Nilalaman
Sa artikulong ito: Kunin ang mga inumin ng gelPrepare na may mga sanggunian na juice ng aloe vera13
Ang Aloe vera juice ay isang masarap at masustansiyang karagdagan sa anumang inumin o smoothie. Ang pagkonsumo ng aloe vera gel ay kilala upang mabawasan ang pamamaga, mapabuti ang panunaw at umayos ang mga antas ng asukal sa dugo. Maaari itong maging mahirap na gumawa ng iyong sariling aloe vera juice, ngunit sa sandaling nakamit mo ang pamamaraan upang kunin ang gel, maaari kang lumikha ng malusog at masarap na mga smoothies at juice nang walang oras!
yugto
Pamamaraan 1 I-extract ang gel
- Hugasan ang dahon ng aloe vera sa ilalim ng tubig at tuyo ito. Ang Aloe vera ay nagtatago ng isang madilaw-dilaw na likido (pagkatapos makuha ito) na nakakalason, kaya dapat mong hugasan nang mabuti. Kung gupitin mo ito, hayaang umupo ito ng halos isang oras sa loob ng bahay para sa lahat ng likido (o "latex") na lumabas, kasama ang paghugas nito. Gumamit ng isang malinis na tela upang punasan ito pagkatapos mong handa na itong gamitin.
- Karamihan sa mga dahon na binibili mo sa mga tindahan ay may oras upang palayain ang kanilang nakakalason na dilaw na latex, kaya hugasan mo lamang sila upang banlawan ang dumi.
- Kung pinapansin mo ang dilaw na latex, maaaring magdulot ito ng matinding sakit sa tiyan, pagtatae, pagsusuka, at maaaring nakamamatay kung ikaw ay allergic sa latex.
-
Gumamit ng isang matalim na kutsilyo upang putulin ang bark ng gilid. Mas madaling buksan ang sheet kung tinanggal mo ang mga gilid (na parang pinutol ang isang net). Gupitin ang gilid ng sheet na may punto ng kutsilyo at i-slide ang talim sa buong haba ng sheet. Kapag pinutol mo ang sheet, dapat mong tapusin ang dalawang piraso. Itapon ang bark (iyon ay, ang mga gilid) pinutol mo lang.- Maaari ka ring gumamit ng gunting para sa hakbang na ito, tiyaking mahusay na matutulis at linisin ang malagkit na nalalabi pagkatapos.
-
Peel ang dilaw na layer sa ilalim ng bark na may kutsilyo. Maingat na gamitin ang talim ng isang kutsilyo upang alisan ng balat ang mga nalalabi, pelikula o dilaw na tuldok, ito ay isang nakakalason na sangkap na tinago ng halaman kapag pinili mo ito. Itapon ito pagkatapos alisin ito. Dapat mong tapusin ang isang malagkit, gooey na sangkap sa ilalim ng dahon.- Ulitin ang hakbang na ito para sa parehong mga sheet.
- Hugasan ang kutsilyo na may likido sa paghuhugas pagkatapos alisin ang dilaw na layer.
- Maaari mo ring alisin ito sa pamamagitan ng malumanay na paghuhugas ng dahon sa isang solusyon ng isang kutsara ng puting suka at 240 ml ng tubig.
-
Gumamit ng isang kutsara upang i-scrape ang gel. Ipasa ang gilid ng kutsara sa kahabaan ng dahon upang mabawi ang sangkap na gulaman. Kumuha ng mas maraming makakaya mo, hindi bababa sa dalawang kutsara, at ibuhos ito sa iyong blender o sa isang lalagyan ng airtight sa paglaon.- Tiyaking walang dilaw o berdeng tuldok sa gel na iyong nakolekta.
- Maaari mong panatilihin ang gel hanggang sa isang linggo sa refrigerator, ngunit kung nais mong makuha ang lahat ng mga benepisyo sa kalusugan (at posible ang pinalamig na panlasa), gamitin agad.
Paraan 2 Maghanda ng mga inumin na may aloe vera juice
-
Paghaluin ang gel na may dalandan para sa isang simpleng inumin. Maglagay ng dalawang kutsara ng aloe vera gel at tatlong buong dalandan (peeled) sa isang blender at ihalo sa mataas na kapangyarihan sa loob ng 30 hanggang 60 segundo. Maaari mo ring ihalo ang gel na may 500 ML ng orange juice (kasama o walang pulp) kung wala kang sariwang dalandan.- Ang Aloe vera gel ay may bahagyang mapait at acidic na panlasa at maaaring magkaroon ng isang laxative effect, kaya mahalaga na palabnawin ito ng isa pang likido.
-
Paghaluin ang gel na may sariwang watermelon juice. Gumamit ng halos isang litro ng sariwang pakwan na juice o halos kalahati ng isang maliit na walang punong pakwan na gupitin sa maliit na piraso. Ilagay ang juice o piraso sa blender na may gel ng isang dahon ng aloe vera, ihalo sa mataas na lakas hanggang sa kumuha ka ng likido at mayroon kang inumin!- Magdagdag ng isang splash ng lemon juice o dayap na juice para sa isang touch ng sitrus.
- Itago ang juice sa isang airtight container o bote sa ref ng hanggang sa limang araw kung hindi mo ito inumin kaagad.
-
Idagdag sa iyong mga smoothies ng prutas. Paghaluin lamang ang 120 g strawberry o blueberries, banana, 350 ml milk (alinman sa gusto mo), apat na kutsarang aloe vera gel at 120 ml ice cream sa isang blender. Timpla ng mataas na kapangyarihan sa loob ng isa hanggang dalawang minuto (depende sa lakas ng iyong blender) o hanggang sa ang makinis ay makinis at mag-creamy.- Maaari mong panatilihin ang kininis sa refrigerator (sa isang lalagyan ng airtight) sa isang araw, ngunit mas mahusay na masisiyahan ka ito kapag ginagawa mo lang ito!
- Gumamit ng vanilla o chocolate flavored milk para sa isang mas mayamang lasa.
- Magdagdag ng isa o dalawang kutsara ng baking soda o almond butter para sa isang mas makapal na ure at isang mas matamis na lasa ng mga mani.
-
Maghanda ng a green smoothie detoxifying na may aloe vera. Ibuhos ang 240 ml na walang asukal na berdeng tsaa (sariwang inihanda) sa blender na may isang kutsara ng aloe vera gel, 240 g sariwang spinach, isang frozen na saging, 120 g mga piraso ng pinya at isang pitted date. Paghaluin sa malakas na lakas hanggang sa makakuha ka ng isang makinis na ure, na dapat tumagal sa pagitan ng isa at dalawang minuto depende sa lakas ng iyong panghalo.- Magdagdag ng isang kutsara ng mga buto ng chia para sa isang malusog na dosis ng omega-3.
-
Maghanda ng isang tropical sweetness sa ilanpinya at papaya. Maglagay ng apat na kutsara ng aloe vera gel, 180 g ng kubo cube at 180 g ng cubed papaya sa blender. Timpla ng malakas na lakas hanggang sa makakuha ka ng isang makinis at creamy ure. Pagkatapos ay ibuhos ang inumin sa baso na may mga cube ng yelo, isang splash ng lemon at mag-enjoy!- Magdagdag ng isang kutsarita ng pulot upang matamis ang inumin.
- Magdagdag ng 50 ML ng tequila, vodka o gin para sa isang tropical cocktail.
- Isang matalim na kutsilyo
- Isang panghalo
- Mga dahon ng Aloe vera
- Iba't ibang sangkap (para sa mga juice at smoothies)