Nilalaman
Ang artikulong ito ay isinulat kasama ang pakikipagtulungan ng aming mga editor at kwalipikadong mananaliksik upang matiyak ang kawastuhan at pagkakumpleto ng nilalaman.Mayroong 34 sanggunian na nabanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.
Maingat na sinusuri ng koponan ng pamamahala ng nilalaman ng ang gawain ng koponan ng editoryal upang matiyak na ang bawat item ay sumusunod sa aming mataas na pamantayan ng kalidad.
Ang mga pangarap ay isang paraan para sa iyong katawan upang malunasan ang pampasigla na nabuo ng iyong buhay. Ang mga bagay na nakikita mo, amoy, narinig, o ginagawa bago matulog ay malamang na nakakaapekto sa pagkakatugma ng iyong mga pangarap. Bilang karagdagan, ang iyong mga antas ng stress at inaasahan ng iyong mga pangarap ay malamang na maapektuhan ang iyong pagtulog. Ito ay sa pamamagitan ng pagpapasadya ng iyong kapaligiran at paggunita ng mga maligayang pangarap na matutunan mong mangarap ng mga matamis na pangarap.
yugto
Bahagi 1 ng 4:
Lumikha ng isang mahusay na kapaligiran
-
3 Balikan ang mga masamang panaginip. Kung mayroon kang maraming bangungot at masamang panaginip, maaari mong subukang ulitin ang pangarap sa sandaling gising ka. Sa madaling salita, maaari mong isipin ang isang bagong paraan sa labas ng iyong pangarap, upang maging isang magandang panaginip. Ang pamamaraan na ito ay kilala bilang therapy ng haka-haka ng isip. Sa paglipas ng panahon, magagawa mong bawasan ang pagkabalisa na sanhi ng masamang panaginip sa iyo, at mas magiging handa kang magkaroon ng matamis na mga pangarap.- Halimbawa, kung madalas kang mangarap na kung saan gumawa ka ng isang malaking pagkahulog, isipin na mayroon kang mga pakpak na lumipad. Kaya, ang pagbagsak ay hindi na magiging problema pa.
- Sa parehong paraan, kung gumawa ka ng mga panaginip kung saan ka hinabol sa isang patay na dulo ng isang sangkawan ng mga zombies, isipin na mayroong isang pintuan sa pagtatapos ng pagkabagot kung saan maaari kang makatakas.