Nilalaman
- yugto
- Pamamaraan 1 Sexfair ang balat nang maayos sa bahay
- Pamamaraan 2 Bumili ng mga paggamot sa dermatological
- Paraan 3 Gumawa ng isang scrub para sa natural na mukha
- Pamamaraan 4 Gumawa ng isang propesyonal na paggamot
Ang pag-exfoliation ng mukha ay maaaring gawing mas malambot at malambot ang balat at madagdagan ang pagiging epektibo ng mga paggamot sa dermatological. Gayunpaman, dapat mong gamitin ang tamang uri ng scrub batay sa uri ng iyong balat upang maiwasan ang pangangati at makuha ang pinakamahusay na mga resulta na posible. Maipapayo na kumunsulta sa isang dermatologist bago ipasadya ang iyong mukha. Sa pangkalahatan, mayroong maraming iba't ibang mga produkto at proseso na maaari mong subukan. Mayroong natural na mga remedyo na maaari mong gamitin sa bahay.
yugto
Pamamaraan 1 Sexfair ang balat nang maayos sa bahay
-
Itali ang iyong buhok. Kung mayroon kang mahabang buhok, alisin ang lahat ng ito sa iyong mukha at itali ang mga ito sa isang goma na banda. Kung mayroon kang isang bangs, kinakailangan din na maglagay ng headband upang ma-clear ang iyong mukha. -
Basahin ang isang hugasan. Moisten isang malinis na damit na may maayang tubig. Ang tubig ay dapat maging mainit, ngunit hindi ganoon katindi ang pagsunog sa iyong balat. Takpan ang iyong mukha ng basang basa sa loob ng isang minuto o dalawa upang buksan ang iyong mga pores. Maaari ka ring kumuha ng mainit na shower bago ang pag-iwas at manatili sa singaw nang ilang minuto. -
Hugasan ang iyong mukha. Kapag binuksan mo ang iyong mga pores, hugasan ang iyong mukha sa iyong karaniwang tagapaglinis. Hindi mo kailangang mag-scrub ng husto. Nais mo lamang na magkaroon ng isang malinis na mukha bago mag-exfoliating. -
Kumuha ng isang naisalokal na pagsubok. Ang unang bagay na dapat mong gawin bago gumamit ng isang bagong produkto ay upang subukan ang isang tinukoy na lugar upang malaman kung hindi ka alerdyi sa produkto. Moisten 2 o 3 cm2 ng balat sa pisngi o baba at ilapat ang kasuklam-suklam at maghintay ng sampung minuto. Kung nakakaranas ka ng isang paso, banlawan kaagad at huwag muling gamitin ang produktong ito. Kung walang naganap na reaksyon, maaari mong ilapat ang kagandahang-loob sa buong mukha mo. -
Ilapat ang scrub. Anuman ang scrub na ginagamit mo, dapat handa itong gamitin. Marahil ay nagpasya kang maghanda ng isang homemade scrub. Maaari ka ring bumili ng isa sa isang tindahan. Anuman ang kaso, ilapat ang scrub sa iyong malinis at basa na balat. Gumamit ng dalawang daliri o isang malinis na basang basang-basa na may maligamgam na tubig upang malumanay na kuskusin ang iyong buong mukha na may pagkayod sa mga pabilog na paggalaw upang maalis ang patay na balat.- Kung gumagamit ng isang exfoliating brush o espongha, kuskusin ito saglit sa loob ng 30 segundo.
- Huwag mag-scrub ng iyong balat kung mayroon kang bukas na pagbawas, sugat, sunog o herpes.
-
Banlawan ang iyong mukha. Banlawan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig upang maalis ang scrub. Siguraduhing gumamit lamang ng maligamgam at hindi mainit na tubig. Kapag tapos ka na, kumuha ng malamig na tubig sa iyong mukha upang isara ang iyong mga pores. Tiyaking tinanggal mo ang lahat ng scrub, kung hindi man, ang iyong mukha ay maaaring maging malagkit o magaspang dahil sa nalalabi. -
Patuyo ang iyong mukha. Dahan-dahang hubarin ang mukha gamit ang isang malinis, malambot na tuwalya upang matuyo ito. Huwag kuskusin ito. Ang iyong balat ay maaaring maging medyo sensitibo pagkatapos ng pagkalipol at hindi mo nais na lirriter kahit na higit pa sa pamamagitan ng pag-rub. -
Kulot ang iyong balat Kapag natapos mo na ang pag-exfoliating, mag-apply ng isang non-comedogenous na moisturizer na naglalaman ng sunscreen sa iyong mukha upang makatulong na mapanatiling maayos ang iyong balat, maiwasan ang mga pantal at protektahan ka mula sa mapanganib na mga sinag ng UV. Ang bagong balat ay madaling masira ng araw, kaya mahalaga na maglagay ng sunscreen kung gumugol ka ng oras sa labas.- Gumamit ng isang moisturizer na may isang IPS ng hindi bababa sa 15.
-
Piliin ang dalas ng paggamot. Kung mayroon kang madulas at lumalaban sa balat, posible na maaari mong pag-aliwin araw-araw nang walang anumang problema. Sa kabaligtaran, kung mayroon kang tuyo o marupok na balat, huwag palalain ito sa bahay nang higit sa isang beses o dalawang beses sa isang linggo. Kung ang iyong balat ay nagiging pula o inis, bawasan ang dalas ng mga session at kumunsulta sa isang doktor.
Pamamaraan 2 Bumili ng mga paggamot sa dermatological
-
Alamin ang iyong uri ng balat. Alamin kung mayroon kang madulas, normal o tuyong balat bago bumili ng isang exfoliating na produkto. Ang dry skin ay madalas na scaly o inis, habang ang madulas na balat ay maaaring mamantika sa touch o may isang makintab na hitsura. Maraming tao ang may halo ng dalawang uri ng balat sa iba't ibang bahagi ng kanilang mukha. Sa kasong ito, gumamit ng mga produkto para sa normal na balat o para sa uri ng balat na mayroon ka sa nakararami. -
Gumamit ng tamang sangkap. Pumili ng mga sangkap na akma sa iyong uri ng balat. Kung mayroon kang normal o madulas na balat, maghanap ng isang produkto na naglalaman ng benzoyl peroxide o salicylic acid. Ang mga sangkap na ito ay makakatulong na mabawasan at maiwasan ang mga laced. Maaari ka ring gumamit ng isang tagapaglinis na naglalaman ng alpha-hydroxy acid upang matanggal ang patay na balat. Upang homogenize ang iyong kutis at mabawasan ang mga wrinkles, gumamit ng isang produkto na naglalaman ng retinoic acid.- Kung mayroon kang tuyong balat, iwasan ang mga produkto sa itaas at malakas na mga exfoliant na naglalaman ng glycolic acid. Iwasan ang mga kemikal hangga't maaari at gumamit ng hindi gaanong agresibong pisikal na mga scrub.
- Iwasan ang mga produkto na naglalaman ng higit sa 10% glycolic acid o 2% salicylic acid.
- Kung ikaw ay alerdyi sa aspirin, huwag gumamit ng anumang mga produkto na naglalaman ng salicylic acid.
-
Gumamit ng exfoliating kuwintas. Kung mayroon kang tuyo o sensitibong balat, gumamit ng isang produkto na naglalaman ng exfoliating makinis na sintetiko kuwintas. Ang mga produktong ito ay karaniwang mabuti para sa tuyo o madaling inis na balat. Kung mayroon kang isang medyo madulas na balat, gumamit ng isang produkto na naglalaman ng nakasasakit na kuwintas para sa isang mas agresibong pag-iwas. -
Subukan ang isang exfoliating brush. Ang mga tatak tulad ng Clarisonic ay nakabuo ng mga electric brushes upang maalis ang tuktok na layer ng patay o tuyong balat mula sa mukha. Ang mga aparatong ito ay gumagamit ng mga tunog na tunog upang maalis ang dumi at iba pang mga hindi kanais-nais na elemento sa mukha nang hindi nanggagalit sa balat. Ang mga ito ay hindi kasing epektibo bilang isang propesyonal na paggamot sa microdermabrasion, ngunit mas malaki ang gastos sa kanila.
Paraan 3 Gumawa ng isang scrub para sa natural na mukha
-
Gumamit ng baking soda. Paghaluin ang baking soda sa tubig at ilapat ang i-paste sa iyong mukha. Ang baking soda ay isang banayad na kagandahang loob. Hayaang magpahinga ang kuwarta sa loob ng 10 minuto bago tanggalin gamit ang isang washcloth at maligamgam na tubig.- Maaari mo ring subukan ang paghahalo ng baking soda na may honey.
- Kung mayroon kang sensitibong balat, subukan ang isang halo ng baking soda at daloe vera.
-
Gumawa ng maskara ng lavocat. Gumamit ng isang scrub na may lavocat, honey at asukal. Crush ng isang abukado at ihalo ito sa dalawang tablespoons ng pulot at isa sa asukal. Ang asukal ay mapapawi ang iyong balat nang malumanay at malusog ito at malusog ng lavocat at honey.- Kung mayroon kang madulas na balat, magdagdag ng isa o dalawang kutsarita ng sariwang lemon juice upang matulungan ang firm ng iyong balat at matuyo ang iyong mga pores.
- Iwanan ang maskara sa iyong mukha ng 15 hanggang 20 minuto at pagkatapos ay banlawan nang lubusan ang iyong mukha upang maalis.
-
Paghaluin ang langis at asukal. Mayroong iba't ibang mga malusog na langis na maaari mong gamitin upang makagawa ng isang scrub. Upang matibay at mapasigla ang iyong balat, gumamit ng isang nutty fruit oil na mayaman sa omega-3 fatty acid. Paghaluin ang tungkol sa dalawang kutsara ng langis na may isang kutsara ng puti o kayumanggi asukal at gumamit ng isang washcloth upang ilapat ang scrub sa iyong mukha sa pamamagitan ng paglalarawan ng maliit na pabilog na galaw. Pagkatapos ay banlawan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig. Kabilang sa mga langis na madalas na ginagamit para sa mga facial scrubs, nakita namin:- langis ng niyog
- ang langis
- langis ng oliba
- langis ng binhi ng ubas
- langis ng mansanilya
- langis davocat
- langis ng saflower
-
Gumawa ng isang nakasasakit na scrub. Maghanda ng isang scrub na gawa sa cornmeal o coarsely ground nuts, tulad ng mga almendras o mga walnut. Paghaluin ang dalawa o tatlong kutsara ng napiling sangkap na may kaunting tubig. Ang scrub ay dapat magkaroon ng pare-pareho ng kuwarta. Mag-apply ng isang mapagbigay na layer ng paste na ito sa iyong mukha at hayaang umupo ito nang mga 15 minuto bago basahan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig.- Huwag gumamit ng mga mani kung ikaw ay alerdyi sa kanila.
-
Gumamit ng isang scrub ng kape. Gumawa ng isang scrub ng kape upang mabuhay ang iyong mukha. Ang magaspang na ure ng kape na nauugnay sa caffeic acid ay ginagawang isang mahusay na produkto ng exfoliating. Ang caffeic acid ay may mga anti-namumula na katangian at tumutulong na madagdagan ang paggawa ng collagen upang gawing maayos at malusog ang iyong balat.- Paghaluin ang isang kutsara ng ground coffee na may isang kutsara ng tubig o langis ng oliba at ilapat ang halo sa iyong mukha. Kung mayroon kang masyadong madulas na balat, gumamit ng tubig sa halip na langis. Iwanan ang maskara sa iyong mukha ng mga 15 minuto bago alisin ang may maligamgam na tubig.
- Gumamit ng ground coffee sa halip na matunaw na kape. Ang natutunaw na kape ay natunaw agad sa tubig.
- Maaari mo ring ilantad ang iyong mukha sa singaw ng tubig sa loob ng 20 minuto upang buksan ang iyong mga pores. Paghaluin ang isang kutsara ng pulbos ng kape na may gatas o pulot upang makabuo ng isang makapal na i-paste. Ilapat ito sa iyong mukha na may mga paggalaw ng pabilog. Hayaang umupo ito ng 20 minuto pagkatapos ay banlawan ang iyong mukha ng malamig na tubig upang alisin ang i-paste at isara ang iyong mga pores.
-
Gumawa ng isang scrub na may lavoine. Maghanda ng isang scrub na may otmil upang mapawi at pakainin ang iyong balat. Ang mga scrat ng Oatmeal ay partikular na kapaki-pakinabang para sa mga taong may tuyong balat at pinapayagan na mapalabas ang balat habang pinapakain ito.- Paghaluin ang dalawang kutsara ng otmil sa isang kutsarita ng asin o asukal at isang kutsara ng tubig o langis ng oliba. Kung mayroon kang madulas na balat, gumamit ng asin at tubig. Kung mayroon kang tuyong balat, gumamit ng asukal at langis ng oliba upang mag-hydrate.
- Ilapat ang halo sa iyong balat at iwanan ito sa loob ng 15 minuto bago alisin ang maligamgam na tubig.
Pamamaraan 4 Gumawa ng isang propesyonal na paggamot
-
Magkaroon ng sesyon sa spa. Tratuhin ang iyong sarili sa isang nakakarelaks na araw sa spa at bigyan ng pagkakataon na maipalabas ang iyong mukha. Nag-aalok ang mga spa ng iba't ibang mga serbisyo ng pangangalaga sa dermatological na pangmukha mula sa pag-iwas hanggang sa malalim na mga paggamot sa paglilinis. Paminsan-minsan, gamutin ang iyong sarili sa isang araw ng nakakarelaks na paggamot. Hangga't nandiyan ka, kumuha ng magandang masahe! -
Subukan ang microdermabrasion. Kumuha ng propesyonal na paggamot sa microdermabrasion. Ang paggamot na ito ay binubuo ng paggamit ng isang mechanical suction tube na may isang exfoliating tip upang matanggal ang mga layer ng tuyo o patay na balat. Tinutulungan ng Microdermabrasion na linisin ang mga pores at gawing inspirasyon ang balat. Gayunpaman, ang paggamot ay dapat na paulit-ulit tuwing ilang linggo upang mapanatili ang mga positibong epekto.- Ang Microdermabrasion ay maaaring medyo mahal, ngunit ito ay banayad na paggamot na isinasagawa sa isang gabinete ng isang propesyonal na dermatologist.
- Maaari mong gawin ang paggamot na ito tuwing 2 hanggang 3 linggo, na may kabuuang anim hanggang 10 na paggamot upang makakuha ng mga resulta na magtagal ng mahabang panahon.
- Huwag gumamit ng microdermabrasion kung ang iyong balat ay madaling madulas o kung gumamit ka ng paggamot ng lisotretinoin sa huling 6 na buwan.
- Kung mayroon kang paggamot para sa acne, kausapin ang iyong doktor bago gamitin ang microdermabrasion.
-
Subukan ang isang kemikal na alisan ng balat. Kung wala kang tuyo o sensitibong balat, maaari kang magkaroon ng isang kemikal na alisan ng balat na ginawa ng isang dermatologist tuwing 4 hanggang 6 na linggo. Ang mga produktong ginamit ay naglalaman ng mataas na antas ng salicylic acid at retinoic acid upang makatulong na mapabilis ang paggawa ng mga bagong selula. Matapos ang alisan ng balat, ang iyong balat ay magbalat ng ilang araw bago simulan ang pagalingin sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagong selula na bubuo ng bata, makinis na balat.- Sa pangkalahatan, ang mga paggamot na nagkakahalaga ng halos 200 € bawat sesyon (kahit na malaki ang pagkakaiba-iba nito depende sa mga doktor).
- Ang alisan ng kemikal ay maaaring magaan, daluyan o malalim depende sa ninanais na resulta. Ang mas malalim na mga balat ay mas matagal upang gumaling.
- Sa pangkalahatan, ang balat ay pula pagkatapos ng isang kemikal na alisan ng balat. Ang mas kaunting mga karaniwang panganib ay kinabibilangan ng mga pilat, pagbabago ng balat at impeksyon Ang mga malalim na balat ay maaaring magkaroon ng mapanganib na epekto sa puso o atay dahil sa mga kemikal na ginamit.
- Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong kasaysayan ng kalusugan at medikal upang magpasya kung dapat kang gumawa ng isang alisan ng balat o hindi. Ang prosesong ito ay hindi inirerekomenda sa lahat.