Nilalaman
- yugto
- Pamamaraan 1 Maghanda ng simpleng juice ng mangga
- Pamamaraan 2 Subukan ang iba't ibang mga recipe
- Maghanda ng simpleng juice ng mangga
Kung maswerte ka na magkaroon ng mga sariwang mangga, maaari kang gumawa ng sariwa at matamis na juice. Madali mong baguhin ang lasa at pagkakapare-pareho. Upang makagawa ng creamy juice, ihalo ang laman ng prutas na may kaunting gatas at asukal. Kung nais mong mapanatili ang natural na lasa ng mangga, simpleng ihalo ang laman sa isang maliit na tubig. Maaari mo ring baguhin ang inumin sa pamamagitan ng pagsasama ng iba pang mga prutas, pampalasa o iba't ibang mga juice. Subukan ang ilang mga recipe upang mahanap ang iyong mga paborito.
yugto
Pamamaraan 1 Maghanda ng simpleng juice ng mangga
-
Gupitin ang mga mangga. Gumawa ng dice 2 o 3 cm ang lapad. Upang i-cut ang isang prutas, paghiwalayin ang laman mula sa dalawang flat na mukha ng core sa gitna. Gumawa ng mga incision na bumubuo ng isang grid sa dalawang piraso na may pinakamaraming laman at kumuha ng detalyadong dice na may isang kutsara. Pagkatapos ay i-cut ang laman na nakapaligid pa rin sa core na may maliit na matalim na kutsilyo. Makakakuha ka ng halos 500 hanggang 550 g ng mangga sa lahat.- Siguraduhing alisin ang lahat ng balat sa laman.
- Depende sa laki at iba't ibang prutas, maaaring tumagal ng higit o mas kaunti. Halimbawa, ang mga mangga Alphonso ay medyo maliit, maaaring tumagal ng higit sa anim.
-
Ilagay ang mga sangkap sa isang blender. Matapos i-cut ang laman ng mangga, ilagay ito sa mangkok ng isang blender. Magdagdag ng gatas o tubig at asukal. Kung hindi mo nais na baguhin ang lasa ng prutas, magdagdag ng 1 litro ng tubig. Kung nais mong makakuha ng isang mas malinaw na inumin, gumamit ng gatas. Kung nais mong matamis ang juice nang kaunti, maaari ka ring magdagdag ng tatlong kutsara ng asukal.- Upang makagawa ng isang bersyon nang walang lactose, maaari mong palitan ang gatas ng gatas ng niyog.
- Maaari mong palitan ang asukal sa isa pang sangkap tulad ng honey o agave syrup. Kung ang mga bunga ay napakatamis, hindi mo na kailangang tamisin ang inumin.
-
Paghaluin ang mga produkto. Paghaluin ang mga ito sa loob ng 30 segundo o hanggang ang homo ay halo-halong. Ilagay ang takip sa blender at ihalo ang mga sangkap hanggang sa ang mangga ay ganap na puro at ihalo sa tubig o gatas.bilis ng kamay Kung nais mong makakuha ng isang frothy at iced drink, magdagdag ng 70 g cube cubes bago paghaluin ang mga sangkap.
-
Salain ang juice. Kung nagamit mo sa halip na fibrous mangga at nais mong gawing mas maayos ang inumin, maaari mo itong i-filter. Maglagay ng isang pinong strainer sa ibabaw ng isang pitsel o pagsukat ng tasa at ibuhos sa loob ng mangga. Ang likido ay dumadaloy sa lalagyan at ang mga hibla ay mananatili sa colander.- Itapon ang mga hibla kapag natapos mo ang pag-filter ng juice.
- Kung ang mga mangga ay hindi mahibla o nais mong manatiling makapal ang juice, huwag itong i-filter.
-
Ihatid ang inumin. Ibuhos ito sa malaking baso. Kung nais mong palamig ito, maglagay ng ilang mga cube ng yelo sa bawat baso bago ito punan. Maaari mo ring palamutihan ang gilid ng bawat baso na may isang manipis na hiwa ng mangga bago ihain ang inumin. Magandang pagtikim!- Maaari mong takpan ang pitsel at iimbak ang juice sa ref sa loob ng 2 araw. Sa kasamaang palad, wala kang magagawa upang mapanatili itong mas matagal sa ganitong paraan. Kung nais mong panatilihin ito nang mas mahaba, maaari mo itong panatilihin sa freezer ng hanggang sa 4 na buwan.
Pamamaraan 2 Subukan ang iba't ibang mga recipe
- Gumawa ng isang sabong. Magdagdag ng juice mula sa iba pang mga prutas. Ang Mango ay napupunta nang maayos sa iba't ibang mga prutas. Paghaluin ang mangga ng juice na may parehong dami ng juice mula sa isa pang prutas, tulad ng:
- pinya;
- pangingisda;
- orange;
- mansanas;
- cranberry.
- Spice ang inumin. Kung nais mong magdagdag ng paminta sa mangga ng mangga, alisan ng balat at i-slice ang isang piraso ng sariwang luya tungkol sa 2 cm at ilagay ito sa jar ng blender bago paghaluin ang mga sangkap. Upang magdala ng isang gulay na tala, maaari kang gumamit ng isang dakot ng sariwang mint.
- Subukan ang iba pang mga sariwang halamang gamot. Halimbawa, maaari mong gamitin ang iba't ibang mga uri ng basil tulad ng lemon o Thai basil.
konseho Maaari mong isama ang iba pang mga pampalasa, tulad ng luya, kanela o cardamom powder. Magsimula sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang kutsarita ng mga pampalasa sa lupa sa juice. Tikman ang inumin at magdagdag ng mas maraming pampalasa ayon sa iyong kagustuhan.
- Gumawa ng isang lassi. Gumalaw sa simpleng yoghurt. Matapos gawin ang katas ng mangga, ihalo ang isang baso na may kalahati ng isang baso ng plain yoghurt at dalawang ice cubes. Kung nais mong matamis ang lassi, maaari mo ring isama ang tungkol sa isang kutsarita ng asukal o pulot.
- Upang makagawa ng lassi nang walang lactose, gumamit ng toyo na yogurt.
- Kung nais mong maging mas matamis ang inumin, maaari mong gamitin ang may lasa na yoghurt tulad ng banilya, peach, strawberry o mangga ng yogurt.
- Magdagdag ng limonada. Makakakuha ka ng isang tart at nakakapreskong inumin. Kung gusto mo ang tangy mango juice, ihalo ito sa parehong dami ng lemonade. Tikman ang halo. Kung nais mo, magdagdag ng isang sangkap tulad ng honey o sugar syrup upang matamis ang inumin.
- Maaari mong palitan ang limonada na may dayap na limonada para sa isang mas kakaibang lasa.
- Maghanda ng isang smoothie. Paghaluin ang iba pang prutas at gulay. Upang makagawa ng isang maayos na kalusugan ng mangga, maglagay ng halos 150 hanggang 200 g ng sariwang prutas tulad ng mga strawberry, blueberry, peach o saging sa blender bago paghaluin ang mga sangkap para sa mangga ng katas. Kung ang iyong aparato ay sapat na malakas, maaari mo ring isama ang mga hiwa ng karot, kale o spinach.
- Para sa isang makinis na smoothie, magdagdag ng kalahating abukado.
Maghanda ng simpleng juice ng mangga
- Isang kutsilyo at isang board ng pagputol
- Mga kagamitan sa dosis
- Isang blender
- Malaking baso
- Pinong pilay (opsyonal)
- Isang pitsel o malaking sukat ng pagsukat (opsyonal)