antioxidant at exfoliating na mga produkto sa pangangalaga na naibigay mo sa iyong balat.
   • Pagkatapos ng isang tagapaglinis sa iyong mukha, ilapat ang tonic lotion na may malinis na tuwalya ng koton sa noo, ilong at baba (ang lugar na tinatawag na "Zone T"). Ilapat ang cotton nang maselan sa pamamagitan ng pag-ikot at pag-iwas sa mga mata.
   • Maghanap ng isang toning lotion na tumutugma sa iyong uri ng balat. Maaari kang makahanap ng ilang mga pormula ng mga exfoliating na produkto para sa acne prone skin o iba pang mga produkto na may mga anti-namumula na katangian para sa sensitibong balat.
   • Kadalasang inirerekomenda ng mga dermatologist na hindi ka gumagamit ng alkohol na loteng batay sa alkohol, dahil may posibilidad na gawing tuyo ang mukha, kahit na para sa mga may madulas na balat.

5. 
   

   
   Maging banayad kapag naglalagay ka ng isang produkto sa balat sa paligid ng iyong mga mata. Huwag kuskusin ang iyong mga mata at iwasan ang paglagay sa mga agresibong makeup remover sa mga mata. Ang bahaging ito ng mukha ay sensitibo. Samakatuwid, kapag nakakagising, iwasan ang pag-spray ng iyong mukha ng malamig na tubig.

6. 
   

   
   Huwag hawakan ang iyong mukha nang labis. Sa katunayan, maaari itong kumalat sa bakterya sa iyong mukha, na pagkatapos ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng mga pores ng balat. Kung kailangan mong hawakan ang iyong mukha upang maglagay ng makeup o isang cream ng mukha sa mukha, pagkatapos hugasan ang iyong mga kamay bago mo malinis.
   • Maipapayo na huwag idikit ang iyong mukha laban sa mga aparato tulad ng isang cell phone na maaaring makaipon ng nalalabi sa balat o sebum, na kung saan ay isang magaan na mataba na sangkap na ginawa ng mga glandula ng balat at pinapayagan na panatilihin ang balat. balat at buhok na mahusay na hydrated.

7. 
   

   
   Maghanap ng isang make-up na tama para sa uri ng iyong balat. Kung nakakita ka ng isang pampaganda kung saan ito ay ipinahiwatig na ito ay hindi comedogenic o na hindi ito gumagawa ng acne, bumili ito ng isang mas mabuti, dahil ginawa ito upang labanan laban sa acne at rashes at sa gayon maiwasan na naka-clogged ka ng mga pores ng balat.
   • Mag-ingat na huwag gumamit ng masyadong lumang makeup. Tulad ng para sa pagkain, mayroong isang deadline para sa mga produktong ito para sa pangangalaga sa balat. Iwasan ang paggamit ng mga ito sa sandaling lumipas ang petsa dahil higit kang makakasama kaysa sa mabuti.
   • Gumamit ng makeup na gawa sa tubig o mineral at hindi langis. Ang mga ito ay hindi gaanong makinang at bawasan ang ningning ng iyong balat.

8. 
   

   
   Uminom ng maraming tubig. Uminom ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig. Sa pamamagitan ng pagbibigay ng maraming tubig sa iyong katawan upang ito ay patuloy na hydrated, papayagan mo itong gumana nang maayos at magagawa mong mapanatiling malinis at malinis ang iyong balat.

9. 
   

   
   Panoorin ang iyong diyeta para sa balanseng pagkain. Para sa isang malusog na diyeta, kumain ng mga gulay at prutas at alisin ang asukal at pang-industriya na pagkain mula sa iyong pagkain.
   • Maaari kang magdagdag ng mga mababang-taba na mga produkto ng pagawaan ng gatas sa iyong diyeta. Ang isang mababang-taba na yogurt ay naglalaman ng bitamina A, na kinakailangan para sa kalusugan ng balat, pati na rin ang acidophile, na "nabubuhay" na bakterya na nagpapabuti sa kalusugan ng bituka, na mabuti para sa iyong balat.
   • Kumain ng mga pagkaing mayaman sa antioxidant tulad ng mga blackberry, blueberries, strawberry at plum.
   • Maaari ka ring magdagdag sa iyong mga pagkain sa pagkain na naglalaman ng mga mahahalagang fatty acid na kinakailangan para sa malusog na balat, tulad ng salmon, nuts, at buto ng flax. Ang mga mahahalagang fatty acid ay nagtataguyod ng mas malusog na mga lamad ng cell, na magpapahintulot sa iyo na magkaroon ng isang mas balanseng balat.

Pamamaraan 2 Panatilihing malinis ang iyong mukha sa katagalan

1. 
   

   
   Kumuha ng isang facial. Maaari kang pumunta sa isang beauty salon para sa isang beautician upang gumawa ng isang facial o maaari mong gawin ang iyong sarili na isa sa maraming mga facial na magsanay sa bahay. Siyempre, gumawa ng isang pangangalaga na tumutugma sa iyong uri ng balat. Kung mayroon kang mamantika na balat, gawin ang iyong sarili ng pangangalaga para sa madulas na balat.
   • Ang maskara na gawa sa gatas at pulot ay isang magandang halimbawa ng isang maskara ng mukha na gagawin sa bahay. Matapos ihalo ang mga sangkap, ikalat ang mask sa iyong mukha at hayaang umupo ito ng 30 minuto, pagkatapos ay linisin ang iyong mukha ng maligamgam na tubig.

2. 
   

   
   Ipadulas ang iyong balat. Ang pag-iwas sa iyong balat ay malumanay ay magpapahintulot sa iyo na alisin ang lahat ng mga balat at patay na mga selula ng balat sa iyong mukha, na maaaring makapinsala sa iyong balat at mas madidilim. Samakatuwid, gawin ito isang beses sa isang linggo o isang beses sa isang buwan. Kung masusuklian mo ang iyong balat nang higit sa isang beses sa isang linggo, maaari itong matuyo ang iyong balat ng kinakailangang taba sa iyong mukha.
   • Kung nagawa nang maayos, ang isang exfoliating scrub ay maaaring dagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa iyong mukha at bibigyan ka ng kulay at magandang hitsura.
   • Narito ang mga sangkap na kailangan mo para sa isang exfoliating scrub na gagawin sa bahay: isang kagandahang-loob, tulad ng asin o asukal, isang tagapagbalita, halimbawa ng honey o tubig at isang moisturizer na naglalaman ng langis na mayaman na may bitamina. E, jojoba langis o langis ng oliba. Kung mayroon kang madulas na balat, ang moisturizer ay maaaring gawin mula sa banana mash o avocado.

3. 
   

   
   Alisin ang iyong mga pimples. Kahit na magkaroon ka ng kasiyahan sa pagkuha ng iyong mga pimples sa pagitan ng iyong mga kuko upang maputok ang mga ito, hindi ito katulad na kailangan mong tratuhin ang mga pimples nito! Hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay bago mahawakan ang iyong mga pimples, upang maiwasan ang anumang panganib ng impeksyon.
   • Upang maiwasan ang pangangati, iwasang hawakan ang iyong pindutan at huwag subukang basain ito, dahil kung hindi ka magbayad ng pansin, maiiwan ka nitong namula.
   • Pagwilig ng isang mamasa-masa na washcloth o cooled tea bag sa pindutan para sa tatlo hanggang limang minuto sa araw. Bawasan nito ang pangangati.
   • Gumamit ng isang paggamot sa lugar na naglalaman ng 1% o 2% salicylic acid, na kung saan ay madalas na hindi gaanong nakakainis kaysa sa benzoyl.
   • Ang paggamit ng isang cotton swab na babad sa ilang patak ng Visine sa inflamed area ay maaaring mabawasan ang pamumula.