Paano turuan ang isang bata na sumakay ng bisikleta

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Pagsangkap ng iyong anak at ang kanyang bisikleta
• Bahagi 2 Simulan ang Pagsasanay sa Balancing
• Bahagi 3 Gabayan siya kapag siya ay pedaling
• Bahagi 4 Masaya ang pag-aaral

Sa artikulong ito: Pagsasaayos ng iyong anak at iyong bisikletaBeginning balanse ng pagsasanayLimitating kapag pedalingPagdaragdag ng kasiyahan sa pagkatuto21 Mga Sanggunian

Ang pag-aaral na sumakay ng bisikleta ay kinakailangan para sa lahat ng mga bata sa mundo, dahil sa mga magulang o ibang matatanda na turuan sila kung paano ito gagawin. Habang natitiyak mo na may mga gulong na pandiwang, pinapayuhan ngayon ng mga eksperto na alisin ang mga pedals upang magsanay ng balanse habang sumusulong. Hindi mahalaga kung ano ang paraan ng pagsasanay na ginagamit mo, tandaan na ang iyong papel ay upang gabayan, hindi itulak o dalhin. Gawin ang kasiyahan sa pag-aaral na ito at gantimpalaan ang bata at ang iyong sarili sa isang sorbetes pagkatapos ng sesyon ng pagsasanay!

yugto

Bahagi 1 Pagsangkap ng iyong anak at ang kanyang bisikleta

1. 
   

   
   Magsimula ng pagsasanay kapag handa na ang iyong anak. Dapat ay handa siyang maging pisikal at sikolohikal. Ang ilang mga bata ay may balanse at pisikal na kakayahang sumakay ng bisikleta mula sa edad na 4 at karamihan sa mga ito ay handa sa edad na 6. Ngunit ang bawat bata ay naiiba, kaya maghintay hanggang ang iyong anak ay pisikal na maliksi upang mapanatili ang balanse sa isang bike.
   • Ang ilang mga bata ay tumatagal ng kaunting oras upang maging emosyonal na handa upang makapunta sa isang bisikleta, hindi iyon problema. Huwag magmadali ng mga bagay at huwag pilitin ito. Sa halip, hikayatin siya at simulan ang pagsasanay pagdating ng oras.

2. 
   

   
   
   
   Gumamit ng bike sa laki nito. Gumamit ng isang bisikleta na nagbibigay-daan sa kanya upang hawakan ang lupa gamit ang kanyang mga paa. Para sa karamihan ng mga bata sa paligid ng 5 taong gulang, ang isang bike na may 36 hanggang 41 cm gulong ay perpekto. Kapag nakasakay siya sa bisikleta, ang kanyang mga paa ay dapat na patag sa lupa at tuwid ang kanyang mga paa.
   • Ang pagbibisikleta sa isang bisikleta na napakalaki o napakaliit ay pinahina lamang ang proseso.

3. 
   

   
   Alisin ang mga pedals mula sa bike. Ito ay maaaring mukhang kakaiba sa una, ngunit ang pag-alis ng mga pedal ay nagbibigay-daan sa bata na tumuon muna sa pagpapanatili ng balanse kapag ang bike ay sumusulong. Siya ay itulak at ihinto sa pamamagitan ng paglalagay ng kanyang mga paa sa lupa.
   • Karaniwan, kakailanganin mo lamang ang isang wrench upang alisin ang mga pedals, ngunit sundin ang mga tagubilin na kasama ng iyong bike.
   • Maaari ka ring bumili ng isang bisikleta na nagbabalanse o natututo na walang mga pedal, ngunit kadalasan ito ay walang kapaki-pakinabang na gastos.

4. 
   

   
   
   
   Gumamit ng mga side castors na walang kabuluhan o hindi. Kapag nagdagdag ka ng mga gulong sa gilid, natututo ng mga bata ang mga proseso na may posibilidad na mas madali para sa kanila sa una: pedaling, pagmamaneho at pagpepreno. Ngunit iniiwan nito ang kumplikadong bahagi upang malaman para sa kanila, ang balanse, bigla at sa pagtatapos ng proseso.
   • Kung una kang nagtatrabaho sa balanse, ang iba pang mga elemento ay magiging katulad ng paglalaro ng bata.
   • Kung, gayunpaman, mas gusto mong gumamit ng mga gulong, subukang huwag gamitin ang mga ito nang higit sa isang linggo o dalawa, kung hindi, kukuha ng bata ang mga gawi na dapat niyang itapon upang gumulong nang walang mga gulong.

5. 
   

   
   Pumili ng isang bukas, asphalted flat space. Ang mga sidewalk at kalye ay may napakaraming mga pagkagambala at mga potensyal na panganib na mapili bilang isang ground ground. Maghanap ng isang walang laman na parke ng kotse na may patag na lupa sa halip.
   • Ang isang palapag na sahig ay maaaring makatukso, dahil mapapabagsak ito, ngunit kadalasan ay napakahirap para sa mga maliliit na bata na lumipat kasama ang bisikleta, alinman sa pamamagitan ng pagtulak gamit ang mga paa o sa mga pedal.

6. 
   

   
   Gumamit ng mga proteksyon. Gumamit ng wastong headphone at iba pang proteksiyon na gear. Pumili ng isang helmet na idinisenyo para sa pagbibisikleta at para sa ulo ng isang bata. Dapat siyang hawakan nang mahigpit at dapat na hindi hihigit sa 2 daliri ng puwang sa pagitan ng mga kilay ng bata at sa harap na gilid ng helmet.
   • Gumamit ng mga pad ng tuhod at mga siko ng pad na idinisenyo para sa mga bata. Ang mga gwantes sa pagbibisikleta ay maaari ring makatulong na maiwasan ang pagbagsak.

Bahagi 2 Simulan ang Pagsasanay sa Balancing

1. 
   

   
   Ayusin ang saddle. Ibaba ang maliit na saddle upang ang iyong anak ay maaaring magtulak sa lupa. Para sa normal na pagmamaneho, ang saddle ay dapat na sapat na mataas upang ang mga binti ay tuwid kapag ang mga paa ng bata ay flat sa lupa. Gayunpaman para sa pagsasanay nang walang pedals, ang kanyang tuhod ay dapat na bahagyang baluktot kapag ang kanyang mga paa ay patag sa lupa.
   • Karaniwang gagamit ka ng isang wrench upang paluwagin ang saddle nang kaunti at ayusin ito, kahit na ang iyong bike ay maaaring magkaroon ng isang mabilis na paglabas ng saddle system.

2. 
   

   
   Panatilihin ang bata, hindi ang bike. Ilagay ang iyong mga kamay sa kanyang mga balikat, likod o leeg nang hindi mahigpit ang iyong pagkakahawak. Kung kailangan itong maging medyo mapanatili, ilagay ang isang kamay sa ilalim ng isa sa mga armpits nito.
   • Ang iyong papel ay upang patatagin ito, huwag magsuot o itulak ito nang pasulong.
   • I-hold ito sa halip na hawakan ang mga handlebars o ang saddle ng bike.

3. 
   

   
   Hayaan siyang itulak at magpatuloy. Turuan siyang gumamit ng parehong mga paa upang maitulak ang kanyang sarili pasulong. Marahil siya ay mapigilan sa una, gabayan ang kanyang katawan sa isang balanseng posisyon. Hayaan mong hawakan ang mga hawakan upang makontrol niya ang kanyang sarili habang siya ay gumagalaw.
   • Makibalita sa kanya at samahan ang kanyang pagkahulog kapag siya ay bumagsak sa halip na panatilihin siyang tuwid. Kung hindi, papalitan mo lang ang karaniwang ginagawa ng mga cast.
   • Sa sandaling nagawang sumulong siya, sabihin sa kanya na gamitin ang kanyang mga paa upang ihinto kapag nagsimula siyang bumagal.

4. 
   

   
   Turuan mo siyang tumingin sa unahan at hindi bababa. Ang kanyang reflex ay marahil ay upang tumingin sa mga handlebars o sa harap na gulong at pagkatapos ay marahil ang mga pedals. Sanayin siya upang tumingin sa unahan habang siya ay sumusulong.
   • Kung makakatulong ang isang pangalawang tao, hilingin sa kanila na tumayo ng ilang metro sa harap ng bisikleta at pabalik kapag ang bata ay sumusulong. Sabihin sa bata na tumingin sa taong ito.

5. 
   

   
   Ilagay ang mga pedals at saddle ayon sa dapat. Sa sandaling ang bata ay maaaring magsulong sa pamamagitan ng pagpapanatili ng balanse hangga't ang puwersang puwersa na ipinagpapataw niya sa kanyang mga paa, handa siyang mag-pedal. Ibalik ang mga pedals habang ang mga tagubilin na kasama ang bike ay magpapakita sa iyo at sumakay sa saddle upang ito ay may mga paa na flat at binti tuwid kapag nakaupo sa ito.

Bahagi 3 Gabayan siya kapag siya ay pedaling

1. 
   

   
   Ituro sa kanya ang posisyon na "handang pumunta". Lumiko ang mga pedals upang ang buwan ay medyo nasa itaas at nangunguna sa iba pa. Ang pagtingin sa profile ng bisikleta na may harap na gulong sa iyong kaliwa, ang mga pedal ay dapat na humigit-kumulang sa orasan na posisyon na nagpapahiwatig ng 10.20 na oras.
   • Kung ang bata ay nasa kanan, ang tamang pedal ay dapat pasulong at kabaligtaran.

2. 
   

   
   Hahanapin niya ang kanyang sarili sa sandali upang magsimula. Habang pinipigilan ito, nang hindi pinipiga ito ng husto, hayaan niyang ilagay ang kanyang nangingibabaw na paa sa pedal. Sabihin sa kanya na itulak ito at ilagay ang iba pang paa sa parehong oras sa kabilang pedal. Paalalahanan siya na kontrolin ang mga handlebars at tumingin sa unahan tulad ng ginawa niya hanggang ngayon.
   • Huwag itulak ito o itulak ang bike upang ilunsad ito. Sanayin siya hanggang sa makita niya ang sandali upang simulan ang kanyang sarili.

3. 
   

   
   Bitawan ang suporta, ngunit manatili sa tabi nito. Ang unang pagsubok sa pedaling ng iyong anak ay medyo maikli. Magagawa niyang mapanatili ang kilusan at sumulong. Habang tumatagal siya, unti-unting bawasan ang iyong pustura hanggang sa lumakad ka o mag-trot sa tabi at bahagyang nasa likuran niya.
   • Tulad ng dati, mahuli siya at samahan siya sa kanyang pagkahulog kung nawalan siya ng balanse sa halip na mahuli siya at pigilan siyang mahulog.

4. 
   

   
   Siguraduhin na alam niya kung paano magmaneho at huminto. Magsanay sa pamamagitan ng paggawa ng kaunting pagwawasto sa iyong balanse at banayad na lumiliko sa mga handlebars, pareho at off. Kung ito ay lumiliko nang husto at nagsisimulang mahulog, samahan ito at subukang muli.
   • Sa parehong paraan, magsanay kung paano gamitin ang preno, manu-manong ito o batay sa isang sistema ng back pedaling, kapwa kapag ang bata ay nagpapahinga at kapag siya ay gumagalaw.

5. 
   

   
   Manatiling malapit sa kanya hanggang sa maging komportable siya. Ang ilang mga bata ay nais na tumalon at iwan ka na nakatayo doon, habang ang iba ay mas komportable kung nasa tabi mo sila, kahit na sa sandaling sila ay mga masters sa kilos ng pedaling pedyur. Kumilos bilang isang mapagkukunan ng tiwala, hindi bilang isang saklay na nagdadala sa kanila at pinapanatili silang tuwid.

6. 
   

   
   Tanggapin na siya ay bumagsak. Kahit na handa siyang gumulong nang wala ka sa kanyang tagiliran, tiyak na lumalakad siya rito at doon. Kung ito ay nasa isang patag na ibabaw, ito ay gumulong nang dahan-dahan, at lalo na na nagsusuot ito ng naaangkop na kagamitan sa kaligtasan, ang posibilidad na ito ay talagang masama ay minimal.
   • Suriin na mabuti siya, ngunit huwag mo itong bigitan sa pamamagitan ng pagpapagaan o labis na aliw sa kanya.
   • Magsabi ng tulad ng "Oops! Kumusta ka? Sa lahat ng habang daller, pagkatapos ay bumalik sa bike at subukang muli, napakahusay! "
   • Ang pag-aaral na maaari kang mahulog at bumangon ay isang mahusay na aralin upang malaman na sumakay ng isang bisikleta at sa buhay sa pangkalahatan!

Bahagi 4 Masaya ang pag-aaral

1. 
   

   
   Itigil ang pagsasanay sa tamang oras. Tapusin ang isang sesyon ng pagsasanay kapag nagsisimula itong maging masaya. Ang ilang mga bata ay maaaring gumulong sa isang oras, ngunit para sa iba ay aabutin ang ilang mga sesyon. Kung nawalan siya ng tiwala sa kanyang sarili o nawawalan ng pagganyak sa isang sesyon ng pagsasanay, huminto sa puntong iyon at ipagpatuloy ang susunod na araw o sa susunod na araw.
   • Ang ilang mga bata ay nais na magsanay nang maraming oras hanggang sa makuha nila ang hang nito, ngunit ang karamihan sa oras ay kakailanganin mong mag-iskedyul ng mga sesyon ng 30 minuto hanggang 1 oras.

2. 
   

   
   Huwag magtakda ng mga layunin. Huwag magtakda ng mga artipisyal na layunin o mabibigyang diin. Ang pagtulong sa iyong anak na malaman na sumakay sa sarili mong bilis ay pinakamahusay para sa kanya. Ang pagsisikap na pilitin siya o gawin siyang mahihiya dahil hindi siya natututo nang mabilis ay maaaring gawin siyang ganap na hindi komportable sa konsepto ng pagsakay sa isang bisikleta. Iwasan ang lahat ng mga gastos sa pagsasabi ng mga bagay tulad ng mga sumusunod.
   • "Lahat ng iyong mga kaibigan ay sumakay ng bisikleta, oras na para matuto ka rin. "
   • "Ang iyong kapatid ay natutong sumakay sa isang oras, magagawa mo rin ito. "
   • "Manatili kami dito sa buong araw kung kinakailangan, hanggang sa malaman mo. "
   • "Gusto mong maging isang malaking anak, di ba? Buweno, ang malalaking batang lalaki ay marunong sumakay ng bisikleta. "

3. 
   

   
   Maging positibo at nakapagpapatibay sa lahat ng oras. Ang pag-aaral na sumakay ng bisikleta ay dapat maging isang bagay na masaya, hindi isang gawain. Purihin siya sa tuwing gumawa siya ng isang hakbang patungo sa kanyang hangarin at bigyan siya ng isang pag-angat kapag nahihirapan siya o nahulog. Subukang sabihin ang mga bagay tulad ng mga sumusunod.
   • "Mabuti yan, ganyan ang hawakan namin ng tamang handlebar, magaling! "
   • "Oh la la! Talagang na advanced ka sa oras na ito at diretso nang maaga! "
   • "Nahuli ka nang maayos sa oras na ito. Subukan na huwag i-on ang mga handlebars nang bigla sa susunod. "
   • "Malapit na kaming maghanda na magkasama nang mag-bike sa shop ng sorbetes! "

4. 
   

   
   Hayaan ang ibang magturo kung kinakailangan. Ang ilang mga bata ay mas mahusay na tumugon sa isang guro na hindi magulang. Kung malapit sila sa isang miyembro ng pamilya o kaibigan na nais tulungan ka, subukin mo sila.
   • Huwag makaramdam ng masama, tandaan na ang layunin ay natututo silang sumakay, kahit sino. Kapag dumating sila, maaari mong ibahagi ang maraming mga pagsakay sa bike nang magkasama!