Nilalaman
Sa artikulong ito: Pag-master ng mga pangunahing kaalamanGetting offReferences
Ang clearance ay ang unang hakbang ng isang pag-atake. Kung nakagawa ka lamang ng isang hindi kapani-paniwalang paghinto, nais mong ibalik ang iyong koponan sa harap. Maaari mong malaman ang mga pamamaraan at mga tip upang limasin kung nais mong ilagay ang lahat ng mga pagkakataon sa panig ng iyong koponan.
yugto
Bahagi 1 Master ang mga pangunahing kaalaman
-
Malinaw lamang kung ikaw ay tagapag-alaga. Ang nag-iisang manlalaro sa patlang na pumili ng bola upang malinis siya ay ang magbabantay. Sa football, walang ibang sitwasyon kung saan maaaring kunin ng isang manlalaro ang bola sa pamamagitan ng kamay upang malaya ito sa paanan.- Kailangan mong limasin mula sa iyong lugar ng parusa. Kapag ang bola ay nasa iyong mga kamay, maaari mong limasin mula sa kahit saan sa lugar ng iyong parusa. Kung nais mong lumabas sa iyong lugar ng parusa, kailangan mong ilagay ang bola sa lupa.
-
Hawakan ang bola sa antas ng baywang. Matapos makuha ang bola, hawakan ito sa iyong mga kamay, sa iyong baywang. Ito ay karaniwang mas madaling i-clear kung ang iyong bola ay nasa simula sa baywang. Kailangan mong iunat ang iyong mga braso nang diretso sa harap mo, gamit ang bola sa iyong mga kamay.- Makakakita ka ng mga tanod na may hawak na bola sa isang kamay, o kahit na nagbabantay ng mga guwardya bago i-clear. Huwag gumawa ng anuman sa uri, hawakan nang mahigpit ang bola sa parehong mga kamay. Huwag kang magalak. Itago lang ang bola sa iyong mga kamay.
- Ang paglabas mismo ay mabilis, na nangangahulugang kailangan mong gumawa ng maraming mga bagay nang sabay-sabay. Karamihan sa mga goalkeepers ay kukuha ng bola sa isang kamay habang sila ay isketing bago ibagsak ito sa kanilang paa sa isang likidong paggalaw. Magsanay na gawin ang mga gumagalaw nang mabilis hanggang sa ikaw ay komportable.
-
Gawin ang iyong unang hakbang gamit ang iyong kanang paa (ang sasabog). Gamitin ang iyong mahusay na paa upang i-clear ang bola. Kaya, kung ikaw ay kanang kamay, dapat gawin ang iyong unang hakbang gamit ang iyong kanang paa.- Ang ilang mga bantay ay gumawa ng maraming mga hakbang, ngunit ang dalawa ay sapat. Ang isang hakbang at isang hakbang ng suporta ay sapat. Pagkatapos ay itaas ang iyong magandang paa at pindutin ang bola. Gumawa ng iba't ibang mga pagkakasunud-sunod upang makita kung ano ang pinakamahusay para sa iyo.
-
Ibaba ang iyong paa. Ilipat ang iyong timbang sa iyong masamang paa at itanim nang mahigpit sa lupa. Bibigyan ka nito ng isang punto ng suporta sa paligid kung saan upang lumiko kapag ang pag-clear. Ang iyong dalawang hakbang ng paghahanda ay dapat na makulong nang mabilis at maging mas malaki, na parang magsisimula ka nang ser. Maglalagay ito ng higit na kapangyarihan sa iyong paglaya.- Kapag nakatanim ang iyong paa sa lupa, pahabain ang iba pang mga paa sa likod mo. Isusulong mo ito upang matumbok ang bola.
-
Dalhin ang iyong mahusay na paa pasulong. Kapag itinatanim ang iyong paa ng suporta sa lupa, isipin na ang iyong mahusay na paa ay nakalakip sa lobo ng isang magnet. Lumiko ang iyong mga hips upang ang iyong mahusay na binti ay patayo sa lupa. Pag-ugoy ng binti na ito at pindutin ang bola. Laging panatilihin ang iyong mga mata sa bola at manatiling nakatuon.- Ang welga ay dapat gumuhit ng lakas mula sa iyong balakang. Isipin na ang iyong mabuting binti ay isang bat na kung saan ay pindutin mo ang bola sa kanyang paggalaw.
- Sa halip na hilahin ang unahan, karamihan sa mga manlalaro ng putbol ay ginusto na tapusin ang pamamagitan ng pagtawid sa kanilang mga binti. Depende din ito sa kung ano ang iyong target para sa at kung ano ang sa tingin mo ang pinakamadali. Una, sanayin ang bola sa direksyon na gusto mo. Huwag mag-aksaya ng oras na sinusubukan upang gawin ang "perpektong" kilos.
-
I-drop ang lobo. Bago ka lamang bumangon at mag-swing ng iyong mahusay na paa, huwag kalimutang ibagsak ang bola sa harap mo. Ihulog mo lang. Huwag kailanman itapon ang lobo sa hangin o sa harap mo. Hayaan ang tiyempo ng pag-chupa magdala ka ng natural sa keystroke. Huwag manguna upang itapon ang bola sa isang direksyon o sa iba pa. Ang iyong pagkakataon na nawawala ang bola ay tumaas nang malaki kung ihagis mo ito. Hayaan ang mga ito at hayaan ang gravity gawin ang trabaho nito. -
Ituro ang iyong daliri sa paa pagkatapos ng paghagupit sa bola. Habang pinag-swing ang iyong paa upang maabot ang bola, ituro ang iyong mga daliri sa paa. Ang bola ay dapat na makipag-ugnay sa tuktok ng iyong paa, sa mga laces. Kapag na-hit mo ang bola, pakayin ang iyong paa paitaas upang lumikha ng isang tamang anggulo sa iyong shin na parang normal na nakatayo ka. Maglalagay ito ng higit na taas at maabot sa iyong paglaya.- Huwag subukan na matumbok ang bola gamit ang iyong paa o sa iyong mga daliri sa paa. Ang makukuha mo lamang ay isang ganap na hindi mahuhulaan na pagpapakawala.
-
Tapusin ang iyong paggalaw. Kapag nakumpleto na, ang iyong paa ay dapat dumiretso sa direksyon na ipinadala mo sa bola. Dapat itong gawin ka ng kaunti sa lupa. Hindi mo kailangang mag-alis, ngunit siguraduhing ilagay ang iyong buong katawan sa pagbaril upang maiwasan ang sobrang pagbaril sa iyong mga binti, na maaaring maging sanhi ng pinsala. Lupa nang mahina sa iyong leg ng suporta, at pagkatapos ay bumalik ka sa iyong tungkulin ng tagapag-alaga.
Bahagi 2 Malinaw na mabuti
-
I-clear ang mabilis pagkatapos ng iyong paghinto. Sa totoong mundo, ang clearance ay dapat na perpektong paglipat sa pagitan ng isang nagtatanggol na yugto at isang nakakasakit na yugto. Kung nakagawa ka ng isang malaking paghinto, isipin ang tungkol sa muling pag-muli ng iyong koponan patungo sa nakakasakit sa pamamagitan ng pag-target ng isa sa iyong mga kasama sa koponan. Itaas ang iyong ulo at maghanap para sa mga kasamahan sa koponan at puwang kung saan maaaring atake ang iyong mga manlalaro gamit ang bola.- Dapat kang maging mabilis, ngunit hindi masyadong mabilis. Maghintay para sa lumabas na koponan na lumalaban sa iyong lugar ng parusa at lumikha ng sapat na puwang para sa isang mahusay na clearance. Ang pangkat na tumututol ay dapat na nasa depensa at ang iyong mga kasamahan sa koponan ay dapat na magtungo patungo sa tumututol na mga layunin.
-
Ilagay ang bola sa mga puwang. Huwag palabasin nang random, madalas na ibalik ang bola sa magkasalungat na koponan. Layunin para sa mga walang laman na puwang kung saan maaaring pumunta ang iyong mga kasamahan sa bola para sa bola. Gamitin ang sandali ng pagkalito pagkatapos ng iyong paghinto upang iposisyon ang iyong sarili at ipadala ang bola sa tamang direksyon. Kung magawa mo ito ng mabuti, maaari mong siguraduhing maabot ang iyong target maliban kung ang isang kalaban ay namamahala upang hawakan ito. -
Huwag makakuha ng masyadong mataas sa hangin. Sabihin sa iyong sarili na ang iyong clearance ay ang unang pass ng isang nakakasakit na aksyon. Huwag magpadala ng kandila nang diretso lamang dahil nakakatawa itong gawin. Gumawa ng isang bagay nito. Ang layunin ng laro ay pa rin upang ilagay ang bola sa magkasalungat na mga layunin. Para sa iyong mga manlalaro sa larangan, palaging magiging mas mahirap na makontrol ang isang lobo na nagmula sa itaas. Subukang gumawa ng mahaba, tumpak na mga clearance.- Kung may posibilidad kang gumawa ng mataas na clearance, isaalang-alang ang pagpindot sa lobo nang kaunti pagkatapos mong ilabas. Karamihan sa mga goalkeepers ay naghihintay hanggang sa ang bola ay nasa itaas lamang ng lupa bago ito hampasin. Subukang ibagsak ang bola nang bahagya nang mas maaga upang makuha ang tamang tiyempo.
-
Trabaho ang iyong mga epekto. Ang isang mahusay na paraan upang makagawa ng hindi mahuhulaan na paglabas ay gawin ang mga ito nang kaunting epekto. Sa gayon, ang bola ay tumatagal ng isang mahusay na tilapon at bumababa nang kaunti kapag hinawakan nito ang lupa. Mag-apply ng ilang epekto sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong daliri sa paa sa sandaling hawakan mo ang bola, upang lumikha ng isang tamang anggulo sa iyong shin. Kung malinaw ka sa ganitong paraan, magiging mas madali para sa iyong mga kasamahan sa koponan na makontrol ang bola kapag natanggap nila ito. -
Huwag palaging malinaw. Sa halip na linawin, maaari ka ring magpasa ng isang maikling pass sa isa sa iyong mga kasama sa koponan sa sandaling umalis ang kalaban sa pangkat na iyong lugar ng parusa. Maaari mo ring pakawalan sa pamamagitan ng kamay patungo sa pag-atake. Ito ay madalas na mas mabilis, ngunit hindi gaanong epektibo sa paglalagay ng bola sa paglalaro.Kung ang mga tagapagtanggol ng kalaban sa kalaban ay napaka advanced, maaari mong ibalik ang bola gamit ang isang libreng paa. Sa mga kasong ito, mas kapaki-pakinabang na magbigay ng isang maikling pass sa isa sa iyong mga tagapagtanggol at i-restart ang laro.- Maaari ring ilagay ang mga goalkeep sa bola sa lupa at malaya ito mula doon, tulad ng isang libreng sipa. Kung gagawin mo iyon, siguraduhin na ang lahat ng mga kalaban ay nawala, kung hindi, magagawa mong singilin ka at makuha ang bola, na sa iyong posisyon ay napakahalaga sa pagkuha ng isang layunin.
-
I-stretch ang iyong mga adductors. Bilang ganap mong mapalawak ang binti ng iyong kanang paa, mahalaga na itago nang maayos ang iyong adduct bago gumawa ng mga clearance. Huwag palabasin ang "malamig". Dapat mo ring laging tapusin ang iyong mga aksyon upang maiwasan ang masasakit na mga adductor.