Nilalaman
Sa artikulong ito: Baguhin ang iyong bosesPlay ang laro sa pagtatapos ng Mga sanggunian sa end8
Maraming mga kadahilanan kung bakit nais mong mawala ang iyong boses. Maaaring ito ay para sa layunin ng isang papel sa isang pelikula o pag-play, o upang lumitaw na may sakit kaysa sa tunay na ikaw. Ngunit dahil ang pagkilos upang talagang mawala ang iyong boses ay maaaring magkaroon ng mga repercussions sa kalusugan ng iyong mga tinig na boses, mas mahusay na magpanggap lamang sa pamamagitan ng pagtulad ng mga sintomas ng laryngitis. Ang laryngitis ay nangyayari kapag ang mga boses ng mga boses ay namamaga, alinman dahil sa isang impeksyon sa bakterya o virus, o dahil napakaraming pagsigaw, pag-awit o paninigarilyo. Ang mga sintomas ng laryngitis ay isang pagkawala ng boses na pumipigil sa pagsasalita sa isang normal na lakas ng tunog, ang boses ay nagiging madulas at madulas, maaari din itong maggawa ng hindi pangkaraniwang tunog o masira kapag binibigkas.
yugto
Bahagi 1 Baguhin ang iyong boses
-
Magsalita sa masiglang tinig. Ang isa sa mga pinaka-katangian na mga palatandaan ng laryngitis ay ang pagiging malambot at paggawa ng mga madulas na tunog tulad ng mga ginawa kapag pinilit mo ang iyong tinig.- Upang makagawa ng malalakas at malubhang tunog, magsagawa ng pag-vibrate ng iyong mga kuwerdas ng boses sa pamamagitan ng paggaya sa pag-iikot ng palaka.
- Subukan na magpaputok ang mga tupa, na nangangailangan din sa iyo na mag-vibrate ang iyong mga tinig na boses.
- Kapag nagastos ka ng ilang sandali na ginagaya ang mga iyak na ito ng mga hayop, sanayin upang isama ang mga tunog ng tunog na natutunan mong magawa sa iyong pagsasalita.
-
Sanayin upang magkaroon ng basag na tinig. Kapag mayroon kang laryngitis, madalas na nangyayari na ang dami at tono ng boses ay sumisira nang hindi inaasahan habang nagsasalita ka.- Kapag nagsasalita ka, hayaang masira ang iyong boses sa pamamagitan ng pagsasabi ng ilang mga salita, at pagkatapos ay gawin itong mas mabilis na lumabas kaysa sa dati. Alternatibo ang ehersisyo na ito sa normal na pagsasalita (ngunit sa isang malambot na tinig).
-
Pagwiwisik ang iyong pagsasalita sa ilang mga bulong. Bilang karagdagan sa pagsasalita sa isang mabagsik na tinig na may gana na masira, kung nais mong maging kredensyal sa papel ng isang tao na nawala ang kanyang tinig, dapat mo ring simulan ang pagbulong sa pana-panahon. Kapag mayroon kang laryngitis, ang mga vocal chord ay madalas na nahihirapan sa paggawa ng mga tunog. Kaya kailangan mong ibaling ang iyong boses sa isang malambot na bulong.- Magpatuloy na may isang regular na kahalili ng isang mabagsik na boses sa isang normal na lakas ng tunog, bulong, at tunog na naputol ang hindi pagkakamali.
- Ang paglipat sa pagitan ng iba't ibang mga epekto ng tunog ay dapat magmukhang natural hangga't maaari upang hindi maisip ng iba na naglalaro ka ng komedya.
-
Ubo habang nagsasalita. Ang laryngitis ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa lalamunan na kung saan ay tuyo. Kaya't karaniwan na ang mga tao na nawalan ng pag-ubo sa boses paminsan-minsan.- Huwag palampasin ang pag-ubo, kaunting ubo na tuyong ubo kapag matagal ka nang nagsasalita.
- Ang pag-ubo ay isang kababalaghan na nangyayari kapag ang mga baga ay nagpapalabas ng kusang-loob. Ito ay isang proseso na ganap na independiyenteng sa kung ano ang mangyayari kapag na-vibrate mo ang iyong mga tinig na bord upang makabuo ng isang tunog. Nangangahulugan ito na ikaw ay ganap na may kakayahang umubo kahit na nawala ang iyong tinig.
Bahagi 2 I-play ang laro hanggang sa katapusan
-
Sa mga araw na humahantong sa iyong pagkawala ng boses, magreklamo tungkol sa mga palatandaan ng babala. Bilang karagdagan sa mga sound effects na makamit mo sa iyong boses, magagawa mo ang iba pang mga bagay na hindi pukawin ang hinala. Kung nais mong gawin ang iyong kumikilos kahit na mas pinaniwalaan, maaari mong simulan ang pagreklamo tungkol sa isang namamagang lalamunan o tuyong ubo sa isang araw o dalawa bago ang iyong laryngitis. -
Magsalita nang mas mababa kaysa sa normal. Anuman ang sanhi ng laryngitis, ang pinakamahusay na lunas para sa paggamot nito ay upang mapahinga ang tinig. Nangangahulugan ito na kung nawala ka talaga sa iyong tinig, gagawin mo ang lahat ng maaari mong malaya siya at mabilis na mahanap siya.- Subukang gumamit ng wika ng katawan nang higit sa karaniwan, tulad ng pagtango o pag-iling ng ulo upang maiwasan ang pakikipag-usap kapag kailangan mong makipag-usap sa isang tao.
-
Makipag-usap sa pagsulat. Ang laryngitis ay madalas na nagiging sanhi ng mga ubo at namamagang lalamunan. Kaya dapat magkaroon ka ng problema sa pakikipag-usap at magiging masakit. Bilang karagdagan sa pagsusumikap na makipag-usap nang mas kaunti at paggamit ng wika ng katawan, natural lamang na magsimula kang sumulat upang maipahayag ang iyong sarili.- Upang mabigyan ng ilusyon na nagdurusa ka sa laryngitis, palitan ang mga oras na nagsasalita ka sa pagsulat (upang ekstra ang iyong tinig) at kapag nagsasalita ka ng isang binagong tinig.
-
Uminom ng maraming tubig. Ang laryngitis ay ginagamot din sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming, kabilang ang tubig. Upang maging mas kapani-paniwala, i-hydrate ang iyong sarili. Ang mga swinger ng tubig ay regular nang regular, at higit pa kaya kung matagal kang nakausap. -
Suck pills para sa lalamunan. Ang mga taong nawalan ng boses ay madalas na kumonsumo ng mga lozenges para sa mga ubo at lalamunan. Gawin ang parehong upang ang lahat ay naniniwala na mayroon ka talagang laryngitis.