Nilalaman
- yugto
- Bahagi 1 Ihanda ang solusyon sa asin
- Bahagi 2 Gamit ang saline spray
- Bahagi 3 Pag-unawa sa mga sanhi ng kasikipan ng ilong
Ang pagsisikip ng ilong (ibig sabihin, puno ng ilong) ay isang pangkaraniwang karamdaman na nangyayari kapag ang ilong mucosa ay pinupuno ng likido. Maaari itong samahan ng kasikipan ng mga sinuses at mga ilong ng ilong (ang runny nose). Sa kabutihang palad, ang isang spray ng tubig-alat ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang kasikipan na dulot ng isang malamig o allergy. Madali mong ihanda ang isa sa bahay na maaari mong magamit sa mga may sapat na gulang, bata at maging sa mga sanggol.
yugto
Bahagi 1 Ihanda ang solusyon sa asin
-
Kunin ang materyal. Madaling maghanda ang saline dahil ang kailangan mo lang ay ilang asin at tubig. Maaari mong gamitin ang salt salt o table salt para sa solusyon, ngunit dapat mong gamitin ang asin na walang yodo (hal. Brine salt o magaspang na asin) kung mayroon kang allergy sa sangkap na ito. Upang mangasiwa ng solusyon sa ilong, kakailanganin mo ng isang maliit na singaw. Ang perpekto ay upang makahanap ng isa na maaaring humawak sa pagitan ng 30 at 60 ml ng likido.- Ang mga sanggol at maliliit na bata ay hindi pa nakakapagputok sa ilong upang mabalot ito. Dapat kang makakuha ng isang maliit na peras ng goma upang malumanay na alisin ang mga pagtatago ng ilong.
-
Ihanda ang solusyon sa asin. Kailangan mong bigyang-pansin ang ilang mga parameter upang ihanda ito, hindi sapat na maglagay ng asin sa tubig. Upang makihalubilo ito nang maayos sa tubig, dapat mong itaas ang temperatura ng likido. Ang pagpapakulo nito ay papatayin din ang potensyal na mapanganib na microbes sa gripo. Pakuluan ang tungkol sa 250 ML ng tubig at hayaang lumamig hanggang sa ito ay "napakainit". Magdagdag ng isang quarter ng ito. sa c. asin at pukawin nang maayos upang matunaw ito. Pinapayagan ka ng mga proporsyon na ito na makakuha ng isang solusyon na ang nilalaman ng asin ay tumutugma sa natagpuan sa katawan (tinawag namin ito a isotonic solution).- Kung nais mo, maaari mong dagdagan ang konsentrasyon ng asin sa solusyon upang lumampas sa organismo (pinag-uusapan natin solusyon sa hypertonic). Ang ganitong uri ng solusyon ay epektibo laban sa mas matinding pagsisikip na may mas mataas na paggawa ng uhog. Kung nagkakaproblema ka sa paghinga o paglilinis ng iyong ilong, dapat mong isaalang-alang ang isang hypertonic solution.
- Upang ihanda ito, maglagay lamang ng kalahating kutsarita ng asin sa tubig sa halip na isang kapat ng isang kutsarita.
- Huwag gumamit ng hypertonic solution sa mga sanggol o mga batang wala pang limang taong gulang.
-
Isaalang-alang ang pagdaragdag ng baking soda (opsyonal). Kalahati a c. sa c. Ang baking soda ay makakatulong na ayusin ang pH ng solusyon. Bawasan nito ang panganib ng karagdagang mga dirritations sa ilong, lalo na sa isang hypertonic solution na naglalaman ng maraming asin. Idagdag ito hangga't ang tubig ay mainit at pukawin nang maayos upang matunaw ito.- Maaari mong ibuhos ang asin at baking soda nang sabay o maaari kang pumili upang magsimula sa asin upang ihalo ang dalawang item na ito nang mas madali.
-
Punan ang spray bote at itabi ang natitirang solusyon. Kapag naabot na ang solusyon sa temperatura ng silid, handa itong gamitin. Punan ang spray bote na may 30 o 60 ml na solusyon, pagkatapos ibuhos ito sa isang saradong lalagyan bago ilagay ito sa ref. Pagkatapos ng dalawang araw, itapon ang natitirang solusyon sa ref at maghanda muli kung kinakailangan.
Bahagi 2 Gamit ang saline spray
-
Gumamit ng solusyon sa asin tuwing ang iyong ilong ay barado. Madali itong panatilihin sa iyo ang maliit na bote sa iyong bulsa o bag. Ang vaporizer na ito ay dapat na mapahina ang mga pagtatago ng ilong na barado ang iyong ilong. Blot pagkatapos ilapat ang solusyon upang maalis ang pagbara.- Ihiga ang bote ng kaunti at ituro ang tip patungo sa tainga sa sandaling hugasan mo ito sa butas ng ilong.
- Pagwilig ng isa o dalawang beses na solusyon sa bawat butas ng ilong. Gamitin ang iyong kaliwang kamay para sa kanang butas ng ilong at kanang kanang kamay para sa kaliwang butas ng ilong.
- Magsipsip ng malumanay upang maiwasan ang solusyon mula sa pag-agos sa iyong ilong pagkatapos ng aplikasyon. Gayunpaman, dapat kang mag-ingat na huwag itong ibagsak sa iyong lalamunan dahil maaaring magdulot ito ng pangangati.
-
Kumuha ng isang perasong goma. Isaalang-alang ang paggamit ng isang bombilya ng goma upang mangasiwa ng solusyon sa mga sanggol at mga bata. Pindutin ang down upang ipaalam sa kalahati ng hangin sa loob at vacuum up ang solusyon. Ikiling ang ulo ng bata nang bahagya sa likuran at ipakita ang tip ng peras sa harap ng isa sa mga butas ng ilong. Ibuhos ang tatlo o apat na patak sa bawat butas ng ilong, pag-iwas hangga't maaari upang hawakan ang loob ng butas ng ilong na may dulo, kahit na maaaring maging mahirap sa isang sanggol na tumalon sa lahat ng direksyon! Subukang hawakan ang kanyang ulo pa rin ng dalawa o tatlong minuto habang gumagana ang solusyon. -
Ibigin ang mga pagtatago ng ilong ng bata na may peras. Pangasiwaan ang spray ng ilong tulad ng gagawin mo ng isang may sapat na gulang, ngunit maghintay ng dalawa o tatlong minuto para sa ito magkabisa. Pagkatapos ay maaari mong gamitin ang isang goma peras upang malumanay alisin ang mga pagtatago sa ilong ng bata. Gumamit ng isang malambot na tisyu upang punasan ang mga ito sa mga butas ng ilong. Tandaan na dapat kang gumamit ng isang malinis na tisyu para sa bawat butas ng ilong at tandaan na hugasan ang iyong mga kamay bago at pagkatapos ng bawat paggamot.- Magaan na ikiling ang ulo ng bata.
- Pindutin ang peras upang alisin ang halos isang-kapat ng hangin na nilalaman nito, pagkatapos ay malumanay na ipasok ito sa butas ng ilong. Pakawalan ang presyon sa pagsuso nito sa uhog.
- Huwag itulak ang dulo na malayo sa butas ng ilong. Dapat mo lamang alisin ang uhog na nasa ilalim ng butas ng ilong.
- Subukang iwasang hawakan ang loob ng butas ng ilong, dahil maaaring malambot at masakit kung ang bata ay may sakit.
-
Alagaan ang iyong kalinisan at ng bata na gumagamit ng peras. Punasan ang natitirang mga pagtatago sa labas ng peras na may isang tisyu at itapon ito. Linisin ang peras na may mainit na tubig na may sabon kaagad pagkatapos gamitin. Suck mainit na tubig na may sabon sa loob nito at hayaan ito, pagkatapos ay ulitin nang maraming beses. Ulitin gamit ang malinis na tubig nang walang sabon. Paikutin ang peras na may tubig upang alisin ang natitirang uhog na maaaring nasa dingding. -
Ulitin ang dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw. Dapat kang mag-ingat na huwag gawin ito nang madalas. Ang ilong ng iyong anak ay mayroon nang masakit at inis. Kung pinapagpalit mo ito sa lahat ng oras, ang iyong anak ay maaaring magkaroon ng higit pang sakit. Hindi mo dapat ulitin ang operasyon nang higit sa apat na beses sa isang araw.- Ang pinakamainam na oras upang gawin ito ay bago mo siya pakainin at mailagay sa kama upang matulungan siyang huminga nang mas mahusay habang kumakain o natutulog.
- Kung nahihirapan ang iyong anak, iwanan mo siya at subukang muli sa ibang pagkakataon. Huwag kalimutang pumunta nang dahan-dahan!
-
Manatiling hydrated. Ang pinakamadaling paraan upang mapabuti ang pagsisikip ng ilong ay mapanatili ang iyong katawan na may hydrated. Ito ay panatilihin ang uhog ng mas maraming likido na makakatulong sa iyo upang makalabas ng ilong nang mas madali. Maaari rin itong tumakbo sa likod ng lalamunan. Kahit na sa halip ay hindi kanais-nais, medyo normal ito. Ang pagkonsumo ng mainit na tsaa o sopas ng manok ay maaaring maging kapaki-pakinabang upang manatiling maayos na hydrated.- Uminom ng hindi bababa sa dalawang litro ng tubig sa isang araw. Uminom pa ng higit kung mayroon kang lagnat o kung ang iyong sakit ay nagdudulot ng pagsusuka o pagtatae.
-
Dahan-dahang pumutok ang iyong ilong. Upang maiwasan ang labis na pagpapatayo ng balat ng iyong ilong, maaari kang maglagay ng jelly ng petrolyo o isang hypoallergenic cream o losyon. Ilapat ito gamit ang isang cotton swab at ikalat ito nang marahan sa iyong mga butas ng ilong. Maaari ka ring gumamit ng isang humidifier o simpleng magkaroon ng mga mangkok ng mainit na tubig sa ilalim ng iyong ilong. Ang tubig ay magbabad at magbasa-basa sa hangin na iyong hininga. Magpahinga at magpahinga hangga't maaari! -
Dalhin ang mga sanggol at mga bata sa doktor. Ang pagsisikip ng ilong ay maaaring maging isang malubhang problema sa mga sanggol. Maaari itong maging sanhi ng kahirapan sa paghinga at pagpapakain. Kung ang spray ng ilong ay hindi gumana, tawagan ang iyong doktor sa loob ng 12 hanggang 24 na oras.- Tumawag kaagad kung ang iyong sanggol o batang anak ay may masarap na ilong na nauugnay sa lagnat, pag-ubo, kahirapan sa paghinga o pagpapakain.
Bahagi 3 Pag-unawa sa mga sanhi ng kasikipan ng ilong
-
Isaalang-alang ang maraming mga posibilidad. Ang pagsisikip ng ilong ay maaaring sanhi ng maraming mga karamdaman. Kabilang sa mga pinaka-karaniwang mga sipon, trangkaso, sinusitis at alerdyi. Ang mga irritant ng kapaligiran tulad ng mga singaw ng kemikal at usok ay maaari ring maging sanhi ng kasikipan. Ang ilang mga tao ay mayroon ding mga paulit-ulit na problema sa runny nose, madalas dahil sa talamak na rhinitis. -
Sundin ang mga palatandaan ng impeksyon sa virus. Mahirap gamutin ang mga virus dahil nakatira sila sa mga cell ng katawan at napakabilis nitong muling kumikita. Sa kabutihang palad, ang mga sipon at trangkaso ay ang pinaka-karaniwang impeksyon sa viral at pinapagaling nila ang kanilang sarili na may kaunting pasensya. Sa kasong ito, pangunahing inirerekomenda ang paggamot ng mga sintomas at pahinga. Upang maiwasan ang trangkaso, posible na makakuha ng isang bakuna sa simula ng panahon kung kailan nagkakaroon ang sakit na ito. Narito ang ilan sa mga sintomas ng sipon at trangkaso:- lagnat
- masarap na ilong o matipid na ilong
- malinaw, berde o dilaw na mga pagtatago ng ilong
- namamagang lalamunan
- pag-ubo at pagbahing
- pagkapagod
- sakit sa kalamnan at sakit ng ulo
- ang dumadaloy na mga mata
- ang influenza ay may iba pang mga sintomas: mataas na lagnat (higit sa 39.9 ° C), pagduduwal, panginginig at pagkawala ng gana sa pagkain
-
Kumuha ng antibiotics laban sa impeksyon sa bakterya. Ang mga impeksyon sa bakterya ay maaaring magkaroon ng maraming mga sintomas, kabilang ang lagnat. Karamihan sa kanila ay maaaring masuri ng isang doktor o sa isang pagsubok sa laboratoryo. Pagkatapos ay magrereseta ang doktor ng mga antibiotics upang gamutin ang ilan sa mga pinaka-karaniwang bakterya. Papatayin nila ang bakterya o maiiwasan ang mga ito na magparami, pinapayagan ang iyong immune system na labanan ang natitirang impeksyon.- Laging kumuha ng antibiotic na paggamot hanggang sa huli, kahit na mas mabuti ang pakiramdam mo. Kung hihinto mo ang pagkuha nito bago matapos ang panahon na inirerekomenda ng iyong doktor, maaari kang maging sanhi ng pagbabalik ng impeksyon.
-
Manood ng mga sintomas ng sinusitis. Ang sinusitis ay isang kondisyon na lilitaw kapag ang mga sinus ay namamaga at namamaga, na nagdudulot ng uhog. Maaari itong sanhi ng isang malamig, alerdyi o isang impeksyon sa bakterya o fungal. Kahit na sa halip nakakahiya, posible na gamutin ito sa bahay nang hindi pumupunta sa isang doktor. Ang mga antibiotics ay madalas na inireseta para sa mas malubhang impeksyon sa sinus. Narito ang ilan sa mga sintomas:- makapal na dilaw o berdeng uhog na madalas na matatagpuan sa lalamunan
- kasikipan ng ilong
- sakit at pamamaga sa paligid ng mga mata, pisngi, ilong at noo
- isang pakiramdam ng panuluyan at pinaliit na panlasa
- ubo
-
Tanungin ang iyong sarili kung ang mga ilaw sa iyong bahay ay hindi masyadong maliwanag. Ang mga maliwanag na ilaw ay isang pangkaraniwang sanhi ng kasikipan ng ilong. Ang mga mata at ilong ay konektado, kaya ang pagkapagod sa mata ay maaari ring makaapekto sa lukab ng ilong. Subukan ang pagbaba ng ningning ng mga ilaw sa bahay o sa trabaho upang makita kung lumalabas ang iyong ilong. -
Kumuha ng isang pagsubok sa allergy. Ang pagsisikip ng ilong ay maaaring resulta ng isang reaksiyong alerdyi na hindi mo alam. Gumawa ng isang appointment sa iyong doktor para sa isang pagsubok sa allergy kung mayroon kang talamak o malubhang kasikipan ng ilong, lalo na kung nauugnay ito sa pangangati, pagbahing, o kung sa palagay mo ay nagdurusa ka sa mga alerdyi. Bibigyan ka ng doktor ng isang pagsubok kung saan siya mag-iniksyon ng isang maliit na halaga ng mga karaniwang alerdyi sa iyong balat. Ang mga punto kung saan siya ay iniksyon ng isang bagay na ikaw ay alerdyi na mapamaga nang bahagya, tulad ng isang kagat ng lamok. Papayagan ka nitong maghanap ng paggamot (halimbawa ng gamot sa pasalita o nasally o kahit injections) o maiwasan ang mga alerdyi na pinag-uusapan. Narito ang ilan sa mga pinaka-karaniwang alerdyi:- mites
- ang ilang mga pagkain tulad ng gatas, toyo, pampalasa, pagkaing-dagat at pangalagaan
- pollen (na nagiging sanhi ng lagnat ng hay)
- latex
- mga hulma
- ang mga mani
- buhok ng hayop
-
Tanggalin ang nakakainis na mga produkto mula sa iyong kapaligiran. Sa tuwing ikaw ay humihinga at huminga, humihigop ka ng mga sangkap mula sa iyong kapaligiran sa iyong ilong. Kung ang hangin sa paligid mo ay isang mapagkukunan ng pangangati ng ilong, dapat kang gumawa ng mga pagbabago sa iyong kapaligiran. Narito ang ilan sa mga pinaka-karaniwang irritant:- usok ng sigarilyo
- maubos na gas
- pabango
- dry air (bumili ng isang humidifier)
- biglang pagbabago sa temperatura
-
Tanungin ang iyong doktor tungkol sa iyong mga gamot. Maaari kang uminom ng gamot upang gamutin ang isang kondisyon na walang kaugnayan sa iyong ilong, ngunit ang isa sa mga epekto ay ang pagsisikip ng ilong. Bigyan ang iyong doktor ng listahan ng mga reseta at mga over-the-counter na gamot na iyong dinadala ngayon. Kung ang alinman sa mga ito ay nagdudulot ng kasikipan, maaari siyang magmungkahi ng isang alternatibong paggamot. Ito ang kaso ng mga sumusunod na gamot:- gamot laban sa mataas na presyon ng dugo
- labis na paggamit ng decongestant sprays
- pag-abuso sa droga
-
Mag-isip tungkol sa isang posibleng pagbabago sa hormonal. Kinokontrol ng mga hormone ang maraming pag-andar sa katawan at maaaring makaapekto sa marami sa kanila. Ang isang pagbabago o sakit sa hormonal ay maaaring makaapekto sa iyong kakayahang normal na limasin ang uhog sa iyong ilong. Kung ikaw ay buntis, magkaroon ng isang sakit sa teroydeo, o pinaghihinalaang abnormal na pagbabago sa hormonal, kausapin ang iyong doktor. Makakatulong ito sa iyo na makontrol ang mga pagbabagong-anyo ng hormonal at bawasan ang epekto sa iyong kasikipan. -
Suriin upang makahanap ng mga problema sa anatomiko. Posible na ang kasikipan ay hindi sanhi ng anumang impeksyon, gamot o pagbabago sa hormonal. Ito ay maaaring maging resulta ng anatomya ng iyong mga ilong ng ilong. Humingi ng payo sa iyong doktor sa isang espesyalista na maaaring makontrol ang kasikipan. Tutulungan ka nitong malaman kung ito ay bunga ng isang pisikal na anomalya na nakakasagabal sa iyong paghinga. Narito ang ilan sa mga pinaka-karaniwang mga sakit sa anatomic:- isang paglihis ng septum
- mga polyp ng ilong
- isang pagpapalaki ng pharyngeal tonsils
- isang banyagang katawan sa ilong
- ito ay ang lahat ng mas karaniwan sa mga bata at ito ay nagiging sanhi ng makapal na mga pagtatago na amoy at karaniwang matatagpuan sa isang solong ilong