Nilalaman
- yugto
- Pamamaraan 1 Gumawa ng isang hit sa mga berry
- Pamamaraan 2 Maghanda ng isang kape ng kape
- Pamamaraan 3 Gumawa ng isang Honey Melon Strike
- Pamamaraan 4 Gumawa ng isang pasadyang hit
Alam mo na ang pag-iling ng prutas o ang English smoothies? Ito ay mga kaaya-aya at nakapagpapalusog na inumin na ginawa mula sa mga naka-frozen o sariwang prutas at gulay. Sa mga sangkap, makakahanap ka rin ng tubig, buong gatas o hindi at yelo. Ang inuming ito ay tumatagal ng pangalan nito sa Ingles mula sa proseso na humahantong upang mabawasan ang iba't ibang mga elemento na bumubuo sa estado ng puree gamit ang isang panghalo. Ito ay kung paano mo makuha ang cool at walang silbing inumin na ito. Upang maghanda at pagsamahin ang iba't ibang sangkap, sundin ang isang recipe o subukang magsaya sa paghahalo ng mga gulay at prutas na gusto mo lalo na.
yugto
Pamamaraan 1 Gumawa ng isang hit sa mga berry
-
Pangkatin ang iba't ibang mga produkto. Upang ilagay ito nang simple, ang mga sangkap para sa paggawa ng hit ay isang blender, isang inumin at ilang prutas. Isipin din ang tungkol sa pagbibigay ng dalawang tasa na pupunan mo ang hit na ihahanda mo. Kung hindi mo plano na magdagdag ng mga cube ng yelo sa iyong pagyanig, maaari mong ibuhos ang iyong iling sa durog na yelo upang makagawa ng isang uri ng granita.- Posible na gumamit ng isang multifunction robot o isang dyirap (difer blender), kung wala kang isang blender.
-
Ihanda ang mga prutas. Magsimula sa pamamagitan ng paghuhugas ng mga berry na may malamig na tubig, pagkatapos ay gamit ang iyong mga kuko o isang maliit na kutsilyo, alisin ang kanilang tangkay. Pagkatapos ay alisin ang balat sa saging at gupitin ito sa 2 cm na piraso. Dapat mong i-cut ang lahat ng mga strawberry sa hindi bababa sa dalawang piraso kung sila ay higit sa 2 cm ang lapad.- Kung nais mo, libre kang palitan ang ilang mga strawberry sa iba pang mga berry, tulad ng hinog, ubas o raspberry.
-
Ibuhos ang mga likido at prutas. Upang maghanda ng isang creamy at pantay-pantay na batter, ibuhos ang mga likido tulad ng gatas at orange juice sa blender jar. Pagkatapos ay idagdag ang mga prutas na nagyelo. Mahalagang sundin ang utos na ito. Ang mga likido ay unang mag-lubricate sa blade ng panghalo.- Para sa gatas, posible na pumili ng gatas ng baka o hindi. Tandaan na sa kapalit maaari kang kumuha ng damande milk, toyo o bigas.
-
Idagdag ang mga huling sangkap. Sa iyong blender, mayroon ka sa ilalim ng lalagyan ng mga likido at higit sa mga bunga. Ngayon magdagdag ng honey at yoghurt.- Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng honey at yoghurt sa dulo, siguraduhin mong mahusay na ipinamamahagi sila sa halo na ginagawa mo.
-
Paghaluin ang mga sangkap. Patakbo nang marahan upang magsimula. Kapag ang ilang mga prutas ay gupitin at halo-halong sa natitirang mga sangkap, dagdagan ang bilis nang bahagya.- Kapag ang lahat ng mga prutas ay mahusay na pinutol, maaari mong ihalo sa mataas na bilis at pahintulutan nang maayos ang lahat ng mga sangkap.
- Tandaan na sa pagsisimula ng paghahalo ng mga sangkap sa blender sa mababang bilis, maiiwasan mo ang paglikha ng isang bubble ng hangin sa mga blades ng multi-function na robot.
-
Masiyahan sa iyong hit. Ibuhos ang iyong batter sa pantay na halaga sa dalawang baso. Kung nais mo, ibuhos ito sa yelo sa isang baso at magdagdag ng mga dayami sa panlasa. Kung mayroon kang ibang ideya upang tamasahin ito, pumunta para dito!
Pamamaraan 2 Maghanda ng isang kape ng kape
-
Gumawa ng mga cube ng yelo na may kape. Gumawa ng isang puno na tasa ng kape, pagkatapos ay ilagay ang tasa sa isang sulok upang ang kape ay lumalamig sa temperatura ng silid. Pagkatapos ay ibuhos ang kape sa isang lalagyan upang makagawa ng mga cube ng yelo, pagkatapos ay ilagay ito sa freezer para sa isang buong gabi.- Kumuha ng 4 na kutsara (21 g) ng kape para sa isang tasa ng tubig upang makagawa ng isang malakas na kape.
-
Ibuhos ang mga sangkap sa blender. Magsimula sa pamamagitan ng pagbuhos ng gatas, pagkatapos ay idagdag ang mga piraso ng saging na 2 cm, na dati mong pinutol, kasama ang mga cube ng yelo sa kape. Sa wakas, idagdag ang mga huling sangkap na lavoine at iba pang mga sangkap.- Ang mga pampalasa, lavender at flax ay hindi kinakailangan sa recipe. Nariyan sila upang gawin ang iyong hit sa isang masigla na agahan.
-
Paghaluin ang mga sangkap. Simulan ang paggawa ng serbesa ng mga sangkap na may mas mabagal na bilis ng pag-ikot ng talim hanggang sa mabali ang mga cube ng yelo. Kapag nakita mo na ang iba't ibang mga sangkap ay nagsisimula na ihalo nang maayos, unti-unting madagdagan ang bilis ng pag-ikot ng mga blades upang makakuha ng isang pantay at creamy liquid.- Punan ang isang malaking baso o insulated na tasa upang pahalagahan ang iyong hit sa daan patungo sa iyong trabaho o sa lugar na iyong pupuntahan.
Pamamaraan 3 Gumawa ng isang Honey Melon Strike
-
Ipunin ang mga sangkap at kagamitan. Kakailanganin mo ng sorbetes, matamis na melon, isang blender, ngunit din ng dalawang maliit na tasa o isang malaking baso.- Magagawa mong gawin sa recipe na ito ng isang hit ng isang dami na katumbas ng dalawang tasa o dalawang baso para sa isang meryenda.
-
Gupitin at alisan ng balat ang prutas. Kumuha ng isang kiwi at may isang kutsilyo na gupitin ang parehong mga dulo nito. Pagkatapos ay alisan ng balat ang kiwi. Sa wakas, gupitin ito sa apat na piraso.- Tungkol sa honeydew melon, gupitin ito sa kalahati upang magsimula. Kumuha ng isang kutsara at alisin ang lahat ng mga buto, pati na rin ang mahigpit na bahagi sa gitna. Ilagay ang iyong dalawang halon ng melon na may flat na bahagi sa workstation, pagkatapos ay alisin ang balat na may isang matalim na kutsilyo. Sa wakas, gupitin ang mga piraso ng melon sa 2 cm na piraso.
- Grate ½ kutsarita (1 g) ng luya at idagdag ito sa iyong hit na recipe, kung nais mong pabango ang iyong iling.
-
Ilagay ang mga sangkap sa blender. Ibuhos ang honey, fruit, lemon juice at ice cubes sa blender jar. Timpla ng isang mabagal na pag-ikot ng mga blades hanggang sa ang mga piraso ng prutas at yelo cubes sa mas maliit na piraso, pagkatapos ay dagdagan ang bilis nang paunti-unti.- Kapag ang iyong paghahanda ay nagiging isang mas likidong halo, pabilisin ang bilis ng mga blades hanggang maabot mo ang maximum na bilis.
-
Masiyahan sa iyong hit. Kapag tapos na ang iyong hit, magiging perpekto ito bilang isang meryenda para sa isang tao o bilang isang maliit na meryenda para sa dalawang tao.
Pamamaraan 4 Gumawa ng isang pasadyang hit
-
Pumili ng isang likido. Upang makagawa ng isang hit, mayroon kang dalawang pangunahing sangkap. Dapat mayroon kang isang likido at isang prutas. Papayagan ng likido na paghaluin ang mga sangkap at magkaroon sa dulo ng isang pare-pareho at walang pinaghalong halo. Alamin na ang bawat tasa ng prutas ay kailangang ihalo sa ¼ hanggang ⅓ ng likido, kung nais mong gumawa ng isang hit. Mayroon kang maraming mga posibilidad ng inumin.- Ang mga gatas maliban sa baka, tulad ng bigas, bigas o gatas ng toyo
- Tubig o gatas ng niyog
- Tubig
- Gatas ng baka
- Prutas ng prutas
- Green tea
-
Mag-opt para sa isang prutas. Malaya kang kumuha ng prutas o isang bilang ng mga prutas upang gawin ang iyong hit. Sa kabilang banda, ito ay kagiliw-giliw na magsulat ng isang hit na may creamy at makatas na prutas upang magkaroon ng mahusay na ure. Kumuha ng mga frozen o sariwang prutas para sa kanilang mga benepisyo sa nutrisyon. Tandaan na ang paggamit ng frozen na prutas, magkakaroon ka ng isang malamig na sapat upang makagawa ng isang nakakapreskong inumin.- Ang mga prutas na pare-pareho at creamy at maaaring maging mabuti para sa iyong slug ay: lavocat, apple, papaya, banana, mangga, coconut and peach.
- Tulad ng para sa mga makatas na prutas, mayroon kang pagpipilian sa mga berry, tulad ng mga raspberry, hinog, strawberry at blueberry o may sitrus, tulad ng pinya, dalandan, pakwan at kahel.
-
Kumpletuhin ang pag-iling kasama ang iba pang mga sangkap. Sa pamamagitan ng isang prutas at inumin, mayroon kang minimum na kinakailangan upang maghanda ng isang hit. Gayunpaman, upang mabago ang lasa ng kaunti at gawin ang iyong pagyanig ng isang mas nakapagpapalusog na inumin o upang baguhin ang kalooban nito, maaaring maging kawili-wili, ngunit hindi sapilitan, upang magdagdag ng iba pang mga sangkap.- Kung nais mong palakasin ang nutritional halaga ng iyong batter, magdagdag ng isang kutsara ng pulbos na protina, hazelnut butter o isang maliit na bilang ng kale o spinach.
- Ang isang matamis na ugnay ay maaaring gawin sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kaunting maple syrup, honey, isang kurot ng brown sugar o ilang mga petsa.
- Kung nais mo ng kaunting panlasa, ilagay sa iyong hit ang isang pakurot ng nutmeg, kanela o ilang mga cloves.
- Kung naglalagay ka ng mga sariwang prutas sa iyong paghahanda, kakailanganin mong makakuha ng isang mahusay na ure ng isang maliit na mas makapal, magdagdag ng mga cubes ng yelo.
-
Ilagay ang mga sangkap sa blender. Upang maiwasan ang mapinsala ang mga blades ng panghalo, iwasan ang paglikha ng isang bubble ng hangin sa lalagyan at upang matiyak ang isang mahusay na ure sa iyong hit, dapat mong ilagay ang iba't ibang mga sangkap sa isang tinukoy na pagkakasunud-sunod. Magsimula sa pagbubuhos ng mga likido. Pagkatapos punan ang lalagyan ng mga piraso ng prutas, mga cube ng yelo at iba pang mga sangkap na gusto mo.- Patakbuhin ang iyong blender ng dahan-dahan sa simula. Kung napansin mo ang pagbuo ng mga bula ng hangin sa loob ng lalagyan, alalahanin na ang mga blades ay hindi magagawang maayos na i-cut ang mga sangkap. Patigilin ang panghalo at sa isang kutsara pukawin ang mga nilalaman. Pagkatapos ay ibuhos ang isang maliit na mas likido at i-on muli ang multifunction robot.