Paano maiiwasan ang mga impeksyon sa vaginal

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Pag-unawa sa mga kadahilanan sa kapaligiran
• Bahagi 2 Ang pagpapalit ng iyong diyeta
• Bahagi 3 Pagwawasto sa mga pangunahing problema sa kalusugan

Sa artikulong ito: Pag-unawa sa Mga Kadahilanan sa KapaligiranModifying ang Iyong DietCorrecting Napapailalim na Mga Problema sa KalusuganMga Rehiyon

Karamihan sa mga kababaihan ng edad ng panganganak ay karaniwang nagrereklamo sa pagkakaroon ng mga impeksyon sa vaginal. Nangyayari ito kapag ang balanse ng vaginal flora ay nagagambala sa pamamagitan ng mga pagbabago sa kapaligiran, pinagbabatayan ang mga problema sa kalusugan o ilang mga gamot, na nagtataguyod ng paglaganap ng kandidiasis. Sinusuri ng isang doktor ang isang kaso ng paulit-ulit na impeksyon sa vaginal kapag ang kanyang pasyente ay nagtatanghal ng higit sa apat bawat taon. Ang problemang ito ay nakakaapekto sa tungkol sa 5% ng mga kababaihan. Ang mga kababaihan na may paulit-ulit na impeksyon sa vaginal ay maaaring makakuha ng tulong sa kanilang doktor upang maiwasan ang mga bagong impeksyon.

yugto

Bahagi 1 Pag-unawa sa mga kadahilanan sa kapaligiran

1. 
   

   
   Panatilihing tuyo at malinis ang lugar ng puki. Ang mga lebadura ay lumala sa isang mahalumigmig at mainit na kapaligiran.
   • Pumili ng damit na panloob sa koton o may linya na may proteksyon ng koton. Ang mga natural na modelo ng hibla ay huminga nang mas mahusay sa balat kaysa sa kanilang mga sintetikong variant.
   • Iwasang magsuot ng pampitis o masikip na damit.
   • Baguhin sa sandaling lumabas ka ng tubig at alisin ang iyong basa na swimsuit.
   • Matulog nang walang panti o baguhin ito bago matulog.

2. 
   

   
   Huwag gumamit ng mabango o may kulay na sabon, gels o iba pang mga personal na produkto sa kalinisan.
   • Pumili ng isang hindi nakasulantang papel sa banyo. Ang mabango o may kulay na toilet toilet ay maaaring makagalit sa puki at magdulot ng impeksyon sa ilang mga kababaihan.
   • Mag-opt para sa isang biological at ekolohikal na paglalaba at kumuha ng iyong sarili ng isang produkto ng paglambot para sa paglalaba kapag ginawa mo ang iyong paglalaba.
   • Huwag magsuot ng mga tampon, tuwalya o mabango na pantiliner.
   • Hugasan ang puki sa isang banayad na sabon, dahil ang isang produkto ng antibacterial ay maaaring makagambala sa balanse ng vaginal flora, tulad ng kaso sa mga vaginal douches na may isang peras.

3. 
   

   
   
   
   Pumili ng mga condom na hindi naglalaman ng spermicides. Ang mga ito ay maaaring magalit sa iyo nang madalas. Ang ilang mga kababaihan ay sensitibo sa ilang mga uri ng spermicides at ang kanilang paulit-ulit na paggamit ay maaaring humantong sa impeksyon sa vaginal.

4. 
   

   
   Suriin. Hilingin sa iyong sekswal na kasosyo na siyasatin para sa posibleng impeksyon kung may paulit-ulit mong impeksyon sa vaginal.
   • Makipag-usap sa iyong doktor. Bagaman ang isang impeksyon sa vaginal ay hindi isang sakit na nakukuha sa sekswal, inirerekomenda ng ilang mga doktor na gamutin ang parehong mga kasosyo kung ang babae ay naghihirap mula sa problemang ito upang maiwasan ang karagdagang kontaminasyon.
   • Huwag makipagtalik sa isang impeksyon sa vaginal.

5. 
   

   
   
   
   Baguhin ang tableta. Isaalang-alang ang paglipat sa isang mas mababang taba ng pagbubuntis ng timbang na panganganak kung madalas kang mayroong mga impeksyon sa vaginal.

Bahagi 2 Ang pagpapalit ng iyong diyeta

1. 
   

   
   Kumonsumo ng mga produktong gatas na naglalaman ng lactobacilli o bifidus. Maaari mong mahanap ito sa anyo ng mga yogurts, gatas at kefir. Maraming mga alternatibong espesyalista sa medisina ang kumbinsido na ang pagkain ng mga ganitong uri ng mga produkto ay makakatulong upang maibalik ang balanse ng vaginal flora at maiwasan ang hitsura ng mga bagong impeksyon.

2. 
   

   
   Bawasan ang dami ng asukal sa iyong diyeta. Ang rekomendasyong ito ay ang pangunguna ng karamihan sa mga natural na espesyalista sa gamot, ngunit ang mga allopathic na manggagamot ay naniniwala na wala itong direktang epekto sa pag-iwas sa mga impeksyon sa vaginal.

Bahagi 3 Pagwawasto sa mga pangunahing problema sa kalusugan

1. 
   

   
   Gumawa ng appointment sa isang doktor. Kung mayroon kang paulit-ulit na impeksyon sa vaginal at mayroon ka ring HIV, Lyme disease, lupus, diabetes, o anumang iba pang kondisyon na nakakaapekto sa immune system, kumunsulta kaagad sa iyong doktor. Ito ang lahat ng mga pangunahing dahilan para sa paulit-ulit na impeksyon sa vaginal.

2. 
   

   
   Maghanap ng isang solusyon. Kumunsulta sa iyong doktor upang makahanap ng isang paraan upang makontrol ang iyong partikular na problema sa kalusugan at upang maiwasan at malunasan ang pag-ulit ng impeksyon sa vaginal.

3. 
   

   
   Kumuha ng anumang mga gamot na inireseta ng iyong doktor. Magagawa mong makabisado ang paglaganap ng mga lebadura.