Nilalaman
Sa artikulong ito: Hanapin ang cervixPagtukoy ng mga palatandaan ng ovulationReferences
Alam mo ba na ang posisyon at matris ng cervix ay nagbabago ayon sa iyong panregla cycle? Sa pamamagitan ng pagsusuri sa iyong cervix, maaari mong matukoy kung ovulate ka o hindi. Ito rin ay isang mahusay na paraan upang malaman ang higit pa tungkol sa iyong reproductive system. Hindi mo kailangan ng mga espesyal na tool upang suriin ang cervix.
yugto
Bahagi 1 Hanapin ang cervix
-
Alamin kung nasaan ang cervix. Ang cervix ng matris ay ang pinakamababang bahagi ng matris, na kung saan ay konektado ito sa puki. Ito ay sa pagitan ng 3 at 6 cm sa loob at sa ilalim ng puki. Mayroon itong hugis ng isang donut na may isang maliit na butas sa gitna. Ang posisyon at matris ng cervix ay nagbabago sa buong siklo ng panregla.- Ang panloob na kanal ng cervix ay naglalaman ng mga glandula na nagtatago ng servikal na uhog. Ang kulay at ure ng uhog ay nagbabago rin sa iyong pag-ikot.
-
Hugasan ang iyong mga kamay ng sabon at mainit na tubig. Dahil kakailanganin mong gamitin ang iyong mga daliri upang suriin ang iyong sarili, mahalagang hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay upang maiwasan ang pagpapadala ng mga bakterya sa iyong mga organo ng reproduktibo. Iwasan ang paggamit ng losyon o cream bago ka suriin, dahil ang mga sangkap sa mga produktong ito ay maaaring maging sanhi ng impeksyon sa vaginal.- Kung mayroon kang mahabang mga kuko, ipinapayong i-cut ang mga ito bago ka suriin. Ang isang mahaba at matulis na kuko ay maaaring saktan ka.
-
Gawing komportable ang iyong sarili. Napag-alaman ng karamihan sa mga kababaihan na ang pag-upo (kabaligtaran sa pagsisinungaling o nakatayo) ay nagbibigay sa kanila ng mas madaling pag-access sa cervix at nagbibigay sa kanila ng higit na ginhawa sa panahon ng pagsusuri. Umupo sa gilid ng iyong kama o naligo at ikalat ang iyong mga tuhod. -
Ipasok ang pinakamahabang daliri sa iyong puki. Dahan-dahang ilipat ang iyong daliri sa kahabaan ng bulkan at hayaan itong dumulas sa puki. Depende sa kapag ikaw ay nasa iyong panregla cycle, ang iyong daliri ay maaaring pisilin ng ilang pulgada sa iyong puki bago maabot ang cervix.- Kung nais mo, maaari mong mag-lubricate ang iyong daliri gamit ang isang water-based na pampadulas upang matulungan kang slide nang mas madali. Huwag gumamit ng Vaseline o anumang iba pang produkto kung saan hindi malinaw na sinabi na maaari itong magamit para sa puki.
-
Pakiramdam ang cervix. Ang dulo ng iyong daliri ay dapat hawakan ang isang nakabukas na hugis na donut na malalim sa iyong puki. Makakarating ka sa cervix mula sa sandaling hindi ka maaaring lumayo pa. Ang cervix ay maaaring malambot, tulad ng isang puso o matibay na bibig, tulad ng dulo ng iyong ilong. Ito ay depende sa kung ovulate ka o hindi.
Bahagi 2 Pagkilala ng mga palatandaan ng obulasyon
-
Alamin kung ang cervix ay mataas o mababa. Kung ang cervix ay "mababa", iyon ay sabihin lamang ng ilang pulgada mula sa pagbubukas ng iyong puki, marahil nangangahulugan ito na hindi ka novulez. Kung ito ay "mataas", malalim sa iyong puki, malamang na ikaw ay ovulate.- Sa mga unang ilang beses mong suriin ang iyong serviks, mahirap matukoy kung ito ay mataas o mababa. Suriin ang bawat araw sa buong isa o dalawang siklo ng panregla upang malaman ang iba't ibang mga posisyon ng cervix linggo-sa-linggo. Sa huli, masasabi mo kung pataas o pababa.
-
Alamin kung ang cervix ay matatag o malamang. Kung ang cervix ay matatag at mahigpit, malamang na hindi ka na bumalik. Kung siya ay may kakayahang umangkop at binibigyan ng kaunti ang kanyang sarili, malamang na ovulate ka.- Ang matris ng cervix ng may isang ina sa panahon ng obulasyon ay inilarawan bilang ng mga labi. Sa labas, bago at pagkatapos ng obulasyon, ang ure ay mas malapit sa dulo ng iyong ilong: isang maliit na firmer at mas madaling ibigay.
-
Alamin kung basa ang cervix. Sa panahon ng obulasyon, ang cervix ay magiging basa na dahil sa likido, kaya marahil magkakaroon ka ng mas maraming pagdumi sa oras na iyon. Matapos ang obulasyon, ang cervix ay lilitaw na mas malinis, hanggang sa naayos ka. -
Gumamit ng iba pang mga pamamaraan upang upang malaman kung ikaw ay ovulate. Bilang karagdagan sa pagsusuri sa cervix, maaari mo ring suriin ang iyong paglabas ng vaginal at tandaan ang iyong basal temperatura upang malaman kung ikaw ay ovulate. Ang mga pamamaraang ito ay pinagsama (at naisakatuparan nang tama) ay makakatulong sa iyo na matukoy kung ikaw ay ovulate o hindi.- Bago lamang at sa panahon ng obulasyon, ang iyong paglabas ng vaginal ay magiging mas makapal at madulas.
- Kapag nag-ovulate ka, ang iyong basal temperatura ay tataas ng kaunti. Dapat mong ganap na gawin ang iyong temperatura ng isang basal thermometer tuwing umaga upang obserbahan ang pagtaas na ito.
- Kung hindi mo nais na magbuntis, gumamit ng isang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis.